Antes, acreditava que Lush era o mais próximo que podia chegar da natureza. Há alguns meses descobri a Lavendula, a farmácia de produtos naturais mais próxima da minha casa.

A filosofia é oferecer alternativas ao consumo de cosméticos que agridem o meio ambiente e o ser humano.

A primeira vez que estive por lá procurava um creme para a região do colo. A vendedora me recomendou o 'decolleté', da fabricante alemã Martina Gebhardt. A loção, cujo perfume agrada minhas narinas, tem um eficaz efeito 'happy aging'.

Na medida que os artificiais vão acabando, vou substituindo pelos cosméticos naturais. Por enquanto, uso shampoo, condicionador, protetor solar, máscara para o rosto, creme para as mãos, creme demaquilante, batom e delineador das fabricantes Lavera, Dr. Hauschka, Sante e Weleda. Recomendo!

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Para Viver Um Grande Amor

Eu e meus pensamentos, gosto muito de ficar quieta pensando nos caminhos que a vida nos leva, nesses pensamentos me veio a certeza que não suporto pessoas covardes nas relações de amor, pessoas covardes me tiram completamente o tesão. Tive um tempo separada do meu marido e pude ver o quanto posso admira-lo. Em momento algum desistiu de mim e de nossa relação, foi um homem de fato. Sem medo de lutar pela mulher que amava,não saiu pisando em outras coitadas mulheres que tambem queriam esse amor.Me reconquistou com sua fidelidade e atenção, quando falo em fidelidade, falo em uma amizade sólida e verdadeira. Realmente um AMOR COMPLETO por uma mulher. Sou uma privilegiada.

É a intensidade com que você vive que faz a sua vida realmente valer a pena! É a sua decisão de acreditar que o seu poder pessoal está dentro de você – e nunca no outro – que faz com que o amor se transforme num caminho para a sua evolução e não num jogo onde ganha quem está “sempre por cima”... Isso é uma grande perda de tempo! Um enorme desperdício de energia, sentimento e possibilidades.

Olhe para o outro e enxergue nele, de uma vez por todas, o amor que você tem para dar, a alegria que você pode proporcionar, o encanto que brilha em sua essência. Tudo, absolutamente tudo, inclusive o amor, acontece de dentro pra fora! Mas enquanto você insistir em atribuir à vida, ao outro ou à relação tudo o que você sente de bom ou de ruim, nada terá sido verdadeiramente seu...

Dê dignidade ao seu amor, assim como a tudo que faz parte de você. Seja a sua dor, o seu desespero, a sua falta de autoconfiança, o seu medo de não conseguir... Não importa: que você seja digno enquanto chora e enquanto ri. Enquanto ama e enquanto perde o seu amor. Que você possa ter autoridade sobre seu coração durante todos os dias de sua vida, porque depois dos momentos mais difíceis que você passar, restará apenas isso: a sua dignidade e, sobretudo, a sua capacidade de recomeçar e amar novamente... sempre de uma maneira nova, mais inteira, mais você!

ELISABETE CUNHA

18/07/08

BELO FINAL DE SEMANA!

FLOR DE LIS

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Porém, eu não só falo, também faço - ó, coloque peso na voz feminina. Recentemente, uma revista semanal publicou uma daquelas matérias sobre "faça você mesmo" algo para salvar a natureza. No meu dia-a-dia, há mais de dois anos, inclui ações para poupar o meio ambiente. São coisas simples que faço já no automático. Claro que de acordo com a minha realidade. Veja como é fácil:

Manhã

• Não acendo as luzes quando o dia está claro;
• Abro e fecho rapidamente a porta da geladeira;
• Quando encho o copo de água para beber, tomo tudo. Não jogo aquele restinho fora;
• Escovo os dentes com a torneira fechada;
• Não desperdiço pasta de dente;
• Aliás, uso tudo até o finalzinho. Shampoo, condicionador, cremes e afins;
• Abro as janelas para ventilar o ar;
• Abro as cortinas até o final da tarde para aproveitar a claridade natural;
• Não uso duas toalhas para me secar depois do banho. Tem gente que pega uma só para o cabelo;
• Coloco TODO o lixo reciclável à reciclagem. Inclusive o papelão do final do papel higiênico.

Tarde ou trabalho

• Quando uso aquecedor ou ar-condicionado, fecho todo o ambiente;
• Desligo a tela ou o computador quando não estou usando;
• Em saídas de 15 minutos longe dele, também apago a tela;
• Quando saio do lugar e não tem mais ninguém, como na hora do almoço, apago as luzes;
• Reaproveito o verso papéis impressos ou escritos como bloco de anotações;
• Uso canetas, lápis e borrachas até o final;
• Quando possível, ando a pé;
• Até o terceiro andar, subo ou desço de escada;
• Não fico tomando água e jogando copinho plástico no lixo. É um por dia ou um que possa ser lavado;
• Procuro deixar tudo limpinho para não desperdiçar produtos químicos de limpeza - mas sou limpinha.

Noite

• Durmo com uma luz fluorescente acesa e não incandescente;
• Tiro TODOS os aparelhos da tomada ao deitar ou quando não estou usando - isso ajudou a economizar até 30% de energia, se não me engano;
• Onde não tem ninguém, todas as luzes e aparelhos permanecem desligados - faço isso até na casa do meu namorado;
• Prefiro cobertas e lençóis de produtos naturais como o algodão.

Demais

• Reciclo roupas ou dou para quem não tem;
• Roupas muito detonadas faço de pano de chão;
• Dou móveis que não preciso ou não quero para quem necessita;
• Com os eletrodomésticos e eletroeletrônicos faço o mesmo;
• Procuro comprar as coisas que quero ou preciso quando acaba. Por exemplo, base de rosto tenho uma. Quando acabar compro outra;
• Não coloco no prato mais do que eu como. Não gosto de jogar comida fora;
• Não gosto de deixar os alimentos vencerem;
• Procuro adquirir produtos com embalagens maiores ou que não venham embalados um por um;
• Como muita fruta, faz bem à saúde e se decompõe mais rápido;
• Compro pilha recarregável no lugar da outra;
• Só troco o celular quando ele "morre" de vez;
• Não vou para a padaria de carro. Ou outro lugar próximo de onde esteja;
• Prefiro pendrive no lugar de gravar CDs e DVDs;
• Ao lavar louça ou afins, uso o suficiente de detergente;
• Cultivo flores em casa. Tenho miniorquídeas lindas;
• Não compro plantas na estrada, elas podem ter sido retiradas da floresta;
• Não acelero o carro antes do farol abrir;
• Ofereço carona;
• E por aí vai.

Com certeza, existem mais coisas que não lembro agora. Sei que isso tudo não mudará o mundo, mas já é o meu começo.

As outras 46 imagens estão disponíveis em Smashing Magazine

Fontes: Favoritos , Smashing Magazine

Quanto tempo dura uma paixão?

Êxtase, euforia, apreensão, dias inquietos, noites insones... É raro encontrar alguém que não saiba o que é uma paixão . O envolvimento é tão forte e invasivo, que pode levar a pessoa a ignorar suas obrigações cotidianas, além de induzi-la a fazer sacrifícios e a tomar decisões radicais. Por essa razão, e por ter no ardor sexual um forte componente, ela sempre foi considerada perigosa do ponto de vista da ordem e do dever social.

Na maior parte das culturas nunca se aceitou que o casamento fosse conseqüência de um amor apaixonado, embora o amor fatal seja o mais antigo dos temas nos versos e lendas. O francês Denis de Rougemont, grande estudioso do amor no Ocidente, afirma que raramente os poetas cantam o amor feliz, harmonioso e tranqüilo. E que o romance passa a existir unicamente onde o amor é fatal, proscrito, condenado...e não como a satisfação do amor. As provas, os obstáculos, as proibições, são as condições da paixão. Afinal, paixão significa sofrimento. Por que, então, as pessoas a valorizam?

O desejo e o sofrimento fazem com que todos se sintam vivos, proporcionando um frisson, e muitas surpresas. Necessita-se do outro, não como ele é no real, mas como instrumento que torna possível viver uma paixão ardente. Somos envolvidos por um sentimento tão intenso que por ele ansiamos, apesar de nos fazer sofrer. Os apaixonados não precisam da presença do outro, mas da sua ausência. Contudo, a maioria reconhece que a paixão acaba logo. Se é assim, por que nos apaixonamos e quanto tempo, afinal, dura uma paixão?

Vários estudos já mostraram que esse violento distúrbio emocional é desencadeado por algo físico que acontece no cérebro. Talvez aí se explique por que as pessoas apaixonadas são capazes de ficar acordadas a noite inteira, conversando ou fazendo sexo. Mas existem alguns pré-requisitos: certo distanciamento e mistério são essenciais para a paixão; em geral, as pessoas não se apaixonam por alguém que conhecem bem.

Segundo uma pesquisa sobre a natureza do amor e da paixão, feita recentemente nos Estados Unidos, em que foram entrevistadas 5 mil pessoas em 37 culturas, há uma série de evidências de que essa exaltação seja criada por um coquetel de substâncias químicas cerebrais e deflagrada pelo condicionamento cultural. Os pesquisadores observaram que esse tipo de emoção não dura mais que dois anos e meio, quando a pessoa começa a voltar a um estado mental relaxado. Em meados da década de 60 a psicóloga americana Doroty Tennov já havia chegado à conclusão de que a duração média de uma paixão é de 18 meses a três anos. Suspeita-se que seu término também se deva à fisiologia cerebral; o cérebro não suportaria manter eternamente essa excitação.

Mesmo durando pouco, a paixão sempre foi sentida como uma doença da alma que, além de limitar a liberdade individual, pode levar ao assassinato ou ao suicídio. Mas a paixão está em via de extinção. As mentalidades estão mudando e a situação hoje é outra. A filósofa francesa Elizabeth Badinter acredita que agora homens e mulheres sonham com outra coisa diferente dos dilaceramentos. Se as promessas de sofrimento devem vencer os prazeres, preferimos nos desligar. Além disso, a permissividade tirou da paixão seu motor mais poderoso: a proibição. "Ao admitir que o coração não está mais fora da lei, mas acima dela, pregou-se uma peça no desejo", diz ela. Então, mesmo que ainda quiséssemos, não poderíamos mais. As condições da paixão não estão mais reunidas, tanto do ponto de vista social quanto psicológico.

Regina Navarro Lins

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ELISABETE CUNHA

18/07/08

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Link: 50 Remarkable Nature Desktop Wallpapers

Segundo a pesquisa, publicada na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, o aquecimento global poderia intensificar a desidratação, considerado um dos principais fatores de risco do cálculo renal.

Os pesquisadores estimam que, até 2050, o aumento nas temperaturas poderá causar um acréscimo de 30% nos casos de pessoas que sofrem de pedras nos rins – ou seja, entre 1,6 milhões e 2,2 milhões de novos casos de cálculo renal.

"Esse estudo é um dos primeiros exemplos do aquecimento global causando uma conseqüência direta à saúde de seres humanos", afirmou Margaret Pearle, que liderou o estudo.

De acordo com os pesquisadores, o aumento no número de casos de pedras nos rins ampliaria uma área dos Estados Unidos conhecida como o "cinturão do cálculo renal" – área do país onde as temperaturas são mais elevadas e que compreende os Estados do Alabama, Arkansas, Flórida, Geórgia, Louisiana, Mississipi, Carolina do Norte, Carolina do Sul e Tennessee.

Temperatura

O cálculo renal, ou nefrolitíase, é uma doença comum. As pedras nos rins, que são cristais formados por minerais dissolvidos na urina, podem ser causadas por problemas ambientais ou pelo metabolismo.

O baixo volume de urina aumenta diretamente o risco de pedras nos rins por causa do aumento da concentração de sais que formam os cristais. Isso pode decorrer da pouca quantidade de líquidos ingeridos pelo paciente ou pela perda de água causada pela desidratação.

Os pesquisadores ressaltam que há uma variação geográfica nos casos de cálculo renal que já foi atribuída às diferenças regionais de temperatura.

"Quando as pessoas são relocadas de áreas onde as temperaturas são moderadas para regiões de clima mais quente, foi observado um aumento repentino nos casos de pedras nos rins. Isso foi demonstrado, por exemplo, em alguns casos de militares que foram enviados ao Oriente Médio", explicou Pearle.

Para prever as alterações nas temperaturas, os pesquisadores usaram modelos de aquecimento global do relatório de avaliação de 2007 do Painel Intergovernamental de Mudanças Climáticas (IPCC, na sigla em inglês). O documento prevê o aumento das temperaturas com base nas previsões das emissões de gases poluentes.

A equipe analisou dois estudos que observaram casos de cálculo renal em várias regiões geográficas e fizeram uma relação entre os casos regionais e o aumento na temperatura média local.

A partir dessa relação, os cientistas puderam derivar dois modelos que relacionam as temperaturas com o risco de cálculo renal.

Os dois modelos indicam que o aquecimento global irá provocar uma expansão no atual cinturão do cálculo renal, mas sugerem diferenças no tamanho exato da expansão e o local das mudanças.

De acordo com um dos modelos, o impacto do aquecimento global nos casos de cálculo renal será não-uniforme e concentrado na metade sul do país, enquanto o outro sugere um aumento na porção norte do Centro Oeste americano.

Considerando a previsão de aumento populacional nessas áreas, o estudo estima que a elevação nas temperaturas pode causar até 2,2 milhões de novos casos da doença.

Custos

Segundo os pesquisadores, o número de novos casos pode significar um aumento de até US$1 bilhão (R$1,6 bi) no custo anual do tratamento da doença até 2050, o que representa um valor entre 10% e 20% maior do que as estimativas atuais.

"Obviamente, esse acréscimo é um problema, se considerarmos os custos associados ao tratamento de pedras nos rins", disse Yair Lotan, que participou do estudo.

Os cientistas indicam ainda que as mudanças na incidência do cálculo renal podem ser esperadas em outros "cinturões" ao redor do mundo.

Fonte

http://www.bbc.co.uk

E duas fotos que exemplificam o belo vale do Lima visto a partir do Monte de Roques.

    Lindo wall, que mostra a calmaria antes de uma tempestade.  Fica perfeita em qualquer tema que você esteja utilizando no seu desktop.

No começo eu duvidava muito da eficácia disso, já que pra cada pensamento que eu criava vinham outros dez dizendo que aquilo tudo era balela. Mas praticando vez ou outra deu pra perceber que é possível criar um fluxo de pensamentos positivos que trazem bem-estar porque estão baseados nessas energias inatas do nosso ser. É super simples.

As nossas emoções são fruto dos nossos pensamentos em relação às situações. Posso mudar uma emoção ao mudar o pensamento. E é incrível a velocidade com a qual o corpo reage à essa mudança de atitude mental. Mas pra isso é preciso um pouco de concentração, o suficiente para criar um fluxo de pensamentos intencionais.

Acho que a coisa mais legal que descobri lá é que somos capazes de controlar o fluxo dos nossos pensamentos, em vez de deixar a mente à solta todo o tempo.

Quando a mente fica solta, você sabe, vira a própria oficina do demônio...

Talvez tenha sido nesse ponto que a técnica mais me ajudou. Quando percebo que minha mente está entrando num padrão de pensamento destrutivo e circular, posso dar um "alto lá!" e me lembrar que é possível pensar diferente.

Basta esse pensamento para começar a criar um fluxo de pensamentos outros.

"Êpa! Não preciso pensar assim!", funciona como um freio de mão, que interrompe o fluxo destrutivo. E daí a responsabilidade é nossa de dirigir os pensamentos para a direção que quisermos.

No fundo é fácil. O que pode dificultar as coisas são os pensamentos emocionalizados quando estamos num ímpeto de raiva, num acesso de tristeza, etc... Porque esses já estão reverberando no corpo e se retro-alimentando pela resposta corporal ao próprio fluxo de pensamentos.

Por isso que a gente pára, senta e respira. Pra dissipar a reação emocional ao pensamento errado. Não é pra fazer pose, não. Com a coluna ereta, a energia flui melhor pela espinha e pelos centros energéticos.

Mas dá pra controlar os nossos pensamentos em qualquer posição, viu?

É só ficar atento para perceber quando vem algum pensamento meio torto, capenga, daqueles que não servem pra nada mesmo, só pra destruir nós mesmos ou os outros. No momento em que percebemos, significa que estamos conscientes.

E com consciência, é possível escolher o pensamento mais benéfico para nós mesmos e para os outros. E assim parar de poluir a atmosfera com pensamentos que não merecem ser pensados, quanto menos ditos.

Pura ecologia...

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Uma coisa que ajuda a mudar o fluxo é pensar: "Eu sou capaz de escolher cada um dos meus pensamentos".

Pra saber mais sobre a Brahma Kumaris, clique aqui.

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"Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém. Posso, apenas, dar boas razões para que gostem de mim e ter a paciência para que a vida faça o resto..."

William Shakespeare

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ÓTIMO DIA!

ELISABETE CUNHA

16/07/08

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Mais um passarinho cujo nome desconheço.

Formiga com 2 cm de comprimento.

Abelhas Jataí (tamanho real, meio centímetro) trabalhando a entrada da colméia.

Cacho floral do Paratudo (Tabebuia caraiba (Mart.) Bur.)