]]> http://cyberholocausto.wordpress.com/?p=375 Wed, 28 May 2008 05:50:32 +0000 t800 http://cyberholocausto.wordpress.com/?p=375 Lástima que no sacaran provecho de su condición de local, pero las Águilas del América no se deben de dar por muertos en esta copa Libertadores.

Tras la marcha de Shaq, la lesión de Wade y las abultadas derrotas que han convertido a los Heat en el peor equipo de la competición todo lo que rodea a la franquicia de Riley es negativo. Incluso, durante esta semana ha habido una lucha dialéctica entre Riley y Shaq sobre el rendimiento de sus ex-compañeros y el comportamiento de "Mr. Gomina".

Una situación negativa para toda una franquicia pero positiva para uno de sus jugadores. ¿Adivináis de quién se trata? Os daré unas pistas:

1. Es un jugador que ha hecho sus mejores números en equipos que estaban en reconstrucción o a la deriva.

2. Es un jugador que brilla en un estilo anárquico ya que su juego es así: anárquico, visceral y espectacular cuando todo le sale bien.

3. Ha tenido que adaptar su estilo de juego y optar por ser un nuevo jugador "descafeinado" para poder formar parte de un equipo estructurado que quiere rendir al máximo nivel.

¿Alguna duda de quién es el jugador del que estamos hablando?

En efecto, hablamos de Jason "Chocolate Blanco" Williams.

Explicaciones de por qué es beneficiosa la situación para J-Will:

1. En un equipo anárquico puede desplegar su estilo de juego, aquel con el que disfruta y aquel con el que vibran los aficionados.

2. Los Heat no buscan ganar partidos. ES más, les interesa caer cuanto más bajo mejor para poder optar a una excepente posición en la próxima lotería del draft, así que no existen esquemas encorsetados en los que limitar el juego de Williams, sino que puede desplegar su talento individual.

3. Tras un período de presión en el que Williams ha visto asfixiado su juego, ahora vive toda una liberación que actúa como incentivo en sus partidos.

4. Otro aliciente importante es que unos buenos números le favorecen de cara a un verano en el que se convierte en agente libre y puede ser una pieza importante en el mercado, al menos para segundo base.

5. Todas estas afirmaciones encuentran respaldo en sus estadísticas de anotación: durante este mes ha alcanzado su máximo de temporada (34 puntos) y 8 partidos por encima de los 10 puntos incluyendo anotaciones de 15, 18, 19 y 21 puntos. De los mejores de su equipo en este apartado.

Como dice el refrán: "En aguas revueltas, ganancia de pescadores". J-Will está hecho todo un experto pescador a estas alturas de temporada.

Hace un par de meses nos hacíamos eco en nuestra página web de las deficiencias deportivas con las que contaba el distrito de Palma-Palmilla en materia deportiva a través de un artículo aparecido en Diario Sur. Hoy, nos levantamos de nuevo constatando esa carencia pero ahora de forma cuantificable tras la última publicación de la Cámara de Cuentas de Andalucía, en el que se pone de manifiesto que nuestra capital va en el vagón de cola de Andalucía en cuanto a la promoción del deporte.

El informe, que analiza la situación en 2005 de la Fundación Pública Deportiva Municipal y el Palacio de Deportes de Málaga "Martín Carpena", es decir, tras 10 años de gobierno del Partido Popular, no puede ser más determinante: Málaga no cubre las necesidades mínimas deportivas de su población.

Es más, según el mismo informe, se señala que "Málaga presenta déficit en cuatro instalaciones de las cinco posibles (campos grandes, pistas pequeñas, piscinas y sala y pabellones)".

Algunas de las conclusiones que desprende el informe son las siguientes:

- Málaga es la penúltima ciudad que cuenta con menor número de horas de curso impartidas por 100.000 habitantes, con 3.319, sólo por delante de Marbella.

- Málaga ofertó sólo 10.138 plazas para cursos, muy por debajo de Sevilla (88.676), Granada (65.291) o Cádiz (60.059) e incluso es superada por Dos Hermanas (Sevilla) o Algeciras (Cádiz), con poblaciones claramente inferiores en número.

- El Ayuntamiento de Málaga sólo concedió dos subvenciones por importe medio de 30.752 euros para ayudar a la promoción del deporte en 2005 (61.503 euros en total), mientras que, por ejemplo, Jerez de la Frontera (Cádiz) destinó 990.861 euros totales a este concepto o Almería 931.550 euros. Por igualdad de población, por ejemplo, Sevilla aportó 363.853euros. Paradójicamente, Marbella nos superó con 90.800 euros.

- Estamos por debajo de la media de Andalucía (75%) en número de espacios deportivos al aire libre, con un 58%. Además, este déficit estaría cuantificado en 299.610 m2 respecto al resto de ciudades incluídas en el informe.

- Paradójicamente, el coste de personal propio en Málaga es el más alto de toda Andalucía (38.643 euros de media) y sólo teniendo en cuenta el Palacio de Deportes "Martín Carpena", que es la instalación deportiva con más directivos propios contratados de toda nuestra región. Además, el total de la plantilla supera la media andaluza de absentismo por invalidez transitoria, que está en el 7,7% y en Málaga es del 13,8%.

- Sin embargo, de lo que puede presumir esta corporación municipal es de tener los precios de alquiler por horas de pistas de fútbol sala y tenis más altas de la región. En este caso, somos la capital más cara con 24 euros y 7 euros por hora, respectivamente, muy por encima de la media. Y también podemos presumir de estar por debajo de la media en facilidades a discapacitados en cuanto a acceso exterior, circulación interior e instalaciones adaptadas (también aseos y vestuarios). Y de ser la capital con mayor número de reclamaciones oficiales recibidas.

- Sorprende que, siendo la capital que posee el segundo lugar en ingresos por el área de deportes, con 20,9 millones de euros (después de Sevilla con 29,3 millones), seamos la única capital andaluza que no destina en torno a esa misma cifra a gastos en promoción deportiva, como el resto de ciudades objeto de estudio. De hecho, en la parte de gastos del área deportiva, "desaparece" una partida casi 7,3 millones de euros, más de 1.200 millones de las antiguas pesetas, de la que se desconoce su destino. Y aunque los 13,5 millones de euros restantes es la segunda cifra más alta de Andalucía, en el capítulo de inversiones seguimos estando a la cola. No sólo en 2005, sino en el acumulado de los cuatro años anteriores, en los que sólo se destinaron casi 5,1 millones de euros a este concepto, es decir, menos de 10 euros por habitante en dicho quinquenio.

Sestao 1 - Deportiva 2. Es de Perogrullo decir que una victoria es importante, pero no todas tienen el mismo valor. Esta tiene más, si cabe. Primero, porque el Sestao si nos ganaba se nos ponía a tiro de un partido, segundo y además, de esta manera, ampliamos la diferencia con ellos. Segundo, porque ganar en Las LLanas es complicado, muy complicado. Hasta este domingo solo habían recibido 3 goles en casa, ese dato lo dice todo. Y tercero, porque el Huesca y el Zamora no ceden y siguen ganando partidos y sacando puntos todas las semanas. Menudo final de liga nos espera. A partir de ahora sacar los tres puntos cada vez será más difícil, y nos quedan partidos muy complicados, aún tenemos que jugar contra el resto de los cinco primeros equipos: Zamora y Baraka en Casa, y Huesca y Real Unión a Domicilio.

Como no estuve en el partido y digo siempre, es muy difícil hablar de algo que no has visto, asi que poco os puedo comentar. Leyendo las crónicas y demás, da la sensación de que la Deportiva no tuvo mucha posesión, pero si el control del partido, que defendimos hasta los últimos minutos con mucha cabeza y mejor que otros días, que presionamos bien, y que volvimos a recuperar el referente arriba con Óscar de Paula, lo que supone, que volvemos a tener una efectividad excelente. Por lo leído: DOs tiros a puerta, dos goles.

Para que no suene a oportunista esto prefiero decirlo en un partido que hemos ganado, porque lo fácil es decirlo cuando se pierde… pero… ¡ERNESTO TIENE QUE SER TITULAR SI O SI! . Yo soy Pro-Fuentes total, pero vale ya de meter futbolistas con calzador, como se ha hecho también con Marco. Si Ortega esta mejor para el lateral izquierdo y Ernesto esta que se sale en el extremo… PUES TIENEN QUE JUGAR ESTOS DOS! Fuentes ahora mismo no esta para jugar de interior y menos de extremo, seamos serios. Aquí rota todo Dios menos los protegidos de siempre, pero es que lo más triste, es queErnesto con los dos últimos partidos que había hecho, pase al banquillo porque se recuperan efectivos y algunos tienen que jugar, aunque sea cambiados de puesto, si o si. Y no me vale lo de que el Sestao es un equipo físico, el campo, el viento, bla, bla, bla…. Los buenos tienen que jugar, y si es de titulares, mejor.

Luego, hay otra cosa que no entendí mucho… ¿por qué con medio equipo tocado como Mantecón, Teo, De Paula y tal, no se hicieron cambios antes de recibir el primer gol en el minuto 86? yo no me lo explico… Hay que meter gente de refresco antes… sobre todo, si ves que poco a poco te estan comiendo la tostada, que es lo que pasó al final, y que gracias a un gran Cabrero, salvamos dos puntos. Hay cosas del cuerpo técnico que no termino de entender…En fin, lo positivo los tres puntos y la sensación de que el equipo en general va cogiendo cuerpo, defiende mejor, presiona mejor, juega mas junto y define arriba. Me gusta todo eso.

Los goles del partido gracias a Dagofe:

Y el golazo de Chimbo con la Deportiva B:

Que grande, como celebró toda la grada el penalti parado por Cabrero (los futbolistas del Huracán Z flipaban xD) y el gol de Chimbo casi en el mismo minuto.

LO ULTIMO EN TECNOLOGIA DEPORTIVA

-Gafas de sol de alta tecnología con Bluetooth incorporado y reproductor MP3 de la alta capacidad.

-Discretamente incorporados al marco de los lentes,se encuentra, en un lado, un reproductor MP3 (también reproduce archivos de WMA), y en el otro lado, dispositivo Bluetooth que conectandolo con tu celular te permite hablar y escuchar tus llamadas.

-Los auriculares completamente ajustables estan incorporados al marco de los lentes.

-Micrófono también incorporado al marco.

-Este modelo tiene memoria Flash de 2 GB.

Video Lentes de sol con 2GB MP3 y Bluetooth

Video Lentes de sol con 2GB MP3 y Bluetooth

¿dónde puede usted comprar?

Pero si que sabemos otras cosas:

- 27 escuelas y 27 bares, con sus pinchos estrella.

- 340 vías. De 10 a 700 metros. De IV- a  7c. Deportiva y clásica. Todas confirmadas. Con historietas y curiosidades, algunas de ellas.

- 4 provincias, 2 años de trabajo y casi 1 novia menos.

- La portada del Señor Manuel.

Más datos prácticos y una pequeña muestra.

foto: www.desnivel.com

Vías verticales y con canto en su mayoría. No muy largas, pero agradables de hacer. Con alguna que otra joyita digna de "tener" en nuestra colección. Para los señores lolos: Aun queda una linea esperando la primera mundial...

En la foto, Don Ignacio se deja seducir por la cámara, mientras el Señor Velázquez pelea en la placa.

En pedriceros.es nos cuentan más cosas.

DOS RUEDAS, UN SOLO OBJETIVO: EMOCIONAR

El diseño y la posición estilo 'motard' se unen a la tecnología de las Ducati 'deportivas': el resultado es lo mejor de ambos mundos del motociclismo. Con un puesto de conducción estudiado para garantizar el control total, extraordinariamente esbelta y ligera, la Hypermotard está lista para dominar el asfalto con su fulminante aceleración gracias al potente motor bicilíndrico con diámetro aumentado y una estabilidad excelente. La búsqueda de altas prestaciones parte de su propio carácter: la Hypermotard es la más agresiva de toda la familia Ducati. Reducida a lo esencial, es una moto desmedida, de prestaciones extremas, siempre en busca de nuevos desafíos. Ofrece algo que ninguna supermotard común puede ofrecer: velocidad en pista superior a los 220 Km/h, alimentación por inyección y 90CV Desmo, todo ello envuelto con el inconfundible estilo Ducati que expresa emoción ilimitada por movimientos únicos y apasionantes.

Aqui os dejamos los ultimos productos de nutrición deportiva añadidos a nuestra tienda online:

CREATINE MONOHYDRATE (1000 gr.)




CREATINE MONOHYDRATE (500 gr.)




ALC - AMINOSTAR (60 capsulas)




GHS (100 capsulas)




HMB (Aminostar)




AMINO 2300 - 325 Tabletas




ACTIONS WHEY GAINER (2.250 gr)




ACTIONS WHEY GAINER (4.500 gr)




MACROMASS GAIN (1.600 gr.)




ACTIONS WHEY PROTEIN (1.000 gr.)




ACTIONS WHEY PROTEIN (2.500 gr.)




DELICATESE PROTEIN - 900 Gramos




CREATINE VITARGO (2.000 gr)




CREATINE VITARGO (1.000 gr)




TRANS CGT




CARBOGEL

Un saludo!

Descomunales extraplomos calcáreos plagados de atormentadas y retorcidas chorreras, en las que se contorsiona un escalador, sobre un fondo de arenas blancas de coral, aguas turquesas y agujas de caliza que emergen sobre un mar salido de nuestros más profundos y exóticos sueños........ Si alguna vez nos hubiéramos imaginado escalando en el paraíso, nos hubiéramos imaginado escalando en Tailandia

Todos hemos visto alguna vez en las fotos y en los artículos, cada vez más habituales, esos descomunales extraplomos calcáreos totalmente plagados de atormentadas y retorcidas chorreras, sobre las que se contorsiona un escalador cabeza abajo, desencajado de calor, sudoroso y normalmente con unos amplios pantalones de tela, de colores estrambóticos... Todo esto sobre un fondo de arenas blancas de coral, aguas turquesas y agujas de caliza que emergen sobre un mar salido de nuestros más profundos y exóticos sueños........

Y es que así es Railey, en la provincia de Krabi, la zona de escalada deportiva más parecida a lo que convencionalmente todos conocemos como “paraíso”. Más de 400 vías repartidas en unos 35 sectores, todas con un perfecto equipamiento (en cuanto nos acostumbremos a los cordinos) y de de excepcional calidad, a pie de las más maravillosas playas del mar de Andamán, en el sur de Tailandia: no se puede pedir más.

Las agujas de caliza, los extraplomos con chorreras y las placas se dispersan por toda la zona de Railey, bien directamente sobre la arena de la playa (chapar la reunión y mientras bajas te quitas los pies de gato porque vas directamente al agua es muy común) o bien tras recodos de la selva, donde tendrás que compartir espacio de escalada y juegos con macacos.

El alojamiento y la logística de la zona es inmejorable. Si bien hay multitud de resorts y apartamentos, los más económicos y tranquilos se encuentran en Ton Sai, que es donde los escaladores suelen ir. Se tratan de pequeños bungalows de ladrillo y paja con un camastro, una silla, y un servicio, así como una pequeña terraza. Todo esto a menos de 100 metros de las más paradisíacas playas y los más alucinantes muros para trepar.

Sectores

La península de Railey cuenta con unos 35 sectores que se podrían agrupar en 4 áreas fundamentales:

• Ton Sai Area, muros cortos y muy extraplomados con todo tipo de chorreras, tobas y retorcidas formaciones Directamente sobre la playa o muy próxima a ésta. Destacar el muro de Ton Sai (Café Andaman, Nidal Wave, Babes in Thailand, etc), Dums Kitchen , con vías para calentar o para apretar (ambos muy frecuentados y a menudo masificados), y el Tirolean y Tiger Wall: altísima calidad en la mejor caliza de Asia.
• Sleeping Indian Wall Area, al otro lado de la playa de Ton Sai, con interminables muros de hasta 30 metros con agujeros y chorreras, así como fantásticas vistas de la playa. A destacar el propio Indian Wall, y el Meeting y Fire Wall. Menos frecuentados, más tranquilos y vías siempre excepcionales.
• 
• Thaiwand Wall Area, espectacular aguja de caliza de más de 120 metros de altura situada sobre la playa de Railey Oeste, con vías totalmente equipadas de hasta 5 largos, no te dejarán impasible. Cuenta con sectores anexos como el Wee`s present, oscuro y tranquilo muro de escalada técnica. A destacar el Happy Island, sólo escalable con marea baja o con barca: lo más pintoresco del mar de Andamán.
• Railey East Area: sectores de grado medio y bajo, ideales para tomar contacto, la mayoría en la propia playa, como el One Two Three, con chorreras y agujeros y regletas. Hasta 11 sectores dispersos para todos los gustos, en medio de la selva, colgados en balcones sobre el mar, chorreras interminables, cuevas, rincones escondidos y tesoros por descubrir. Caliza algo pulida en los sectores más asequibles.
  

Podríamos incluir en este listado las vías y sectores que se encuentran en las islas Koh Phi Phi, paraíso aparte localizado a unas 2 horas de Railey, donde además de poder trepar en sus más de 50 vías (7 sectores) en un entorno más que increíble, también podremos disfrutar de uno de los mejores destinos de buceo del mundo.

Escalada

En todos los casos treparemos sobre una caliza de altísima calidad, Predominan las vías de continuidad o de resistencia sobre muros desplomados con chorreras y tobas de todos los tipos, formas y tamaños, así como con buenos agujeros, cazos, bidedos y tridedos.

Equipamiento

Los seguros en las vías suelen estar bien emplazados, no habiendo grandes distancias entre seguros. Junto al mar, los equipamientos se deterioran rápidamente, si bien buena parte de las rutas se encuentran equipadas con anclajes químicos. Podremos encontrarnos algunos anclajes oxidados, La presencia de cordinos en muchas de las chorreras, es habitual.

Alojamiento

En Railey existen multitud de Resorts, consistentes en preciosos bungalows de ladrillo y/o paja agrupados alrededor del restaurante. Los más frecuentados por escaladores y más baratos se encentran en Ton Sai Beach, siendo recomendables el Dream Valley Resort y el Andaman Resort, muy cerca de las paredes.

Para alojarse en Bangkok, en Khao San Road existen multitud de guesthouses para mochileros. En Krabi también existen varios hoteles y guest houses.

Época

Se puede escalar todo el año (hay sectores a la sombra y el sol), si bien en verano la temperatura y la humedad son más altas, así como los mosquitos. La mejor época para ir es en invierno, pero se puede escalar todo el año sin problema.

Consejos

Debido a la humedad y al calor, nuestro propio material de escalada se estropea y oxida muy rápido: es recomendable llevarnos el material al que no tengamos demasiado aprecio. Si además al volver a casa les regalamos algo de material a los locales (escuelas y clubs de escalada), estaremos contribuyendo al mantenimiento y crecimiento de la escuela, y nos lo agradecerán.

Es imprescindible una alfombrilla para proteger la cuerda al escalar en la playa; también se hará necesario un cepillo suave para quitarse la arena de los pies antes de escalar.

Es interesante también un pequeño botiquín, con repelente de insectos, antihistamínicos, pomadas, esparadrapos y antisépticos, las heridas tardan en curar aquí. Imprescindible también crema protectora para el sol. Ah, y toneladas de magnesio.

Los precios en Tailandia son muy bajos, y aquí todo funciona por regateo. En inglés nos apañaremos más que bien, pero tengo algún amigo que no sabía decir ni “hello” y no tuvo ningún problema para disfrutar de este paraíso.

En los días de descanso no os perdáis las excursiones por la zona, en Ton Sai y Railey hay varios puestos de agencias locales que organizan salidas a Koh Phi Phi, y al cercano Tanboke Nacional Park. No olvidad tampoco pasar a ver el Lagoon de la Princesa, retrocederéis en el tiempo algunos siglos. La playa de Phra-Nang es posiblemente una de las mejores del mundo. No obstante, la actividad más frenética aquí serán las compras, los precios son muy bajos y la oferta es extraordinaria. Os volveréis locos regateando.

Chorreras interminables, grandes cuevas, placas infinitas, vías de calidad extrema, pozas, cañones, buen equipamiento, accesos cercanos, vías atléticas, ambiente aéreo, caliza de ensueño, desplomes inacabables...... Todo esto y mucho, muchísimo más, es Rodellar, una de las más importantes escuelas de escalada de España. Y no es sólo por la cantidad de sus rutas (más de 300), sino sobre todo por su extraordinaria calidad. Como bien dijo (creo) Carlos Logroño Citronio: “las peores vías de Rodellar pueden ser perfectamente las mejores vías de muchas escuelas”. Y no le falta un ápice de razón. Ven , y compruébalo.

En los últimos tiempos Rodellar se ha caracterizado por la presencia de vías de alta dificultad, estando presente en el candelero mediático debido a encadenamientos extremos por los escaladores más potentes del planeta. No es de extrañar la presencia continua de mutantes como Daniel Andrada, Chris Sharma, Dave Graham, Ramonet, etc bajo sus desplomes. La longitud de sus rutas, la calidad de su roca, la presencia de sombra durante el verano, así como el buen rollo que se respira, durante el día bajo las paredes, y en el pueblo por la noche, ha hecho que Rodellar se haya convertido en un destino imprescindible para los roqueros más fanáticos del panorama nacional e internacional.

Pero no todo son vías de octavo (y noveno) grado. No. En Rodellar podremos encontrar fantásticas líneas de sexto y séptimo grado, perfectamente equipadas, a la sombrita, y en un ambiente incomparable. Si bien hay que señalar que cuanto más power acumules en tus antebrazos, más podrás disfrutar de este paraíso; en una palabra: tráete el 7a bien consolidado, y lo agradecerás. Aunque no es imprescindible, ya que sólo caminar por el fondo de este cañón calcáreo bien merece la visita.

Y es que el Barranco del Mascún ofrece generosamente sus mejores manjares para que los paladares más exquisitos hagan uso y disfrute de sus más deliciosas excelencias pétreas. Entre ellas se encuentran maravillosas pozas a pie de vía donde refrescar nuestro espíritu escalador entre cristalinas y azuladas aguas; los paisajes más salvajes e impresionantes que podamos ver en todo el prepirineo aragonés; las agujas más esbeltas (como la Cuca Bellostas) de todo el norte de este país de roca que es España.

El barranco excavado por el río Mascún es con probabilidad el más espectacular de toda la Sierra de Guara, junto con Gorgas Negras, dabido a sus impresionantes desniveles, el encajamiento de su cauce, la verticalidad de sus paredes y lo cristalino de sus aguas. Tesoro para los barranquistas, también es una joya en bruto para los caminantes más resistentes, amén de la calidad de sus rutas. Por todo ello, deberemos seleccionar cuidadosamente las fechas de nuestra visita a sus paredes, dado que en temporada alta (julio-septiembre) esta obra maestra del Creador de Rocas y Sueños se ve ensombrecida por la masificación a pié de vía en prácticamente todos sus sectores, da igual el grado y orientación de los mismos. Ojo al parche, buscadores de tranquilidad, que en verano, el patio está más que saturado.

Antes de nada: IMPORTANTE

Estamos ante un espacio natural sometido a altas presiones debido a la afluencia masiva de escaladores. Es extremadamente importante el respeto máximo al entorno, a no dejar basuras, no hacer ruido, no salirse de los caminos, y sobre todo, a hacer el esferzo (supremo esfuerzo para muchos) de salir de casa “con todas las necesidades hechas”. Venga, chavales, que ya sabemos que os va a entrar el apretón cuando os acerquéis a tan imponentes desplomes, pero seguro que podeis pasar por el water por la mañana antes de salir….. Tampoco debería costarnos demasiado el cambiar de sector cuando al que acudamos esté saturado. Y el guardar un poquito de silencio, y no gritar improperios como posesos si caímos en el paso clave, que no hace falta que los demás sepamos que estáis en una vía muy dura…. Gracias a todos por la comprensión, pero si seguimos por el camino que vamos (tanto aquí como en otros sitios), vendrá “Papá Estado Regulador” a pedirnos autorización administrativa para subirnos a un 6a, empleando en su tramitación varios meses; o peor aún, a prohibirnos hacer el mono como a nosotros más nos gusta, que es más sencillo, rápido, y hasta efectivo, para preservar lo que nosotros no habremos sabido conservar.

Localización: La escuela de escalada de Rodellar se encuentra situada en pleno corazón de la Sierra de Guara, en el Prepirineo Oscense. Se accede por la carretera que une Huesca con Barbastro, cogiendo el desvío pasado Angués, en dirección a Bierge y Rodellar. Tras una serpenteante carretera llegaremos a Rodellar, campo base de nuestrasoperaciones. Los sectores son visibles desde el pueblo, y los accesos a los mismos se efectúan por el camino de bajada al Barranco del mascún, que sale desde la plaza del pueblo. Es importante destacar que no se puede aparcar en dicha plaza, ni invadir la calzada de acceso al pueblo.

Agua: Fuente en la plaza de Rodellar. También podremos abastecernos de en La Surgencia.

Dormir y compras: Debido a la masiva afluencia de visitantes, tanto escaladores como barranquistas y turistas, deberemos prestar especial atención a donde decidimos reposar nuestros antebrazos. El PRUG del Parque natural de la Sierra y los Cañones de Guara prohíbe pernoctar (en furgonetas, caravanas, etc), cuestión que la Guardia Civil se encargará de recordarnos, y con razón. Sin embargo, la oferta de alojamientos es abundante:

Camping Mascún, con supermercado y restaurante. No hace falta coger coche para acceder a las paredes. Información y buen rollo. Algo saturado en temporada alta. Tf. 974 31 83 64.
Camping El Puente. Supermercado, bar y restaurante de calidad y barato. A 5 minutos en coche de Rodellar. Info y buen rollo, más tranquilo que el anterior. Tf. 974 31 83 12
Turismo Rural en Rodellar, un lujo para nuestro cuerpo, en un entorno incomparable: Casa Ortas: Tf. 974 31 83 64; Casa Arilla: Tf. 974 31 83 43
Albergue de las Almunias: 974 31 86 02
Refugio las Bordas, muy guapo y buen trato: Tf. 974 31 83 80
Bar Restaurante Florentino, en el Pueblo el único abierto en invierno, buenas tertulias y placer para nuestro maltrecho estómago

Mejor hacer compra masiva en Huesca. Para pequeñas compras, en el camping Mascún y El Puente. Tienda de montaña, escalada y recuerdos junto al camping Mascún. La gasolinera más cercana está en Angüés y Alquézar, a 30 km de Rodellar.

Escalada, roca y equipamiento

Con más de 300 vías repartidas en unos 37 sectores, actualmente Rodellar es conocido por ser una escuela de escalada deportiva de alto nivel, aún en crecimiento y expansión. La roca es caliza de excelente calidad, plagada de chorreras y agujeros, principalmente desplomes y placas, con longitudes en general altas, que pondrán a prueba nuestra capacidad de aguante y asimilación de ácido láctico. Los grados van desde el IV al 9a (¿), predominando las vías de octavo y séptimo grado. El equipamiento es bueno también, a base de parabolts y químicos, con reuniones equipadas. Hay que agradecer desde aquí a todos los que han contribuido al equipamiento de la escuela, especialmente al Grupo de Montaña de la Guardia Civil, N. Bueno, N. Ayerbe, Christophe Bernard, A. Nasarre, D. Ascaso, Javier y Salvador Arnaudas, J. Oliván, Carlos Logroño Citronio, B. Ulmann, N. Gomollón, M. Boyer y M. Bringuer, así como a muchos otros, que se han dejado aquí la piel y los parabolts, para que todos disfrutemos. Si conservamos esta joya sin degradarla, les estaremos haciendo un homenaje a todos ellos. Gracias.

Sin embargo, Rodellar no siempre fue una escuela de deportiva, ya que en sus orígenes las grandes agujas y monolitos que se erigen a ambos lados del Mascún han sido codiciados objetos de deseo por parte de escaladores clásicos, en sus inicios principalmente franceses, descubridores de su potencial. Agujas y paredes como el Picon do Cuervo, Aguja de la Virgen del Castillo, la Cuca Bellostas y la Ciudadela, entre otras, constituyen verdaderas obras de arte para nuestros friends y empotradores. Que no todo son monodedos y arqueos a muerte.

Sectores

Cueva de los cazadores: de reciente creación, es un sector de desplomes, con grandes agujeros, mocos, tacos, y chorreras. Ideal para escalar en invierno y en época de lluvias. Unas 32 vías de entre 6c+ y 8b+ (o más). Destaca Trae crime (8a), A media Asta (7c).

Bisagra: Tranquilo sector, con sombra por la mañana, con pocas vías pero de excepcional calidad. Chorreras y tacos. Entre 6c y 7b+, destacando Recuerdos de mi abuelo (6c) y El Fugitivo 7b+.

Café Solo: un clásico de la calidad, se satura pronto ya que tiene pocas vías y muy solicitadas. Rutas de hasta 20 metros, entre 7a+ y 8c, destacando Mónica 7b, Café con leche 7b y Welcome to Tijuana 8c.

Búlder de Jon: es un sector clásico, debido fundamentalmente a la existencia de vías de resistencia-continuidad, extraplomada y con longitudes de hasta 20 m y al muro de su base que nos permite calentar y hacer búlder. Destacan Chao bambino 7a+, Alpinismo de salón 7a+.

Egocentrismo: muy transitado por la calidad de sus vías, con grados de hsta 8a, largas, extraplomadas y con canto. Todo un lujo para nuestros antebrazos. Las vías están cada vez más lavadas. Sombra por la mañana. Destacan Pequeño Pablo 7b y Egocentrismo 7c.

Cueva de las escaleras: Junto al sendero que va al camino, sector anecdótico, de 10 metros, con 5 vías de hsta 7a.

Alí Baba y Familia Manson: dos cuevas aterradoras con vías extremas, medio vías medio boulders, con proyectos de hasta 9a+ (hulk, alí baba, alí-hulk, etc). Para mutantes tipo Sharma-Andrada-Graham.

L’Ecole: agradable sector con 10 vías fáciles y largas (hasta 25 m), de hasta 6b (también hay dos 7c en la cueva de su izquierda), con excelentes vistas.

Bikini: A pie de río, si bien sus vías no son excesivamente buenas, su proximidad al camino y su sugerente verticalidad hace que casi siempre estén ocupadas. Tiene varias vías fáciles en su extremo izquierdo y debido a su mal merecida popularidad, algunas se encuentran extraordinariamente lavadas. 11 vías de entre Vº y 7c+ de 20 metros máximo. Destacan Marlen extralujo 6c+, Acracia 7a y Berenice 7a+.

Gran Bóveda. El “no-va-más” de la continuidad. Más de 35 rutas extraplomadas , muy aéreas, que superan los 35 metros, casi exclusivamente sobre chorreras, de altísima calidad y espectacularidad, donde si no vas con 8a, lo único que puedes hacer es ganarte una lesión de cuello de mirar para arriba. Hay varias vías de 7º grado en su extremo izquierdo. No te lo pierdas si tienes el grado suficiente. A destacar Ambición cero 8a, Nanuk 7c, El sepes 8a, Coliseum 8a, Géminis 8c, por citar sólo algunas. Ojo con la longitud de las vías.

Nuit de temps. Agradable sector con doce vías de grado medio-bajo, destacan Fanthkes (38 metros de 7a, buenísima) y los dos 6b del sector. Sombra por la tarde, suele estar algo saturadillo.

Pince Sans Rire: Espectacular cueva con dos áreas diferenciadas: a la derecha, bovedón con largas rutas de chorreras y regletas, mantenidas, aéreas y de especial calidad, grados altos (7b+-8b+); izquierda, desplome entre 6a+ y 7a+, interesante. Destacan Afina con Cristina 7b+, Pince Sans Rire 7b+ y El enano de la chepa del Seta 8a+.

Rigole: sector de iniciación junto al camino y río, soleado, algo pulido. 10 vías de entre IV y 7b, predominando el Vº.

Eliminator: Bordillo de 15 metros con 7 vías de hasta 7b+, destacando A jaco por el morro 7a+ y Eliminator 7a. sombra por la tarde. Dos vías de hasta 6a.

Criminal tango: una de las pequeñas joyitas de la escuela. Aunque cuenta con sólo 8 vías, no superándose el 7b, la calidad de las mismas no nos dejará indiferentes. Todas las vías son recomendables. Sólo los 2 último metros de Roxy la Palmera (6b+) merece que vengamos hasta Rodellar.

Maldita Codicia: sólo dos vías (7c y 7c+), lo pintoresco del sitio y la posibilidad de darte un chapuzón si no encadenas (salen desde el agua en un meandro del río) hacen que merezca la pena probarlas.

Aquest Any Si o El meandro y El vaso: sector muy popular, ya muy lavado debido a lo solicitado de sus vías y a la calidad de las mismas, se encuentra junto al río, casi todo el día a la sombra. Muy interesante pasarte las horas muertas tumbado en la arena junto al agua viendo a la gente apretar. 13 vías entre 6c y 8b+, con longitudes de hasta 30 metros. A destacar Caco que te mato 7b, Los cocoteros 7c, Aquest Any Si 7b+ , Soldados de salamina 7b+, entre otros.

El Camino: curiosidad geológica altamente aprovechada por el Grupo de Montaña de la Guardia Civil, protagonistas íntegros de su equipamiento, se trata de un perfecto plafón naranja de unos 100 metros de largo y 25 de alto, completamente lleno de vías da alta calidad, si bien se encuentran ya muy pulidas debido a que se masifica habitualmente. Grados entre 6a y 7b, sobre tacos, regletas y laterales. Buenísimo, si bien escalar con decenas de personas a tu alrededor desluce un poco su calidad.

Las ventanas del Mascún: otra de las grandes joyas, ya no sólo de Rodellar, sino de toda España, se trata de un capricho geológico del Creador de Rocas y Sueños, que se dedicó aquí a esculpir grandes arcos sobre la roca caliza prepirenaica. Los escaladores han sabido hacer el resto. Unas 35 vías completamente espectaculares, especialmente las de su extremo derecho, con buen canto en general, muy extraplomadas, de resistencia, y en el que no deberemos dejarnos impresionar por lo aéreo de sus líneas. Grados desde el 6b al 9a?. Sólo subir hasta aquí a echar un vistazo merece la pena, cuanto más ascender alguna de sus rutas, por lo que todas son recomendables. Elige la tuya y vuela. Sol por la tarde.

Furia latina, Callejón y La Fuente: junto al río, sectores muy populares debido a su cercanía (más bien debido a la cercanía del agua a las paredes). Cortas y potentes en furia latina, delicadas y técnicas en el callejón, y de iniciación en la fuente (saturación garantizada).

La surgencia: Impresionante muro gris de carácter vertical, con chorreras y tacos, relativamente solitario, con vías muy técnicas a la izquierda, y muy potentes y largas a la derecha. Vías de hasta 35 metros de entre 7a y 8b+. A destacar Lina 7b+, Ironman 7c y El corredor de la muerte 8a. los más fuertes que apreten a vista Florida, 8b+.

La Deportiva se impuso por 0-1 gracias a un tanto del reaparecido Óscar de Paula, que ha demostrado la importancia de llevar el gol en la sangre, en las botas, y en el caso del de Barakaldo, en la cabeza. Treinta segundos ha necesitado el pichichi del grupo II para marcar en su vuelta al equipo de Amaral tras sustituir a Ismael Irurzun. Ese gol sería a la postre definitivo y el marcador no se movería. La que sí se movió fue la grada, en especial la parte teñida de blanco y azul, que coreó y vitoreó a sus jugadores tras el partido, hecho que hizo que los pupilos de Amaral salieran tras el choque a despedir a su afición y a agradecerle su apoyo en un choque tan importante y que deja a la Ponferradina muy cerca de asegurar su presencia en el playoff.

Aun sabiendo como funcionan y que producen las distintas longitudes focales, me sigue fascinando las posibilidades de obtener diferentes resultados y como con ellos contar las cosas. No me voy a meter en asuntos de técnica fotográfica y menos aun de su enseñanza. Para ello mejor acudir a personas con un dominio prácticamente total de ella y con una capacidad de transmisión ordenada y clara de esos conocimientos.

Algo que me ayuda, es no cansarse de ver y exprimir el trabajo de buenos fotógrafos, como los que podéis encontrar en las sección masters, al final de este blog. A la que añado nuevos links cada poco tiempo. Hoy le a tocado a este señor.

La lista de tareas que nos restringen el tiempo de monte suele ser importante, pero solo hay que mirar a nuestro alrededor, para ver que personajes con vidas tan o más ajetreadas que la nuestra, consiguen hacer realidad sus proyectos capeando las dificultades con ganas y esfuerzo.

Para los que les gustan los datos: Don David, dándole un pegue a la Llambría, Cancho de los Brezos.

Hace unos años recopiló unas cuantas zonas y publicó tres fanzines, su tercera edición mejoraba las anteriores, añadiendo más sectores y vías. Esta es la que podéis ver aquí, gracias a la generosidad de Miguel. Cinco megabytes de Pedriza.

Teléfonos de contacto:  658905321 - 658905324

e-mail: od-orientaciondeportiva@hotmail.com   

El curso organizado por Novoreq, empresa del fisioterapeuta vinculado a la ATP Michal Novotny, pretendía dar una formación global a aquellos Fisioterapeutas que se quieren especializar en el campo de la Fisioterapia Deportiva de Élite.

Miguel Ángel Domínguez tuvo ocasión de mostrar a los participantes en el curso la experiencia de MAD FORM Centro de Terapia Móvil, desde un punto de vista de profesional de la fisioterapia, hablar acerca de los diferentes tipos de tratamientos y lesiones más habituales que se dan en deportistas del mundo del motor, así como presentar los productos de la amplia gama de Cremas y Aceites de Masaje MAD FORM.

En la misma sesión de tarde, los profesionales de Indiba Medical hicieron una clase práctica de su sistema de diatermia regenerativa.

A consecuencia de esta jornada y dada la buena acogida que dispensaron tanto los organizadores como especialmente los alumnos del curso, Novoreq y MAD FORM han llegado a un acuerdo para ofrecer prácticas a los alumnos dentro de los eventos en los que el Centro de Terapia Móvil participe.