Allavega, ég er byrjuð í skólanum, komin í Háskólakórinn og kominn með vinnu með skóla. S.s. nóg að gera!!

Mataræðið hefur setið á hakanum og satt best að segja hef ég verið í át"frensí" síðan ég kom úr bústaðnum!! Var mjög góð og taldi samviskusamlega hitaeiningar meðan ég var þar en síðan ég kom heim hefur algjört nennuleysi tekið yfir! Ég er að aðlagast breytingum og núna er mataræðið að kikka inn aftur. Ekki seinna vænna því ég þyngdist um 700 grömm þessa vikuna og er því komin í 105,7 kíló!!!! Ég er enn léttari en ég var þegar sumarið hófst og það er ég þakklát fyrir en nú verð ég að stíga á bremsurnar.

En ég hef ekki tíma í lengra blogg, þarf að þjóta í nýju vinnuna og svo nýnemadjamm í kvöld. :)

Held maður hugsi sig 2x um áður en maður fær sér í glas aftur eða í glös alveg viku tafir hjá manni á þyngdamissir:o en hlakka til næsta fimmtudags;)

Stutt í dag

Jolly

Finnst alveg ótrúlegt að hugsa að eftir aðeins 4.8 kg verða farin 20 kg, hlakka bara til:D

Hef þetta stutt að þessu sinni

Jolly

Takk fyrir kommentin ;)

Ég er alls ekki búin að vera að standa mig í þessu bloggi hjá mér. Verð að fara að gera eitthvað í því samt. Átakið gengur ágætlega held ég bara. Fór reyndar á djammið mánudeginum eftir versló og var ekkert að vigta mig á fimmtudeginum á eftir, en stóð samt í stað en eins og staðan er núna þá vanta mig bara 800 gr í 10 kg múrinn, ekkert smá gaman það.. Er reyndar ekki búin að vera alveg í 100% DDV heldur púla í ræktinni og svona spá hvað ég er að setja ofna í mig. Vona að ég nái allavega þessum 800 gr næsta fimmtudag. Mér finnst vera svo stór áfangi að ná 10 kg.

Um helgina á svo að vera mæling líka, en ég er að spá í að sjá hvernig heilsan verður hjá mér. Getur verið að ég fresti henni þar til ég er orðin betri. En við skulum bara sjá síðar.

Er því miður orðin veik núna en vona að það muni ekki standa lengi yfir og ég verði í góðum málum á fimmtud, er að reyna að vera dugleg að drekka vatn og svona. Nú er bara að korssa puttum og vona það besta.

Voandi gengur ykkur vel :D

Í gær fór  ég í smá fatatékk sem setti stórt bros á mig :D gallapilsið mitt sem ég kom ekki uppum rassinn á mér var mátað og ég kom því upp og gat meira segja hneppt og rennt get s.s. farið að nota það fljótlega en ætla ekki að nota það alveg strax útaf maginn krumpast aðeins út eða þið fattið ekki fallegt að hafa það sleikt og magann að bungast út:p úlpur tvær voru mátaðar sem ég gat ekki rennt lengur en gat það núna já bara bjartir tímar  framundan. 

 Ég sá mynd af mér í vikunni og bara omg hvernig gat ég látið þetta gerast að fitna svona ótrúlegt að maður geti sofnað svona yfir sjálfum sér en ALDREI aftur nei takk nú bara að klára þetta verkefni og halda því áfram um ókomin ár!

Jæja nóg í bili

Jolly

Ég er ennþá með harðsperrur og svo eru blæðingar handan við hornið og vigtin sýnir óvenjulega hátt magn vatnsprósentu. Með þessar forsendur þykist ég nokkuð viss um að þessi 300 grömm séu vatn en séu þau fita þá bara fara þau næst. :lol:

Ég er allavega komin á fullt skrið aftur, farin að telja hitaeiningar og hreyfa mig reglulega, er að komast inn í rútínuna og býst við góðri tölu í næstu viku. Samkvæmt markmiðum á ég að komast niður í 99,7 í næstu viku en það er ekki alveg að fara að gerast. ;) Ég held hinsvegar að það gerist núna á næstu 5-6 vikum og ofsalega hlakka ég til að sjá 9x,x á vigtinni, sjitturinn hvað ég held að það verði góð tilfinning!!

Fituprósentan er hinsvegar á niðurleið, hefur verið hoppandi milli 42,7 og 43,3 prósentustigum en núna er hún 40,2%. Vatnið er í 47,6% sem er hátt, hef verið 43-44% þegar ég er sirkabát eðlileg.

Það er allt á fullu hjá mér núna, Neistaflug í gangi og svo var kærastinn að koma austur til að vera þangað til við förum bæði í sumarbústað í lok ágúst. Ég ætla að láta hann taka myndir af mér eftir helgina enda meira en 45 kíló farin. :D Það verður spennandi að sjá hvort einhver breyting hafi orðið. :)

Svo koma tvær eðlilegar vikur, svo ein vika í bústað þar sem engin verður vigt og ekkert netsamband og svo er það bara skólinn. :) Þá kemst líf mitt í samt horf og allt verður mikið auðveldara, ég get haldið ótrauð áfram að telja hitaeiningar og vonandi léttast. :)

Ég ætla að líta á þessar vigtanir fram að 3. september sem status check frekar en alvöru vigtanir, bara til að sjá hvar ég stend. Fyrsta raunverulega vigtunin verður svo þarna 3. sept. :)

Þetta verður spennandi vetur, margar vinkonur mínar eru að koma suður í skóla, ég er að byrja í skólanum, ég ætla að halda áfram að grennast og styrkja mig, ég ætla mér að eignast nýja vini í skólanum. Ég held að þessi vetur verði bara frábær. :)

Ætla að láta þetta duga í bili. Tjékka á ykkur seinna!

Ég stein gleymdi að blogga síðasta fimmtud. Var alltaf á leiðinni en svo datt það upp fyrir svo ég skelli bara inn 2 vigtunum saman.

Annars gekk all svakalega vel fyrir vigtun 5. Var frekar hissa á því en þá missti ég hvorti meira né minna en 2.1 kg var verulega ánægð með það allt saman. Enda alveg að dretta í - 7 kg. Verð ekkert smá ánægð þegar ég verð búin að ná þessum rúmum 15 kg sem ég var búin að gera. Þá fyrst finnst mér ég vera að farin að missa kg.

Þessa vikuna var ég alls ekki nógu dugleg að borða grænmeti og ávexti og það sést greynilega á vigtinni. En get svo sem sagt að góðu fréttirnar eru að ég þyngdist ekki. Missti alveg 100 gr. Svo ég er mjög svo ánægð með það allt saman.

Nú er einnig komin mánuður síðan ég byrjaði að taka mælinguna hjá mér eða var reyndar 16 og eru farnir 16 cm, hélt það yrði meira en 16 cm eru þó 16 cm ekki satt. Finn það líka á brjóstahöldurunum mínum að þetta er að minka. Er líka löngu komi í vandræði með haldara og var ég því að spá í að kaupa mér 2 um mánaðarmótin, held ég eigi það alveg skilið sko. Maginn er líka búinn að minka um 3 cm. Ótrúlegt hvað þessir 3 cm hafa mikið að segja. Hjá mér er það brjóstin og maginn sem ég vil sjá minka ágætlega. Enda er ég í DD-F í brjóstahaldara og finnst það ekki gaman, allt of eftitt að kaupa mér haldara í þessum stærðum.

Fékk hrós í vinnini í gær. Ein sem er búin að vera í 2 vikna sumarfríi spurði mig í gær hvað ég væri búin að missa mikið og ég sagði 7 við hana, þá sagði hún einmitt að það sæist á mér. Ohh svo gaman að fá svona hrós. Reyndar sé ég þð líka alveg á myndum sko. Ég verð alltaf svo þrútin eitthvað í framan, eins finnst mér undirhakan hafa farið snarminkandi.

í gær var ég ekki búin að fara í 2 daga í ræktina svo að ég byrjaði á því að taka brennsluna í 20 min, fór svo í að lyfta hendur. Ákvað nú að prufa að þyngja í baki, brjóst, upptog og niðurtog og svei mér þá, var komin með strengi í brjóstvöðva og smá í hendurnar. Er frekar langt síðan ég var með stengi. Var alltaf með strengi þegar ég var í þessu 2006 en hef greynilega náð mér í aðeins meiri vöðva en þá, enda var ég ekki byrjuð að vinna á þessum tíma.

Fór svo að hlaupa í dag og ég get sko alveg sagt það að ég var ekki með mikla orku eitthvað. Var meira að segja að spá í að svindla og sleppa síðasta hápúnktinum og fara bara strax niður en eins og oft áður var ég að þræta við sjálfa mig, endaði þetta svo með því að allt í einu var ég farin að hlaupa. Alltaf gaman að vera ég þegar ég er voða löt eitthvað og annar í mér svaka duglegur.

Nú á ég eftir 21 kg þar ti í feb, man ekki hvort að ég var buin að segja það en ég ætlaði að vera búin að ná af mér 28 kg áður en ég færi út að kaupa brúðakjólinn minn svo það þýðir ekkert að hætta núna. Ekki nema 27 vikur eða svo í þetta :o

Jæja, held þetta sé orðið fínt í bili.

Ég vonast eftir að hann falli fyrir miðjan ágúst en þá eru 3 mánuðir síðan mataræðið var tekið föstum tökum en 2 mánuðir síðan ræktin var hafin:)

En það sem af er:

síðan mataræðið eru 71 dagur=10 vikur= 2mán og 1 vika(15.maí)

Síðan líkamsræktin hóft eru 45 dagar=5vikur og 3 dagar(16.júní)

Síðan líkaminn fyrir lífið byrjað eru 25 dagar=3vikur og 3 dagar(30.júní)

Ég fer einnig svoldið út að hjóla og einnig í gönguferðir, þrátt fyrir lítinn létting þessa vikuna er ég  búin að vera  að hreyfa mig örugglega meira í henni en nokkurtíman en það er kannski að hluta orsakavaldurinn;)

Jæja ekki lengri í bili

Jolly

Allavega verður niðurstöðum vigtunar þessarar viku harla treystandi en ég ætla samt að stíga frekar officially á hana á morgun því þetta er (vona ég) sólarhringspest og ætti ég því að geta borðað pínu í dag.

 Ég á samt eftir að ná mun meira en 15 kg af mér mér finnst bara fínt að  telja á 5kg byrjaði á 10 svo 15 svo fer ég í 20 og svo frv.. styttir byðina, maður verður að nota sálfræði á sig ;)

Jæja ekki meira  í dag á eftir að skella mér að hlaupa

Bestu kveðjur

Jolly

Það stefnir  í aðra  góða viku held  ég  bara í morgun varð ég mjög glöð en þá voru farin 11.2 kg en vigtunardagurinn er náttúrlega á morgun

Bestu kveðjur

Jolly

Maður er búin að vera að reyna að standa sig vel í ræktinni. Ég og Jolly erum s,s að fara eftir LFL prógraminu, búnir 11 dagar eða svo. Minnir að þeir seu 84. Verður gaman að sjá hvernig þetta fer allt saman. Þýðir ekkert annað en að standa sig vel ef mar ætlar að vera með sem minst af auka kg við altarið og eftir það :) Svo fer málbandið bráðum aftur á loft eða 16 júlí, verður gaman að sjá hvort að það sé eitthvað búið að breytast í þeim efnum

Þar til næs
Gangi ykkur vel í átakinu ykkar og góða helgi
Jelly

Jæja þá er vigtunardagur hjá mér það kvaddi mig aftur -1 kg:D þannig að í heildina eru farin -8,2kg aðeins 1,8 kg eftirí -10 kg þetta er allt að mjakast.

Ég er búin að vera dugleg í hreyfingunni á mánudaginn var  byrjuðum við Jelly á líkama fyrir lífið prógramminu í ræktinni http://likami.eas.is/?c=webpage&id=176 s.s. æfinga hlutanum.Fram að því höfum við verið bara að lyfta og sprikla að vekja líkamann og vöðvana. Ég hef einnig verið að fara út og hjóla og svona líka.

Ég hef leyft mér nokkrum sinnum e-ð extra í mataræðinu í vikunni fékk smá bland í poka  um helgina og lítinn ís í brauðformi á þriðjudaginn og borðaði á MCdonalds já og svo fékk ég  mér eina sneið af skúffuköku sem ég bakaði í gær hún var ótrúlega flott svo ég ákvað að leyfa mér að smakka smá og stoppaði eftir það, ákvað að baka fyrir krakkana og ef hún hefði ekki lyft sér svona geðveikt mikið og verið svona ótrúlega flott hefði ég  látið hana vera en auðvitað þurfti að koma svona rosalega flott freysting reyndar var mjög lítið af sykri í henni átti ekki meiri sykur, kannski það sér  trikkið.

Ég ætla að vera helst án alls extra í þessari viku og sjá hverju það skilar  næsta fimmtudag ;) en ég tel að allt sé gott í hófi og meðan maður heldur sig við lítil extra dettur ekki í gleypigang  er maður í góðum málum, allavega þegar maður hefur náð settu marki í þyngd þá kann maður sér held ég  frekar hóf með að leyfa sér einstaka hluti á leiðinni og gefst síður upp og dettur í sukk og svínarí.

Jæja þarf að koma mér í hlaupagallann

Bestu kveðjur Jolly :)

Nú er bara að reyna þetta betur og sjá hvað gerst eftir viku. Er reyndar að spá í að skipta um vigtunardag en það kemur þá bara í ljós þegar að því verður.

Vonandi gengur ykkur hinum vel

Njótið blíðviðursins :)

Jolly

Eins þá hef ég ekkert sleppt mér completely, alveg látið nammið í friði til dæmis. Þarf bara að ná að hemja mig með þessar helvítis pizzur!

En allavega, þá er ég 106,2 kíló í dag og vonandi heldur þetta bara áfram að mjakast niður meðan ég er hérna. :)

Ég er þá búin að missa í heildina 43,5 og eftir eru 31,2! Prósentan af heildarþyngd er 30% (sem er ekkert smá mikið) og prósentan af áætluðum þyngdarmissi er 58%. Stuð stuð stuð. :D

Það var s.s vigtun í morgun og fóru 1.3 kg þessa vikuna. Bjóst reyndar ekki við svo miklu en auðvitað er maður ánægður með það allt saman. Nú er ég búin að missa 4 kg. Sem er bara mega gott en ekki hvað.

Við Jolly erum líka búinar að vera frekar duglegar í ræktini. Byrjuðum s.s í síðustu viku. Kanski verst við hana að það er lokað um helgar. En maður verður þá bara að fara út að labba eða eitthvað í staðin.

Lenti reyndar í skemmtilegur atviki eða hitt og um helgina. Var að taka til hérna heima og sparkaði í Trip Trap stólinn hjá barninu og auðvitað var það ekki gott. Svo nóttina fór ég að finna fyrir tánni. Er búin að vera að drepast í henni. Held að ég hafi náð að bráka hana :S. Ákvað því að fara ekkert í ræktina í dag. Var nógu erfitt að labba í gær í vinnunni. Vonandi verður hún orðin ágæt á morgun samt.

Hef það ekki lengra í dag
gangi ykkur vel

 
Í dag er vigtunardagur hjá mér ég hefði kannski kosið að hafa hann síðastliðinn laugardag þá var ég búin að missa 1 kg og var úper, súper ánægð:) en svo fór ég út að hlaupa á fótboltavellinum 15.júní náði heilum hring en gekk svo nokkra hringi með Jelly eða samtals rétt rúmlega 6km. Daginn eftir rukum við og keyptum okkur kort í ræktina krafturinn kominn í okkur og viljinn til að verða GRANNAR:)! Það kom mér reyndar bara á óvart hvað ég gat hlupið á bretti þrátt fyrir langt hlé frá ræktinni:) en ákvað að vera ekkert að sprengja mig og hljóp 2 mín og gekk 2 mín til skiptis fórum líka á krossarann í 10 mín. Ég hjólaði svo smá seinni partinn úti.

Þriðjudaginn 17.júní var tekinn langur göngutúr svo var einnig skellt sér út að hjóla með elsta barninu fyrir kvöldmat (auka matarlistina) Já reyndar var einnig hjólað fyrir hádegið. meiðslin komu s.s. þarna á 17.júní ég var ekki á góðum skóm til að labba á held ég hljóti að hafa stigið e-ð asnalega á svona steinabreiðu með grjótum sem við urðum að labba yfir....:S

Miðvikudaginn var svo skellt sér í ræktina í rúma klst vorum bara tvær í salnum svo þar voru gerðar ýmsar kúnstir og hlegið mikið enda fannst mér ég bara nýkomin þegar ég þurfti að fara;) meiðslin aftur á móti í fætinum voru orðin mjög slæm og ég haltraði heim en ég fann ekkert fyrir þeim meðan ég var í íþr.skónnum eins og skórinn hafi veitt stuðning.

Já þá erum við búin með meiðslin og svitann og komum betur inn á svekkelsið :p það var s.s.farið kg af áður en hreyfingin hófst og maður veit alveg að maður getur þyngst eftir að maður byrjar að púla það gerðist hjá mér en er farið að leka aftur af þannig ég er kannski ekkert úper svekkt það fóru 400 grömm af þessa vikuna og þori ég að veðja að í fyrramálið verður það meira útaf þá er ekki vigtunardagur:p Ég er s.s. búin að missa á 6vikum 6,2kg

En annars er ég búin að standa mig vel í mataræðinu og hef staðist freystingarnar sem hafa komið ahhh nema ég leyfði mér að fá mér lítinn ís í brauðformi á 17.júní sem mér finnst nú allt í lagi fæ mér alveg e-ð óhollt annað slagið þegar þannig stendur á en ætla ekkert að missa mig í sukki og er ekkert að fara að fá mér reglulega e-ð óhollt...

Jæja þetta er orðin meiri langlokan hjá mér ;)

Sólarkveðjur Jolly og aðeins 3,8 kg í að 10 kg múrinn falli

Þessvegna er þessi vigtun deginum fyrr en venjulega, ég vil núllstilla mig sem fyrst. :) Eins er ég að fara austur í fyrramálið og við tekur vinnutörn svo ég mun ekki hafa orku í blogg fyrst um sinn!

En að tölunum! Ég stóð semsagt í stað þrátt fyrir allt! Var satt best að segja að búast við þyngingu upp á kíló eða svo! En ég virðist reyndar ekki hafa farið í bjúgsöfnun og ég reyndi að halda blóðsykri jöfnum með eplaediki og trefjum svo það hefur kannski bara bjargað málunum. :)

Svo stefni ég bara á kíló í næstu viku. ;)