1 fatia (60 g) de mamão picado
3 colheres (sopa) de mucilon arroz
1 colher (sopa) de açúcar
1 xícara (chá) de leite
banana-maçã picada
1 fatia de maçã picada

Preparando:

Coloque as frutas picadas em um prato fundo, misture o leite e o açucar. Acrescente o Mucilon, mexa bem e sirva a seguir.

café com leite
pão sovado com margarina
bolacha doce
vitamina ou fruta cozida
sopa
arroz papa
caldo de feijão
carne moída
purê de batata
pudim ou gelatina
café com leite
pão sovado
bolacha doce com geléia
sopa
arroz bem cozido
macarrão
frango desfiado
suflê
gelatina ou pudim
leite puro
bolacha doce

Atenção: Este cardápio serve apenas como um exemplo e substituem as recomendações médicas. Consulte um nutricionista para que seja feita uma programação e cardápio adequado às suas necessidades.

Ingredientes:

. 1 xícara de abóbora moranga;

. ½ cebola picada em cubinhos;

. ½ colher de sopa de margarina light;

. 1 xícara de carne em cubinhos;

Preparando:

Numa panela pequena, cozinhe a abóbora moranga em água fervente até ficar no ponto do garfo atravessá-la. Escorra bem a água e depois amasse com o garfo ou passe no liquidificador. Reserve.

. Coloque a manteiga light, a cebola e os cubinhos de carne até ficar bem fritinho. Coloque um pouquinho de água na panela somente pra fazer um caldinho.

. No liquidificador, bata o molho que preparou junto à abóbora e deixe na consistência de um purê. Sirva ainda quente. Não é necessário colocar sal.

Calorias: 50 kcal

Ingredientes:

3 batatas pequenas;

½ cebola picada em cubinhos;

½ colher de sopa de requeijão light;

1 xícara de carne cortada em cubinhos;

Pitada de orégano pra dar uma corzinha.

Preparando:

. Numa panela pequena, cozinhe as batatas em água fervente. Escorra bem a água e amasse com o garfo ou passe no liquidificador. Reserve.

. Coloque numa panela a cebola e os cubinhos de carne até ficar bem fritinho. Coloque um pouquinho de água na panela somente pra fazer um caldinho.

. No liquidificador, bata o molho que preparou junto às batatas e deixe na consistência de um purê. Coloque em uma travessinha e misture com o requeijão light, salpicando o orégano. Sirva ainda quente. Não é necessário colocar sal.

Calorias: 104kcal

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