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C'était pas mon docteur habituel, l'antipathique mais compétent, c'était un autre que j'ai aussi déjà vu mais lui il se souvient jamais de moi, à 2-3 ans d'intervalle entre les visites, je ne lui en voudrai pas pour ça.  Celui-là je le reconnais à son nez. Aussi à son écriture; j'arrive à lire sa prescription ! Du coup, je doute. Ça doit pas être un vrai docteur. M'enfin. C'était même pas de ça que je voulais parler. Pour monter au bureau du médecin, il y a l'ascenceur et l'escalier. À côté de chacun, une affiche qui dit à peu près ceci:

Nous prenons les inscriptions dès 8heures le matin. Dans le cas où deux personnes arriveraient en même temps, la priorité sera donnée à l'arrivant par l'ascenceur.

J'ai pas arrêté de me la spinner celle là. J'imagine la file le matin, des petits vieux ou des petites vieilles qui vont faire prendre leur pression et qui se battent à coup de sacoche pour passer en premier. Pourquoi la priorité à l'ascenceur? Parce qu'il a bien fallu trancher je suppose. Ils ont du en voir quelques cas pour en arriver à afficher un règlement là dessus.

J'ai une petite pensée pour le monsieur au chapeau gris qui attendait à côté de moi samedi matin. Il ne le savait pas mais il était en train de s'attraper un joli microbe grippal, gracieuseté de moi-même.

Positive Effekte auf Immunsystem und Gehirn durch Meditation

Meditation kann sich langfristig positiv auf Gehirnfunktionen und auf das Immunsystem auswirken. Das berichtet ein Forscherteam der Universität Wisconsin in Madison (USA) in der Fachzeitschrift Psychosomatic Medicine. Obwohl Meditation schon lange als wirksames Mittel zur Verringerung von Stress und Angst gilt, zeigt die Untersuchung erstmals, dass sie auch einen günstigen Einfluss auf bestimmte körperliche Vorgänge haben kann.

Die Wissenschaftler um Richard Davidson verwendeten die so genannte Aufmerksamkeits-Meditation. Dabei hat der Meditierende die Aufgabe, sich intensiv auf seine momentanen Gefühle und Gedanken zu konzentrieren, ohne sie jedoch zu bewerten. Die 25 Personen der Meditationsgruppe nahmen acht Wochen lang an einem Meditationskurs teil und meditierten jeden Tag selbst zuhause. Eine Vergleichsgruppe mit 16 Personen erhielt dagegen kein Meditationstraining.

Nach Abschluss des Trainings untersuchten die Psychologen die Gehirnaktivität im vorderen Bereich des Kopfes. Frühere Studien hatten ergeben, dass eine stärker linksseitig betonte Aktivität mit positiven Gefühlen zusammenhängt. Tatsächlich zeigten die Meditierenden eine stärkere linksseitige Aktivierung als die Kontrollpersonen, die nicht meditiert hatten.

Zusätzlich verabreichten die Forscher den Probanden am Ende des Trainings eine Grippeimpfung und maßen vier und acht Wochen nach der Impfung die Zahl der Grippeantikörper. Zwar stieg die Zahl der Antikörper im Blut in beiden Gruppen an, jedoch war der Anstieg in der Meditationsgruppe deutlich höher als in der Vergleichsgruppe.

Die Ergebnisse müssten jedoch durch weitere Studien untermauert werden, um eindeutige Aussagen treffen zu können, betont Davidson. Die Forschergruppe plant weiterhin, die Auswirkungen von Meditation auf bestimmte Erkrankungen zu untersuchen.

Artikel aus www.wissenschaft.de, 2003
Viel Spaß beim Meditieren ohne Niesen

wünscht euch

Samarpan

PS: Der Tipp der Woche ist interessant für Leute, die sich auf so mancher Massageliege einen Schnupfen geholt haben ...

Aktuellen Noseletter hier bestellen –>

Interessanterweise zeigt die Grippe Karte derzeit keinen nennenswert erhöten Grippestatus für die Region an. Dann bin ich ja einer der Ersten, "yipiie".

Toute la semaine je me suis trainé une crève latente, genre mal au bide et assommé de fatigue dès le petit matin.
Fallait bien que cet état marque son point d'orgue un jour, ce fut ce week-end, alors que j'avais prévu une petite bouffe avec Gollum et la mère du futur Gollum-Poulpinet.
Résultat : avant même de dresser le plat principal, mon sandwich du midi venait me titiller à la fois la luette et le derrière.
Qu'importe.
Je tiendrai.
Je tiendrai ... dix minutes environ.
Je me mets à claquer des dents comme si je me tapais un petit quarante-deux, pas de pointure c'est déjà fait, mais de température anale.
Ce qui ne me manque pas de me faire rigoler, et d'inquiéter mes deux invités.
Me voilà donc sur le futon avec une double couette pour linceul.
C'est comme ça que j'ai finis mon week-end à regarder à la télé un monde se barrer en vrille en entonnant l'hymne de la mauvaise foi.
Tout fout le camps ma bonne dame, à commencer par mon dîner de la veille.
C'était donc tout l'objet de mon titre, qui, notez-le, put être bien pire si je n'avais non pas évoqué la flamme olympique, mais la torche olympique.
Pardonnez donc à cet être malade que je suis.
Ah, vous avez le bonjour de Gollumette, experte en Yi-king.

Je me suis levé relativement tôt selon mon standard de congé et je suis allé chez la coiffeuse. Je suis enfin débarrassé de tous ces centimètres de cheveux qui me tapaient sur les nerfs ce mois-ci mais que je ne faisais jamais couper, faute de temps sur semaine et faute de motivation à me déplacer la fin de semaine !

Dès mon retour à la maison, Annie a surgit de sa chambre pour m'informer de ses récents symptômes d'IVRS: elle n'a plus de voix et elle tousse. Considérant que Papa aussi tousse, a mal à la gorge et le nez qui coule depuis dimanche (depuis son retour de Chine) et que la durée des symptômes dépasse celle d'un rhume banal, je trouve que le tableau évoque le RSV. Annie ayant eu quelques douleurs musculaires au début de son tableau, ça pourrait aussi être l'influenza, et l'effet de mon vaccin de 2007 est probablement échu... Que ce soit un virus ou l'autre, j'espère ne pas l'attraper, mais ça risque d'être inévitable.

Alors avant de me taper une belle AEG, allons bouffer un gros déjeuner de fin de semaine. :P

Jaja, draußen schneits und es will gar nicht aufhören. Und was gehört zu Winter und Schnee immer mit dazu? Genau, ne deftige Erkältung! Und die hab ich mirzugezogen :(
Und da wir grade davon reden, hab ich auch den perfekten Tipp bei Erkältungen für euch: FRENADOL !!
Das ist das geilste Medikament bei solchen Sachen, das einzige Problem ist, dass man das nur in Spanien kaufen kann. Wann kommt man schonmal nach Spanien? Falls irgendwer von euren Verwandten, Bekannten mal nen Abstecher dahin macht, könnt ihr ihn ja einfach mal fragen, denn das ists auf jeden Fall wert. Schmeckt zwar nicht besonders lecker aber das tut Medizin ja eh nie ^^
Ich hau mich jetzt wieder hin, vielleicht mach ich noch ein wenig Mediengestaltung aber das wars für heute auch, will ja schließlich morgen gut ausm Bett kommen :)

In diesen Tagen nun veröffentlicht die Gruppe in ähnlich prominenter Besetzung einen Folgebeitrag, der noch umfassender die Frage nach den Ursachen der Grippe-Epidemien stellt und die Folgerungen ausführlicher begründet. Auf neun detaillierte und schon vor Jahrzehnten von Epidemologen gestellte Fragen gibt es danach nur eine alle Aspekte abdeckende Antwort:

"Die Auswirkungen des saisonalen und darüber hinaus in bestimmten Bevölkerungsteilen vorherrschenden Vitamin D-Mangels auf das Immunsystem ...."

Quelle: Vitamin D Council

Studien:
John J Cannell, Michael Zasloff, Cedric F Garland, Robert Scragg, Edward Giovannucci, On the epidemiology of influenza, Virology Journal 2008, 5:29, März 2008 (PDF kostenlos)

J. J. Cannell, R. Vieth, J. C. Umhau, M. F. Holick, W. B. Grant, S. Madronich, C. F. Garland and E. Giovanucci, Epidemic influenza and vitamin D, Epidemiology and Infection, Volume 134, Issue 06, December 2006, pp 1129-1140

Première grippe. À trente-deux ans. Les impressions ? Curieuses. L’impression essentiellement de n’avoir pas seulement été malade, mais arrêtée quelques jours au dessus d’une grande flaque d’eau, aux prises avec le reflet du monde. Surtout d’être restée dans ce reflet. Du monde.

Alitée, les images ont défilé. Au loin, d’un son déformé, dans le salon de ma mère, les nouvelles du globe ont tourné. La télévision n’a pas cessé. Elle ne cesse jamais, et cela est véritablement insupportable. Une fois réveillée, guérie, elle continue, elle enchaîne, elle.

Insupportable. J’y vais peut-être un peu fort. Il faut croire que cela est supportable, mais que c’est à nous d’être capable de l’insupporter. Après être resté de force couché et enfermé, on se dit simplement que c’est un non sens, une aberration que de rester inactif, dans un intérieur, devant des images qui défilent passivement ; cela revient à être malade sans maladie.

Enfin.

Je vous disais que j’étais un peu restée dans le reflet.

Je vais reprendre du bouillon moi.

Bon vendredi à tous,

En cette fin de mois de février, je commence à avoir hâte que l’hiver se termine. Hâte de me débarrasser de cette maudite grippe qui me bloque les ardeurs inspiratrices et qui me cloue une gueule de névrosé en pleine figure. Hâte de voir ce qu’est le Costa Rica, sa chaleur, sa dénommée Pura Vida!

Mais bon, pas la peine de me plaindre sans merci, j’ai quand même réussi à écrire mes trois textes pour le prochain magazine avant que cette fameuse grippe ne prenne le contrôle de… ma tour de contrôle (pour vous prouver à quel point l’inspiration n’est pas de la partie…ça doit être à cause du nez bouché parce que ça ne va pas mieux du côté de l’expiration).

Après avoir pris deux journées off pour au moins me remettre de la fièvre qui m’affligeait (pauvre de moi), je suis revenu mercredi me terrer dans mon bureau et tenter de comprendre les rudiments de la préparation d’un numéro complet de Reflet de Société. Heureusement, comme je prends maintenant moins de temps à écrire mes articles que quand je suis débarqué au mois de septembre, on se trouve aujourd’hui dans une situation où on est joliment en avance sur notre temps. Wow! Ça va être facile…

JAMAIS DE LA VIE!!! Il faut travailler fort. Il faut trouver des idées, il faut surtout trouver les meilleurs. Il faut être au courant de qui fait quoi dans l’équipe. De qui fait quoi quand où comment et pour qui. De qui fait quoi quand où pourquoi…parce que je lui ai demandé?

Bref, un beau casse-tête.Je m’amuse (avec contenance, vu cette grippe qui s’aggripe sans relâche après mon bas de pantalon…).

Outre tout ça, le projet Costa Rica continue sa matérialisation. À preuve, lisez ceci! L’article parle d’une des 8 stagiaires du cégep de Jonquière, et de notre stage au Costa Rica (je tiens à souligner que dans l’article, l’expression «un journaliste de ce magazine» parle de moi…humhum!). Si vous voulez en savoir un peu plus sur notre stage, allez voir ce site, conçu par Monica Lalancette et Jade Boutin, deux atémiennes qui participent au projet Costa Rica. Vous pouvez également venir me lire le plus souvent possible, j’ai l’habitude de laisser des nouvelles à propos de ce stage journalistique qui se prépare à grands pas.

Sur ce, bonne fin de semaine, je pars me reposer en paix (6 pieds de long étendus sur mon lit).
Gabriel.

Meditation kann sich langfristig positiv auf Gehirnfunktionen und auf das Immunsystem auswirken. Das berichtet ein Forscherteam der Universität Wisconsin in Madison (USA) in der Fachzeitschrift Psychosomatic Medicine. Obwohl Meditation schon lange als wirksames Mittel zur Verringerung von Stress und Angst gilt, zeigt die Untersuchung erstmals, dass sie auch einen günstigen Einfluss auf bestimmte körperliche Vorgänge haben kann.
Die Wissenschaftler um Richard Davidson verwendeten die so genannte Aufmerksamkeits-Meditation. Dabei hat der Meditierende die Aufgabe, sich intensiv auf seine momentanen Gefühle und Gedanken zu konzentrieren, ohne sie jedoch zu bewerten. Die 25 Personen der Meditationsgruppe nahmen acht Wochen lang an einem Meditationskurs teil und meditierten jeden Tag selbst zuhause. Eine Vergleichsgruppe mit 16 Personen erhielt dagegen kein Meditationstraining.
Nach Abschluss des Trainings untersuchten die Psychologen die Gehirnaktivität im vorderen Bereich des Kopfes. Frühere Studien hatten ergeben, dass eine stärker linksseitig betonte Aktivität mit positiven Gefühlen zusammenhängt. Tatsächlich zeigten die Meditierenden eine stärkere linksseitige Aktivierung als die Kontrollpersonen, die nicht meditiert hatten.
Zusätzlich verabreichten die Forscher den Probanden am Ende des Trainings eine Grippeimpfung und maßen vier und acht Wochen nach der Impfung die Zahl der Grippeantikörper. Zwar stieg die Zahl der Antikörper im Blut in beiden Gruppen an, jedoch war der Anstieg in der Meditationsgruppe deutlich höher als in der Vergleichsgruppe.
Die Ergebnisse müssten jedoch durch weitere Studien untermauert werden, um eindeutige Aussagen treffen zu können, betont Davidson. Die Forschergruppe plant weiterhin, die Auswirkungen von Meditation auf bestimmte Erkrankungen zu untersuchen.

Artikel aus www.wissenschaft.de, 2003

Aus einem Noseletter von FindYourNose.com

Die Mittel werden in der Regel in niedrigen Potenzen, von der D4-D12 eingesetzt, bei Akuterkrankungen.
Die Aufzählung dieser homöopathischen Einzelmittel erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Außer diesen gibt es viele homöopathische Komplexmittel, auf die hier nicht näher eingegangen werden soll.

View: Husten (netdoktor.de)
Was tun bei Husten und Bronchitis?

Je mouche, j'ai mal à la gorge et les articulations me font mal.
(Mais je mange de la râclette ce soir, j'espère que je pourrai goûter quand même tout ce délicieux fromage... *bave*)

Je suis d'humeur assez ordinaire.

C'est le rush intense dans la vie et au bureau.

J'essaie de vous lire mais je suis un peu au ralenti.

Je vous reviens bientôt, en pétant le feu, j'espère. :)

*EDIT* Pas de râclette pour moi ce soir... la fièvre a décidé de se montrer le bout du nez cet après-midi... Ça tue. Grrrr... Bon, on se contentera d'une soupe chaude...

Il y a un mois j'étais congestionné depuis 2 mois ... J'ai donc été chez le médecin étant donné qu'aucun décongestionnant vendu en pharmacie fonctionnait. Par le fait même, j'avais une oreille bouchée. Diagnostic nez : Allergies. Diagnostic Oreille : Liquide derrière le tympan.

Solution : Aucune ! Sauf attendre que le tuyau entre mon nez et mon oreille débloque ! Wow génial l'évolution de la santé !

Ça fait maintenant 1 mois que mon oreille est bouchée, même avec l'usage d'un décongestionnant prescrit par le médecin. Je me suis rendu à la pharmacie, et la réponse est la même. Attendre que ça débouche tout seul.

On a des pneumonies, des bronchites, des sinusites et ça se guérit. Mais pas mon oreille bouchée ! Je dois donc m'armer de patience encore. C'est juste très achallant d'entendre tout le temps comme si j'étais dans le fond d'une piscine. Et j'entends touts les bruits de mon corps amplifiés ! Comme mon coeur battre, quand je mange, quand je ronfle ... non haha je ne ronfle pas. ça commence a m'énerver qu'a chaque fois que j'écoute de la musique j'entends juste d'un coté, ou si je joue de la guitare aussi.

Je sais qu'il a pire dans la vie ! Je trouve seulement étrange qu'un truc si banal ne puisse se guérir rapidement avec une solution autre que attendre.

ça vous est déjà arrivé une oreille bloqué par la congestion et non la cire ? Ou avoir un autre problème banal avec aucune solution sauf de la patience ?

Photo Julie Deshaies Istock photo

Im Mai bekam ich eine Erkältung. Klar, kein Problem. Grippeschutzimpfungen sind ja kein Allheilmittel, um nie wieder rumzuschnöfen.

Im Juli grippte ich anderthalb Wochen vor mich hin, ignorierte das aber weitestgehend. Schließlich hatte ich mir ja eine Grippeschutzimpfung geben lassen. Es konnte also gar nicht schlimm sein, egal wie erbärmlich ich mich fühlte.

Ab September lag ich flach. Komplett mit Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Kopf- und Gliederschmerzen, Fieber und Schüttelfrost gleichzeitig. Das konnte zwar nicht sein, da ich ja … Es war aber trotzdem. Zu geschwächt, um diese verdammte Kindersicherung an der Flasche Wick MediNait zu überlisten, begnügte ich mich mit heißen Bädern und Zitronentee.

Ende November erwachte ich eines Morgens. Was für sich genommen schon eine Leistung war. Denn an diesem Tag sagte ich mir … Nein, halt! Ich sagte gar nichts. Ich hatte nämlich keine Stimme mehr. Dafür furchtbare Drüsenschmerzen, links und rechts im Hals drückend und Ohrenschmerzen verursachend. Husten und Schnupfen gab es kostenlos dazu. Natürlich, wenn wir schon mal dabei sind, muss sich die ganze Schose ja auch lohnen.

Anfang Januar war nichts neues. Ich kämpfte noch immer mit meiner November-Infektion. Die Stimme war nach wie vor nicht wirklich vakant, so dass ich nicht einmal laut losmotzen konnte. Aber inzwischen hatte ich die Wick MediNait-Flasche auf. Immerhin.

Im kommenden März, also sozusagen im nächsten Monat, müsste ich mir die nächste Grippeschutzimpfung geben lassen. Da man die aber nicht bekommt, wenn man bereits begrippt ist, überlege ich, ob ich nicht doch lieber bereits in diesem Monat zum Arzt gehe.

Also sozusagen, sobald mein momentanes Fieber auf unter 38,drölfzig gesunken ist. Danach aber sofort. Es wäre doch schade, wenn die kommenden 12 Monate nicht durchflutet wären, mit den Auswirkungen des Segens einer Grippeschutzimpfung.

Oder lasse ich es vielleicht einfach darauf ankommen?

Viel schlimmer kann es ja eigentlich nicht werden …

© skriptum

Gesundheit
Das Laufen bei Wind und Wetter bringt das Immunsystem auf Trab und hält gesund. ......
Erst wenn das Thermometer mehr als 15 Grad unter Null anzeigt, muss man seine Laufschuhe stehen lassen.
Quelle : http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=6864

Die gängigen Suchmaschinen bringen tausende belehrende Quellen zum Vorschein und folglich darf es diese Artikel eigentlich gar nicht geben. ;-)

Ja ..... öhhhhh .. ich frage mich aber dennoch so ein wenig warum ich dieses Wochenende den langen Lauf und den lockeren Lauf und x nicht absolviert habe ... kann eigentlich gaaaar nicht an den Kopfschmerzen, der Triefnase, der warmen Birne und dem schlabberigen Körpergefühl liegen, oder ist das die Antithese zu der allgemeinen Krankenkassenlügerei?

Was macht man denn neben der Lauferei und welche Drogen sind gerade angesagt:

• Frubiase Sport - Vitamine satt und alles andere gleich mit dabei ;-)
• Metavirulent - Tröpfchen in Wasser auflösen und die Grippe ist SOFORT .. ähhh, na ja fast ... weg
• Schüßler Salze - hier Ferrum Phosphoricum - macht einen auch sofort gesund .. ist ja schließlich auch schon vor zig Jahren erfunden worden :-)

Also möglichst natürlich - und wehe jetzt kommen hier die Diskussionen über die bösen künstlich hergestellten Vitamine .... daher noch schnell : Dazu gibt es obendrein brav Äpfel, Bananen usw. usw.

ABER:

ES HILFT JA AUGENSCHEINLICH NICHT ;-(