Buddhas Weg zur Erleuchtung

Es gibt nur einen absoluten Weg zur Wahrheit. Einfach beschrieben ist das, sich vom Körper und dem Denken zu entfernen. Sich selbst bewusst zu sein und wahrzunehmen, ohne etwas an sich zu beurteilen, ohne etwas wertzuschätzen, ohne irgendeine Aktivität von irgendeiner Seite. Wie ein Spiegel zu sein, der nichts anderes tut, als widerzuspiegeln. Das ist der absolute Weg und das ist auch der einzig wirkliche Weg. Es werden Tausende anderer Wege vorgeschlagen, doch diese führen nicht zur Wahrheit, sondern irgend woanders hin...

Wenn jemand zum Beispiel Buddhas Namen rezitiert... Gautama Buddha wurde nicht zu einem Buddha, weil er seinen eigenen Namen rezitierte. Er folgte dem absoluten Weg. Er wählte eine ungewöhnliche Situation, denn er hatte keinen Meister. Er stolperte und irrte sechs Jahre herum, von Tür zu Tür, von Meister zu Meister, doch nichts befriedigte seine Sehnsucht. Die Meister sprachen über großartige Dinge, aber er konnte nicht sehen, dass wirklich etwas mit ihnen passiert war. Sie waren wie die Papageien, die Weisheiten nur wiederholten. Sie waren gute Schüler, doch keine erfahrenen, weisen Menschen.

Nach sechs Jahren dauernder, anstrengender Suche, setzte er sich in einer Vollmondnacht unter einen Baum in der Nähe von Bodhgaya (kleine Stadt in Indien). Die Suche hatte ihn total erschöpft. Der Weg zu seiner Erleuchtung wurde von den Schülern komplett missverstanden. Sie erkannten nicht, dass er einfach so müde vom Suchen war, er die Nase voll hatte und dachte: „Ich habe mich aus der Welt zurückgezogen, jetzt lasse ich auch noch die Suche zurück. Ich bin so müde. Ich will überhaupt nichts mehr machen.“

In dieser Nacht schlief er das erste Mal in sechs Jahren ohne Anspannung, ohne Sorgen und völlig friedlich. Irgendwann öffnete er seine Augen und der letzte Morgenstern war gerade am Himmel verschwunden. Er sah den Stern verschwinden - er wollte nichts mehr, er suchte nichts mehr, nicht einmal mehr Wahrheit, keine Erleuchtung ... und plötzlich wurde er zu einem Spiegel. In dem Spiegel, in dem der Stern im Himmel verschwand, in diesem Spiegel verschwand alles andere mit. Er wurde erleuchtet, nicht weil er danach suchte, er wurde in dem Moment erleuchtet, als er alles Suchen losließ. Jede Suche, jede Sehnsucht gehört dem Denken an, und das ist das einzige Hindernis.

Was ist also der letztendliche Weg, der GROßE WEG? Sich von dem Denken und dem Körper zu lösen. Diese beiden sind deine Gefängnisse. Wenn du mehr Abstand gewonnen hast - mehr und mehr, weiter und weiter - siehst du plötzlich, dass du aus reinem Bewusstsein bestehst. Dein Bewusstsein war in einer bestimmten Form des Körpers und des Denkens festgehalten. Du bist darin seit Jahrhunderten gefangen. Du brauchst nur einen kleinen Augenblick jenseits davon zu gehen und das Herz wird in einer neuen Freude klopfen. Ein Tanz wird in dir aufsteigen. Das Leben wird zu einer Feier, einem Festival, das sich in jedem Moment erneuert. Jetzt bist du nicht mehr länger ein Gefangener oder Sklave. Du bist die Freiheit selbst.

Osho, The Original Man #6

Weitere Osho Zitate über Meditation und Wahrheit

Tiefer Frieden in der Brust

Egal in welcher Position du dich befindest, erfülle den Raum zwischen den Achseln mit großem Frieden.

Diese Technik bringt große Entspannung mit sich, die völlige Hingabe. Wenn du weißt, wie du entspannen kannst, dann stört dich nichts mehr. Wenn du dich nicht entspannen kannst, dann empfindest du alles als Störung.

Du kannst dich den ganzen Tag über an den Frieden in deiner Brust erinnern - beim Warten, beim Fernsehen, im Auto ... Die folgende Anleitung ist geeignet, tiefer in die vielen Ebenen der Methode zu sehen. Praktiziere sie nach Anleitung täglich eine halbe Stunde lang, über mehrere Tage hinweg. So bekommst du ein gutes Gefühl für die Technik und es wird leichter fallen, sich im Alltag zu erinnern. Wenn es dir hilft zu entspannen, höre währenddessen sanfte Musik.

--> Die genaue Anleitung zu dieser Osho Meditation aus dem Tantra kann man hier nachlesen

Zentrierung beim Fahren und Warten

Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit - und erfahre!

Wenn du diese Technik machen willst, leiste keinen Widerstand, sondern gehe mit den Fahrbewegungen mit, wiege dich mit. Werde Teil des Zuges oder des Autos, gehe nicht dagegen an. Was immer das Fahrzeug für Bewegungen macht, werde eins mit ihm.

Leiste keinen Widerstand. Gehe rhythmisch mit und mache aus der Bewegung eine Musik, einen Tanz. „Wiege dich rhythmisch, wenn du in einem Fahrzeug fährst – und erfahre!“ Die Weisheit sagt, dass die Erfahrung von Meditation dann zu dir kommt.

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Osho, Das Buch der Geheimnisse

Anfangs sieht diese Meditationstechnik sehr schwierig aus. Aber sie wird einfach, wenn du sie einmal ausprobierst. Mache nur das, was dich erfreut. Wenn du etwas nicht genießt, dann mache es nicht. Probiere es aus. Freude kommt aus deinem Zentrum. Wenn du etwas machst, was dich nicht befriedigt, dann bist du von deinem Zentrum abgetrennt. Freude kommt aus dem Zentrum und von nirgendswo sonst. Lege diese Technik deinem Leben zugrunde und sei richtig fanatisch damit.

Du gehst über die Straße und plötzlich bemerkst du, dass dir das Gehen keinen Spaß mehr macht. Halte an. Schluss damit! Es ist keine Freude dabei, also wird es nicht gemacht. Ich habe diese Übung in meinen Tagen in der Universität praktiziert und die Leute dachten, ich sei verrückt. Plötzlich hörte ich auf zu gehen und stand mehr als eine halbe Stunde an der gleichen Stelle, solange, bis es mir wieder Freude machte, weiter zu gehen. Nach und nach wurde diese Technik zum Schlüssel. Ich erkannte, dass, wann immer ich etwas mit Freude machte, ich auch gleichzeitig zentriert dabei wurde. Vergnügen hat den gleichen Ton wie zentriert sein. Dagegen ist man aus dem Zentrum gefallen, wenn etwas aus Pflicht und Gewohnheit gemacht wird.

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Osho, The Discipline of Transcendence, Vol.4 #4

Den Anderen im Herzen empfangen

Die überlieferte Schrift dieser Meditationstechnik aus dem Tantra heißt:

"Du Glückliche, wenn alle Sinne im Herzen aufgelöst sind, erreiche das Zentrum des Lotus."

Versuche zunächst, deine Sinne im Herzen zu empfangen. Stelle dir vor, dass jeder Sinn bis tief ins Herz eindringt und von ihm ganz aufgenommen und aufgelöst wird.

Das Herz ist wie ein Lotus. Jedes Sinnesorgan öffnet den Lotus, jeder Sinn ist ein Blütenblatt des Lotus.

Dieser Lotus des Herzens wird dich zentrieren. Wenn du wirklich total im Herzen aufgehst und der Verstand aufgehört hat zu arbeiten, dann falle hinunter zum Nabel.

Bist du erst einmal im Nabel aufgelöst, dann befindest du dich in einem Zustand jenseits des Herzens. Du bist nun im Hara, welches der Ursprung von Allem ist.

Osho, The Book of Secrets

Zur praktischen Anleitung der Meditations Technik für Liebende

Aus einem Noseletter von FindYourNose.com

Wut als Weg zum stillen Zentrum

Du kennst nur zwei Arten mit Ärger umzugehen: ihn auf jemanden anderen zu werfen oder ihn zu unterdrücken. Die beste Art mit Wut umzugehen ist keine von beiden. Wenn du deinen Ärger ausdrückst, dann erschaffst du wiederum Ärger in deinem Gegenüber und dann kommt es zur Kettenreaktion ... Aus Angst vor der Reaktion des Gegenübers ist die andere Strategie, Wut zu unterdrücken entstanden. Wut macht dich hässlich, und dann musst du für alles, was du um dich herum angerichtet hast, auch noch bezahlen. So unterdrückst du deinen Ärger lieber. Doch damit häufst du Gift in dir an, das irgendwann explodieren wird.

Der dritte Ansatz ist der, den alle Erleuchteten in der Welt vorschlagen: Wirf deinen Ärger nicht auf den anderen und unterdrücke ihn nicht, sondern beobachte ihn. Wenn Ärger hochkommt, setze dich still hin, lasse den Ärger in dir und um dich herum brodeln, lasse die wütende Wolke, die dich umgibt zu und sei ein stiller Beobachter. Schau sie dir genau an: So also sieht Wut in mir aus!

Mehr über die Technik auf FindYourNose.com

Visualisierung ist total nutzlos. Nicht der Hauch einer Bewegung sollte während der Meditation erlaubt werden. Die Stille soll absolut rein sein. Jede Visualisierung ist eine Störung, jeder Gedanke lenkt dich von deinem Wesen ab. Deshalb sage ich kategorisch: Alles ist nutzlos in der Meditation.

Jede deiner Visualisierungen kommt aus einer Welt, die du kennst. Du kannst nichts visualisieren, was du nicht kennst. Und du kennst dein eigenes Selbst nicht, du kennst den inneren Himmel nicht, also kannst du ihn auch nicht visualisieren. Wenn du ihn einmal gesehen hast, dann brauchst du ihn dir nicht mehr vorzustellen, dann ist er in deinen Händen. Dann bist du nicht länger arm, dann bist du zur reichsten Person in der Welt geworden – und das alles ohne irgendetwas zu haben.

Meditation ist die einzige Alchemie, die einen Bettler in einen Kaiser verwandeln kann.

Osho, Dogen the Zen Master: A Search and a Fulfillment #7

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Neuanfang im Herzen

Wenn du unter Arbeitslast zusammenbrichst, mache dir keine Sorgen darüber. Fürchte dich nicht, verrückt zu werden. Nutze diese günstige Gelegenheit und rutsche in diesem Moment in dein Herz.Eines Tages wird man jemandem, dessen Denken ausrastet, helfen, sich zu seinem Herzen zu bewegen. Denn dieser Augenblick ist die Chance für einen Durchbruch. Die alte Struktur ist nicht mehr aufrechtzuerhalten, der Mensch ist für einen Moment lang frei.

Die moderne Psychologie versucht ihn zurechtzubiegen, dass er wieder wie gewohnt in die alte Struktur hineinpasst. Psychologie, die etwas erfahrener ist, wird die Chance sehen und sie nutzen. Jetzt, wo das alte Denken verschwunden ist und es einen leeren Zwischenraum gibt, kann der Betroffene vom Kopf in ein anderes Zentrum seines Wesens geführt werden.

Wenn du ein Auto fährst, dann wechselst du die Gänge, damit es fährt. Wann immer du den Gang veränderst, kommt ein Moment, in dem der Gang durch den Leerlauf geschaltet wird. Wenn man einen neuen Gang einlegen will, muss man durch den Leerlauf gehen. Ein Mensch, dessen Verstand zusammengebrochen ist, befindet sich im Leerlauf. Er ist wieder so leer und unschuldig wie er geboren wurde.

Nutze diese Gelegenheit und führe die Energie weg von den alten verrotteten Strukturen, die zusammenbrechen. Verlasse die alte Ruine deiner Lebensumstände und bewege dich zum Herzen. Vergiss die Logik deines Kopfes, die dich zum Zusammenbruch geführt hat und lasse Liebe zu deinem Zentrum werden. Liebe ist das Ziel.

Jeder Zusammenbruch kann zu einem Durchbruch werden. Und jeder Misserfolg des Denkens kann ein Erfolg fürs Herz werden.
Osho, Ancient Music in the Pines, #6

Die Kraft des Herzens

Du wirst überrascht sein, wenn du diese Meditationstechnik ausprobierst. In dem Moment, in dem du alles Leid der Welt in dein Herz hineinnimmst, ist es nicht länger Leid. Das Herz verwandelt sofort die Energie. Das Herz ist eine transfomierende Kraft. Trinke das Unglück und es transformiert sich in Glückseligkeit. Als solches lasse es wieder hinausströmen.

Osho, The Book of Wisdom #1

Diese einzigartige Technik beschreibe ich ausführlich auf FindYourNose.com ]]>