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Inventar as manhãs (à mesa)

Tempo para sentar-me à mesa não tenho, devo dizer. Muitas vezes acordo ‘em cima da hora’, e vou ‘petiscando’ o pequeno-almoço enquanto verifico se tenho tudo o que preciso no saco do ginásio. 181 more words

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Comi iogurte

Manhã cedinho. Sexta-feira, às portas do fim de semana. Uma hora antes de ir para o ginásio, preparo o meu pequeno-almoço. Como iogurte natural de soja com banana… 53 more words

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Bom dia! (a meio de julho)

A começar a semana com uma taça de iogurte natural de soja com maçã verde, amêndoas naturais torradas e sementes de chia. Logo depois do ritual da água com limão. 55 more words

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