Tags » Kost

SVT, en källa att lita på?

Källkritisk ska vi alltid vara, men man förväntar sig lite mer av SVT:s utvalda experter. Fick därför en chock då jag såg på sista avsnittet av PLUS för denna säsong. 100 more words

Tänkvärda Citat

Bra, underhållande podcast om träning.

För ett tag sedan släppte Jonas Colting en podcast med namn “Coltings Nakna Sanning”. En mycket underhållande podcast som berör både kost och träning. Håller med om mycket, men definitivt inte om allt. 190 more words

Löpning

Sponsorpakke og hundebesøk

Produktene er sponset av Kost1.no

Det er ikke bare jeg som blir glad når det kommer sponsorpakke i posten! Før jeg rakk å reagere satt denne søtingen i esken med den største selvfølge. 205 more words

Bikinifitness

Sockerberoende

( Kommer inte att skriva något om att det var längesen sist 😉

Såg en föreläsning från 2012 på You Tube om sockerberoende. Bitten Jonsson som är nykter alkoholist och nykter sockerberoende ( eller vad man kallar det), föreläser om sockret och hur det kan leda till beroende för den grupp av människor som har ett genetiskt anlag för att bli just beroende.

328 more words
KOST

Viktnedgång förbättrar explosiviteten utan att man tappar muskelmassa

Viktnedgång eller deffning är vanligt hos idrottare, dels för att komma in i rätt viktklass i kampsporter eller kraftsporter eller för att öka prestationen i idrotter där man behöver förflytta sin kropp. 201 more words

Idrottsmedicin

Marknadsfynd i playa Blanca

Idag bestämde jag och familjen att vi skulle gå på marknaden som var i det lilla centrum av byn där vi bor. Det tog oss ca en timme att promenera dit bort så vi var lagom trötta då vi kom fram. 233 more words

Träning Och Lite Därtill

Semester

Igår for jag från snöiga Luleå ner till våren i Borås. Jag lämnade William och mina pälsbollar och for ner till päronen. Väl framme han jag med ett zumbapass samt ett corepass innan vi gick hem till min moster som har blivit farmor för att hälsa på mitt lille kusinbarn. 231 more words

Träning Och Lite Därtill