- Bor du her?, sa han.

- Ja, strålte jeg.

- Jeg kommer fra NRK, har du tv? fortsatte han og holdt opp sitt dårlige NRK-kontrollør-plastikkkort.

Og alle som kjenner meg vet at jeg er elendig til å lyve uten forvarsel og vips haddejeg en heftig regning på vei i posten. Livet er urettferdig og jeg har bestemt meg for å redde alle dere som ennå har sjansen til å slippe unna den bitre NRK-lisensen.

Hvordan slippe unna:

1. Når du kjøper ny tv, registrer den på et familiemedlem eller en kompis som allerede betaler lisens. Da kan ingen spor lede tilbake til deg.
2. Ikke la kontrolløren komme inn om han plutselig står på døra. Med mindre han har med seg lensmannen, har han ikke lov til å komme innenfor ytterdøra. Ert han også for hans manglende rettigheter.
3. 
   Ikke gi deg. Om du bare er påståelig nok, gir de seg til slutt. De kan uansett ikke bevise at du lyver.
4. Si ”vent litt”, lukk døra, trekk for gardinene og vent til han blir lei og går sin vei.
5. Ta sjansen og si at du ikke har tv og at han gjerne må komme inn å se. Tilby han også gjerne en kopp kaffe.
6. Gjem tv’n langt vekk i et par uker og ta opp strikking, når han er i området der du bor.
7. Gi falskt navn og si du bare låner en seng noen timer, for å komme deg etter nattbussen.

Også kjekt å vite:

• Kringkastingsavgift skal betales av den som eier, leier eller låner en fjernsynsmottaker.
• Fjernsynsmottaker vil si TV, DVD/video m/tuner, satellittmottaker, dekodere, PC med TV-kort/tuner og lignende.
• TV-lisens ble innført i 1957 og var et tillegg til lytterlisensen
• En lisensmann skal uoppfordret vise gyldig NRK-legitimasjonskort med bilde.
• Om du blir tatt og innrømmer at du har en tv, får du ikke bot, men må bare begynne å betale lisensen.
• Lisensmannen krever ikke penger der og da, men noterer personnummeret ditt og du vil få en regning i posten i løpet av 2 – 3 uker.
• Ektefelle/samboer dekkes av samme lisens og kan ha flere fjernsynsmottakere, så lenge tv’n brukes av dem og barn de forsørger. Fjernsyn på hytte, fritidshus, campingvogn eller lignende går under samme lisens.
• Har du studielån eller trygd må du betale linsens, selv om du bor hjemme, om du har egen tv.

]]> http://hknyman.wordpress.com/2008/03/15/nyttigvatska/ Sat, 15 Mar 2008 20:12:24 +0000 hknyman http://hknyman.wordpress.com/2008/03/15/nyttigvatska/ mineralvatten är så gott att dricka. kolsyrat eller neutralt. det finns med olika slags smaker och olika mycket bubblor i. jag har även hört att mineralvatten skall vara bra för gravida och ammande mödrar. när jag var gravid och sedan ammade drack jag mycket minralvatten i olika former. det gjorde gott för mitt barn också.

Lei av bæreposer som fyller opp skuffer og skap? Bring med en brukt til butikken neste gang du handler! Det resulterer i bedre miljø, fetere lommebok og en liten notis på enden av handlelappen :" korriger: - bærepose 0,70kr". 

Hurra, lommeboka og naturen smiler til deg!!

(Og du sitter kanskje selv og smiler litt nå også, i det miste himler du nok litt med øynene?? :D )

Men nu  ÄNTLIGEN har jag kommit ned på tvåsiffrigt och vikten är på 99,8 kg och det känns skitskönt! :)

Nu har jag "bara" resten kvar och det kommer ta tid, men jag har i alla fall klarat mitt första delmål och jag är jättestolt :) Nu tar vi etapp två och siktar in oss på att komma under 90 - strecket :)

Jag tror att denna Gastric Bypas operation var det bästa som någonsin kunde ha hänt mig , Jag tycker inte jag har behövt försaka något speciellt.. kan äta det mesta, mycket undviker jag dock eftersom jag känner att jag inte mår så bra av vissa matvaror som helt kött och mjukt bröd. Det enda jag kan komma på nu som jag kommer att sakna en varm sommardag - är att kunna svepa ett stooort glas iskallt vatten för att släcka törsten! Jag kan bara dricka litet i taget och tar jag en stor klunk eller dricker för fort så får jag ont i bröstkorgen ungefär som håll.. Men annars så.. jag klarar det mesta och ikväll ska vi fira med min favvomat SUSHI! och lite gott vin ;)

Vi firar Alla hjärtan idag istället eftersom sushishopen fick slut på ris igår *fniss* verakr som fler än vi ville ha det till sin romantiska middag :)

Kram till er alla som stöttar och uppmuntrar mig i på min väg till ett friskare, aktivare och rörligare liv!

puss!

Ingredienser:

Alt blandes og skamkjøres i mixeren til en lekker og fluffy konsistens.

Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen: det beste du kan gjøre er å bruke fantasien din og det du måtte ha i kjøpeskapet og fryseren av ingredienser og smakstilsetninger... there is no end to the possibilities...! Egentlig trenger man bare en grunnoppskrift på en bra proteindrink og deretter tilsette det man måtte ha i huset får øyeblikket...trenger slett ikke være så avansert :-) 

Søte sukkerbiter

I noen år nå har jeg altså unngått vanlig sukker så godt det lar seg gjøre, alt som var/er mulig å kjøpe av mat og drikke uten vanlig sukker ramler nærmest av seg selv ned i handlekurven. "Alt er bedre enn vanlig sukker" har jeg skråsikkert tenkt....og har med god samvittighet forsynt meg grådig av alt som sa light..light..light! 

Her om dagen begynte jeg å tenke på hvor mye jeg egentlig får i meg av kunstige søtningsmidler hver eneste dag....og det er slett ikke lite! Mange påstår jo at det ikke er skadelig, og det har jeg liksom lullet meg inn i....men til syvende og sist tror jeg at fornuften min får råde litt her, det er jo reinspikka kjemikalier det er snakk om! Så og si hver eneste dag får jeg i meg dette gjennom diverse proteinpulver, drops, tyggegummi, saft/brus, bars og lignende. Vet jo ikke helt hva som er "uskadelige mengder" her. 

Den moderne sukkerkoppen

I dag har jeg i alle fall begynt gjennom å handle med meg hjem en pose proteinpulver uten søtningsmidler og andre tilsatser i. Får bare stole på at innholdsfortegnelsen stemmer med virkeligheten da. Har tenkt å bruke frossen frukt og bær for å få bedre smak på proteindrinker og morgengrøt....å kjøre det hele i mikseren går jo rimelig raskt...har gjort det av og til tidligere, så hvorfor ikke hver dag?  

Kommer sikkert ikke til å helt boikotte søtningsmidler sånn med én gang, å bli helt fanatisk på noen som helst måte pleier sjelden å funke i lengden....men i alle fall prøve å redusere dem så godt jeg kan....er jo til tider litt av en søtmons.....men da kan jeg forsøke å unne meg "de ekte varene" innimellom uten at det er så "fali".   

Har allerede vansker med å la pastiller og tyggis bli liggende i skapet i dag, men det har gått bra til nå, skal kanskje unne meg 1 i kveld da :-)

Les mer på www.vilmas.se

Etter litt surfing på nettet fant jeg en rekke alternativer å velge mellom, det fine er at man visse steder selv kan velge beløpet en vil bruke og har råd til. Sønnen min valgte sporenstreks å bli fadder til en spekkhugger via WWF, det var jo spennende å på en eller annen måte få hjelpe disse store dyrene litt syntes han. Vi betaler 100 spenn i måneden i 1 år fremover. Det kan vi da saktens leve med :-)

Videre fant jeg en rekke kjempeflotte alternativer man kan gi bort til jul i stedet for batteridrevne plastplager som bare blir liggende i en haug uken etter julaften:

Gi bort en yakokse

Gi bort ei geit, to grisunger, et esel eller myggnetting

Gi minefri skolevei, tren en minehund eller gi litt jord

Gi bort et medlemsskap i WWF (Hele Verdens Miljøorganisasjon)

Bli fadder/adoptere en tiger, spekkhugger, panda, isbjørn etc  (WWF i Sverige)

Redd et stykke regnskog ved å bli regnskogfadder

Kjøp en liten skog, ei vannpumpe eller en kornsekk 

Kjøp ei høne, skolebøker eller en skolepult

Finnes sikkert enda flere slike sider på nettet, men i år blir det disse jeg har tenkt å velge mellom. Blir jo gøy å fikse julegaver for en gang skyld! Skal også bli spennende å høre hva mottakerne vil ha å si om dette, men det får jo vente til etter julaften :-) 

Det første jeg fikk øye på i butikken var en 3-seters lilla Kramfors, har alltid ønsket meg en sofa med "den rette" lillafargen...og der sto den! Det var kjærlighet ved første blikk! God å sitte i var den også, og ganske stor og solid, så vi bestilte like godt 2 stykker av dem som vil leveres på døren om en ukes tid.  Må jo forresten nevnes at sofaen ser mye finere ut i virkeligheten enn på bildet, men det gir jo en liten pekepinn da.

O lykke....skal bli så deilig å ligge strak ut på sofaen i vinter og knipse med tærne...uten å måtte se stoppningen i hvitøyet. Gleder meg som en unge..ho ho!  Check it out!  

 Ingredienser:

1. Bland strøbrødet og melken i en bolle. La det stå og svelle noen minutter.

2. Skrell og finhakk løken. Bland kjøttdeig, løk, rødbeter og kapers sammen med strøbrødblandingen i bollen.

3. Tilsett sennep, egg, 1 ts salt og 1 krm pepper og rør kjøttdeigen smidig.

4. Forme passe store biffer og stek dem i 1 ss smør (ca 3-4 minutter på hver side på middels høy temperatur til de er gjennomstekte).

5. Strø grovhakket og fersk persille over biffene og server dem sammen med ovnsstekte poteter og f.eks. tsatsiki.

Vi pleier å bruke Amandine-poteter som vi deler i to og griller i ovnen med litt krydder på. Det samme gjør vi også med f.eks. gulrøtter eller andre rotfrukter. Vil du ha en litt lettere versjon kan du bruke kjøttdeig med 5% fett (som tilsvarer karbonadedeig hjemme i Norge), ha i litt agurk strimlet med ostehøvel og mager kesam (lettkesella) i tsatsikien og steke biffene i rapsolje.   

Smakelig måltid! :-)