Esto paso cuando Darth Vader trabajaba en el lado obscuro de la fuerza, en una tarde cuando tuvo algunos problemas con la conección a internet y realizo una llamada a Microsoft Call Center, mucho antes de cortarle el brazo a Luke.

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desde la atención a usuarios de Youtube

Que su nombre perdure para siempre;
que su fama permanezca como el sol.
Que en su nombre las naciones
se bendigan unas a otras;
que todas ellas lo proclamen dichoso.
Salmos 72:17

Aunque a primera vista este salmo del Rey David luce como una solicitud de fama, bienestar, riqueza y prosperidad; en realidad él está simplemente pidiendo lo que por justicia le corresponde.

Como rey, David tiene una gran responsabilidad, la cual es gobernar al pueblo de Dios con justicia y autoridad. Es Dios quien exigirá de él la rendición de cuentas que debe presentar por el uso que haya hecho de los privilegios y beneficios que conlleva dicho nombramiento.

David se acerca a su Señor para reclamar la ayuda de Dios necesaria para vencer el difícil reto de gobernar a un pueblo rebelde y murmurador. Él simplemente se limita a exigir el éxito de su gestión administrativa y la bendición de sus súbditos.

Al igual que David, a nosotros Dios nos ha asignado tareas y responsabilidades cuyo cumplimiento conlleva retos y dificultades. Es sólo con su ayuda que podremos sacar adelante las tareas y cumplir los objetivos. No importa si eres el rey o el menor funcionario de la corte. Tienes una tarea que cumplir con unos estándares de calidad que alcanzar y no lo podrás hacer por ti mismo. Dios te dará todo lo que necesites para alcanzar el éxito pero debes acudir a él para que te lo conceda.

A ti clamo, Señor, roca mía;
no te desentiendas de mí,
porque si guardas silencio,
ya puedo contarme entre los muertos.
Salmos 28:1

A veces se requiere que nos veamos sumergidos en la más profunda de las desesperanzas, esa que parece ser el fin del mundo o por lo menos de nuestra vida, para tomar las cosas en serio y realmente empezar a creer que Dios verdaderamente es nuestra única esperanza.

Darnos cuenta que si Dios no mete su mano estamos perdidos es parte de la clave para desatar el poder de la esperanza.

Sinceramente espero que no te halles en una situación tan desesperada. No hace falta llegar a esos extremos. Ahora mismo puedes volver tu mirada a aquel que todo lo puede, para quien no existen imposibles. Cualquiera sea tu problema, acude a quien quiere y puede ayudarte. Acude a Dios.

No lo dejes para más tarde.

No te olvides de visitar http://palabradevida.wordpress.com

Nueva Versión Internacional(NVI)

Copyright © 1999 byInternational Bible Society.

IMPULSAN RECUPERACIÓN EN PINAR DEL RÍO

Apenas a 72 horas del paso del Huracán Gustav, Categoría IV en la escala Zaffir- Simpson, la provincia pinareña ha reparado más de 700 casas de familia, en tanto urge agilizar la labor, dada la magnitud de los perjuicios.
Víctor Ramírez Ruiz, presidente del Instituto Nacional de la Vivienda (INV), en visita a la provincia reiteró la cifra preliminar de 90 mil inmuebles dañados por derrumbes totales, parciales y afectaciones en las cubiertas, estas últimas muy frecuentes por el impacto de los vientos.
Destacó la llegada al territorio de recursos y brigadas de techadores, que se unirán a partir de mañana a los afectados, convertidos en estas jornadas en protagonistas de la recuperación de sus hogares, sin descuidar la calidad, para no desperdiciar el apoyo estatal.
La estrategia, precisó Ramírez Ruiz, es ir de los casos más simples a los más complejos, en pos de incrementar el número de familias con posibilidad de habitar sus viviendas, y agilizar el período entre el recibimiento de los materiales y su colocación, con el control debido de las empresas afines y el Partido.
Exhortó a dejar atrás el burocratismo, a fin de no retardar la restauración de uno de los más graves problemas dejados por Gustav, en tanto el pago se hará a la Empresa de Mantenimiento y Construcción, luego de un análisis casuístico del nivel adquisitivo familiar.
De ser necesario, evaluó el titular del INV, la Seguridad Social intervendrá en determinadas soluciones financieras, mientras consideró necesario avanzar en la valoración del índice real de los deterioros por el tercer mayor huracán de la historia de Cuba.
Entre los municipios de mayores daños sobresalen Los Palacios, Candelaria, San Cristóbal, La Palma y otros más al oeste, a causa de los vientos sostenidos de Gustav, superiores a los 240 kilómetros por hora, al atravesar la provincia pinareña, el sábado 30 de agosto.

Por Sinuhé Vargas

tVa.com.mx  Comenta la nota
2008-08-30

Las bandas Simplifires y Liquits ofrecieron un concierto benéfico para la construcción de casas para familias en extrema pobreza. El dinero recaudado fue donado para "Un Techo Para Mi País" (UTPMP), organización con presencia en Latinoamérica que ayuda en las zonas más pobres de México.

Además de construir casas, se realizan programas de intervención social; un ejemplo es la construcción de mil casas en Tabasco, donde los daños causados por el desbordamiento de los ríos Grijalva y Carrizal dejaron a cientos de familias sin casa.

Alex, baterista de Simplifires, comentó que "la agrupación sintió que era de suma importancia apoyar a ‘Un Techo Para Mi País', la cual tiene jóvenes voluntarios con una alta conciencia social que le brindan apoyo a la población menos favorecida".

Reconociendo el papel de la organización, liderada por jóvenes de diferentes países en América, el vocalista de la agrupación, Dave dijo que "esta magnífica organización hace que los jóvenes de Latinoamérica se den cuenta de que son agentes de cambio, que pueden construir una nueva realidad en la que todos somos iguales,".

Cabe mencionar que UTPMP fue nombrada por la ONU como una de las mejores 20 ONG's para invertir en Latinoamérica por la aplicación de programas para la reintegración de familias y por la búsqueda de conciencia entre los jóvenes para acabar con la desigualdad social.

Somos una iglesia en Cary, entra Morrisville y Raleigh, y queremos ayudarle.  Visitanos jueves - siempre reunimos en el edificio nuevo a 107 Quade Drive en Cary, Carolina del Norte, 27513 a las 7pm cada jueves y queremos conocerle.  Dios te ama - mismo en los momentos cuando no lo sientes.

Puede parecer un método primitivo, pero es el único que conozco para arreglarlo, aunque, personalmente, prefiero la descarga directa desde firefox.

Se me ocurre que siguiendo estos simples puntos, algo pueda pasar.

1.- Estudia, Lee, Aprende.

Yo no se ustedes pero para mi no hay nada mejor que aprender, me hace sentir menos idiota. Por desgracia me entere de una niña de 5to. de primaria que no sabe leer, y como cada vez más los niños son mas groseros y me cuestiono ¿qué será de esa generación en un futuro?, recuerda que mis comentarios no son políticos, pero es una realidad que al gobierno le conviene gente ignorante, ya que es la manera mas fácil de vernos la cara. ¿No me crees? , pues es muy fácil, está comprobado que la gente le teme a lo que desconoce.

2.- No tires basura.

Guárdala en una bolsa, en tu mochila, etc. y cuando llegues a casa o veas un bote tírala). Si ves a alguien tirando basura, enójate de perdida y has conciencia, no te metas en problemas diciéndole algo, mejor dile a tus papas, primos, amigos, qué no tiren basura.

3.- Respeta a los demás.

¿Conoces el término empatía?, es muy fácil, es ponerte en los zapatos de otra persona... Así de fácil, imagínate que vas como todos los días en tu carro y algo común como que otro carro se apaga, quizás por que este aprendiendo a manejar y se queda por momentos a mitad del camino, y tu no te cansas de mentarle la madre que lo parió, por qué no en lugar de eso, piensas que a ti en esa situación no te gustaría que un PENDEJO te estuviera mentando la madre.

4.- Ayuda a los demás.

¿A ti no te gustaría que te hicieran el paro cuando lo necesitaras?, pues a los demás también, todos necesitamos de todos, vivimos en sociedad, y no podemos salir adelante como sociedad si no nos echamos la mano.

5. Relájate

México es uno de los países con mayores niveles de estrés en el mundo debido a que en él se encuentran los principales factores que provocan esa enfermedad tales como pobreza y cambios constantes de situación, señaló Jane Ussher, especialista de la Universidad de Sussex, Inglaterra.

A nivel mundial, Ussher indicó que uno de cada cuatro individuos sufren de algún problema grave de estrés y en las ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas tienen algún problema de salud mental de este tipo.

FUENTE: CRÓNICA.

El ambiente esta muy tenso, ya no puede pasar uno enfrente de otra persona por que ya te quieren madrear, ya no puede manejar uno en la calle por que de menos te llevas 10 mentadas de madre, eso si te va bien, estamos muy a la defensiva y reaccionamos de la peor manera ante el menor provocamiento, con violencia.

…llévatela con calma, ALIVIANATE.

6. No sobornes.

Todos queremos acabar con la corrupción, pero un momento ¿no somos nosotros mismos los que la propiciamos?, pues claro con tal de safarnos, y ellos encantados.

¿Cómo pides que acaben con algo que tú provocas?, ¿No deberías pedirte a ti mismo que acabes la corrupción empezando contigo?.

7.-Infórmate.

Somos tan huevones para leer las noticias, y por eso nos ven la cara de pendejos, una y otra vez, y es cuando después nos enojamos. Pero que tal preferimos ver los chismes o la chingada selección de México que hace muy bien su papel, si, el de distraer a la sociedad, “Mira ya empezó el informe de gobierno, PUUUTA MADRE, cámbiale haber si hay algún partido de futbol…”

8.- Piensa por ti mismo.

Te dicen vamos a la “marcha” y ahí vas, TELEVISA dice que las elecciones del 2006 fueron legales, ah entonces es verdad…

Noooooo, nunca dejes que te muevan, piensa por ti mismo, no eres un pinché borrego, tienes un cerebro, hay que usarlo.

9.- En la manera de pedir, está el recibir.

No falta aquel tipo que llega en mala actitud a exigir las cosas...y bueno ¿a quién le gusta que le exijan cosas?, Siempre trata a los démas como a tí te gustaría ser tratado.

Por desgracia en este país nos enfrentamos ante el maestro OJETE, o el jefe hijo de su rechingada madre, que está corrompido por el poder y por eso cree que puede tratar mal a la gente y ser intocable, pues...ni modo tu sé amable, si te les pones al brinco, les estas dando la razón, regularmente esas personas terminan cayendo solas, ya sea que en su casa no los quieran o su vida sea una reberenda porueria y tal parece que su misión en la vida es hacer sufrir a los demas su miseria, regularmente esa gente termina en un panteon sin gente a su alrededor...

El Señor es mi pastor, nada me falta; en verdes pastos me hace descansar. Junto a tranquilas aguas me conduce; me infunde nuevas fuerzas.Me guía por sendas de justicia por amor a su nombre.

Aun si voy por valles tenebrosos,no temo peligro alguno porque tú estás a mi lado;tu vara de pastor me reconforta.

Dispones ante mí un banqueteen presencia de mis enemigos. Has ungido con perfume mi cabeza; has llenado mi copa a rebosar.

La bondad y el amor me seguirántodos los días de mi vida; y en la casa del Señor habitaré para siempre.

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Haciendo click en el ícono podrán chatear con un operador, quien evacuará sus dudas.

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Esperamos entonces sus consultas por este nuevo canal de comunicación que AdsSplash.com pone a disposición de sus usuarios y visitantes.

En una de esas mañanitas me senté con mi abuela. Siempre tiene la tele encendida en el programa de Saber. Aquel día en concreto... no me acuerdo de que hablaban la verdad, pero recuerdo que hicieron un pequeño reportaje sobre una página web de la Fundación Bip Bip, llamada Microvoluntarios, destinada a toda esa gente que siempre ha querido trabajar con alguna ong pero no tiene tiempo. Pues bien, desde la web, las organizaciones dejan pequeñas tareas, ya sean administrativas, de busqueda de documentación, de diseño... pequeños trabajos que se hacen en poco tiempo. Yo ya me he apuntado, tu ¿a qué esperas?

• Apretamos el botón de Nueva Acción

Siempre que queramos usar una acción, la seleccionamos y pulsamos el botón de play

Cómo les decía anteriormente; quiero hablarles sobre los diversos métodos para que puedan entender los métodos utilizados por los ladrones de identidad para que así  estén advertidos sobre éstas tácticas y puedan evitar ser víctimas de ellas.

Pero, que es Vishing? Vishing se aprovecha de la tecnología de llamadas de voz basadas en protocolo de Internet o mejor conocido en inglés como VoIP (Voice over Internet Protocol) para poder conseguir que la víctima proporcione su información privada.

No cabe duda que éste método ha existido por muchos años por medio de la línea telefónica regular sin embargo el empleo de la nueva tecnología permite ocultar la verdadera fuente o dirección física de dónde se ha originado la llamada. De ésta manera es más difícil rastrear la llamada a una persona específica ya que la llamada puede originarse desde cualquier computadora alrededor del mundo. Además de lo anteriormente expuesto el costo por llamada por medio de la tecnología VoIP es tan baja hoy en día que se presta para que los ladrones la utilicen como una forma efectiva y ecomómica para lograr sus propósitos.

En realidad los ladrones les gusta mucho éste método ya que es mucho más efectivo que el correo electrónico puesto que las personas confían más en el sistema telefónico que en la mensajería instantánea o el correo electrónico principalmente porque ha estado disponible desde mucho tiempo atrás. Además quién no tiene teléfono? El porcentaje de personas que tiene teléfono es mucho más alto que el porcentaje que tiene correo electrónico.

Otras razones por las que puede ser más efectivo éste método:

• La llamada por teléfono permite que la persona utilice sus habilidades sociales para convencer a la persona de qué se trata de alguien en quien puede confiar
• El uso de call centers en el extranjero por compañias nacionales hacen que el hecho que la persona tenga un acento extranjero no sea nada de extrañar
• Las llamadas a cierto grupo de personas (personas de la tercera edad, personas que no hablan bien el idioma inglés, etc.) son más accesibles por la vía telefónica
• La aceptación generalizada del sistema de identificación de llamadas (Caller ID)

Los ladrones muchas veces utilizan varios métodos como el correo electrónico, la mensajería móvil, el correo de voz y/o la llamada telefónica para atacar a sus víctimas. Veamos algunos ejemplos:

Primer caso: La víctima recibe un correo electrónico (email) donde se le comunica que alguien ha hecho varios intentos de accesar su cuenta bancaria desde un lugar remoto y que por lo tanto para protección del cliente y por razones de seguridad se ha bloqueado su cuenta temporalmente. Luego se le pide al cliente que se comunique por la vía telefónica con la institución financiera pra verificar su información e identidad y poder reestablecer su acceso a la cuenta.

La víctima a continuación hace la llamada y entra en un sistema automatizado que le pide que marque el # 1, 2, 3, etc. dependiendo la razón por la cual esté llamando. Sin importar cual de las opciones escoja la persona el sistema luego procede a pedirle que introduzca sus datos como forma de verificación (cosa que hacen todas las instituciones hoy en día y a los cuales están acostumbrados todas las personas). Al terminar el proceso de verificación puede pasar una de 2 cosas: el sistema desconecta la llamada y/o el cliente es transferido al verdadero número de servicio al cliente de dicha institución financiera.

Cualquiera de los dos métodos son efectivos puesto que si se le desconecta la llamada la víctima puede pensar que algo ocurrió y que se le cortó la llamada y si se le conecta a la institución la víctima puede que nunca se de cuenta de que ha sido víctima de vishing.

La información de la víctima es normalmente registrada en un sistema automático de reconocimiento de tonalidades que convierte la información a números digitales o un sistema de reconocimiento de voz.

Segundo caso: La víctima recibe un mensaje de voz pidiendole que se comunique con cierta compañía de servico público (teléfono, electricidad, calefacción, etc.) ya que debido a la órden de desconexión de servicio que se efectuará el día de hoy a las 6pm desean comunicarse con la víctima para saber donde enviar la factura final.

En éste caso la intención del ladrón es comunicarse al correo de voz ya que cuando la víctima llama al número para según evitar su servicio sea desconectado, éste genera cargos que luego serán cobrados a la víctima. En otros casos el hecho de escuchar el correo de voz permite que el ladrón tome control sobre el teléfono móvil de la víctima.

Tercer caso: Utilizando el sistema de VoIP permite que el ladrón aparezca como que si está llamando de un número local al manipular los datos que aparecen en el Identificador de llamadas (Caller ID) de la víctima y por lo tanto hacerse pasar como una empresa legítima utilizando información anteriormente recabada procura adquirir información adicional al hablar con la víctima.

Cuarto caso: La víctima recibe un mensaje de texto (SMS) en su teléfono celular que aparentemente ha sido enviado por su proveedor de servicio móvil haciendole ver que ha excedido su límite de mensajes de texto y que para evitar que el cobro normal de $0.50 sea aplicado puede responder al SMS con su código de autorización para pagar únicamente $1 dólar adicional y poder enviar mensajes ilimitados.

Obviamente nunca debes de dar el código de autorización de tu teléfono móvil.

Como puedes ver las diferentes tácticas o métodos que utiliza el ladrón para conseguir tus datos personales por el sistema de llamadas de voz basadas en el protocolo de Internet son bastante sofisticadas pero muy efectivas.

Ahora que entiendes más cómo utilizan éstos métodos los ladrones para robar tu identidad talves quieras discutir el tema en casa con tu familia para que ellos también puedan evitar caer víctima de alguno de ellos.

Deja tus comentarios sobre éste artículo.

El primero de ellos, de mundogeek, es un anuncio, bajo el interesante título de abraza a un programador, que han hecho una serie de programadores para defender su punto de vista y sacar a la luz unas cuantas verdades, que los que estamos dentro de este mundillo conocemos, pero que no estaría mal hacer saber al resto.

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El otro post lo he encontrado en emezeta y es una imagen que refleja la situación que se da en una empresa (de software se entiende) cuando surge un bug o fallo de programación y una vez más refleja esa indefensión y poca ayuda que el programador/desarrollador tiene en el entorno social y de la empresa.

Aprovecho esta situación para dar mi apoyo a todos los que somos (futuros) programadores/desarrolladores y tenemos que sufrir este tipo de trato por parte de las empresas/clientes que tanto nos sacan de quicio.

Y tu ¿te sientes desamparado? ¿necesitas un abrazo? ¿te dejan solo cuando surgen los fallos? no dudes en comentar tu situación.

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Queridos hermanos en Jesus y Maria

Recurro una ves mas en busca de vuestra ayuda para la realizacion del programa de obras en las comunidades de las Iglesias Angel de la Guarda y Corphus Cristi, para ello requerimos de vuestra colaboracion economica, necesitamos reparar los Altares Mayores y tambien para los ancianos y los ninos pobres de estas comunidades.

Por favor hagannos sabes vuestra resolucion.

Bendiciones.

Winston Francisco.

COLABORACION

¿DESEA COLABORAR?

PROGRAMA DE OBRAS PARA EL SEGUNDO SEMESTRE DEL 2008

Construccion del Altar  de la Iglesia ANGEL DE LA GUARDA de la ciudad de Guayaquil – Ecuador. Parroco Padre Pedro Riascos

REPARACION del Altar de la Iglesia Corphus Cristi de la ciudad de Guayaquil – Ecuador. Parroco Padre Carlos Hoyos.

COLECTA economica para las personas de la TERCERA EDAD enfermas y de muy escasos recursos economicos, 525 ancianos

COLECTA economica, juguetes usados, ropita usada para la FESTIVIDAD DE LA NAVIDAD  para 1500 ninos de muy escasos recursos.

Colaboracion  Si usted quiere colaborar economicamente, comenzara a participar de los frutos espirituales que produce la generosidad.

Porque si Jesus dice que hasta un vaso de agua dado por amor sera premiado, y si donar dinero para obras de caridad es muy meritorio, pues sentiremos que nuestro corazon gozara de alegria al conocer que podemos ayudar al projimo que tanto necesita y nuestro Senor que todo lo ve se sentiria llego de gozo.

En verdad es hacer una muy buena obra, una obra de misericordia espiritual, es dar de comer al que tiene hambre espiritual, para seguir haciendo mucho bien a las almas.

Este tiempo en que vivimos es un tiempo de gracia que Dios nos concede para nuestra conversion y la de muchos hermanos nuestros. Y este sitio web es una ayuda para realizar la tarea de reevangelizar el mundo. Por eso le pido que colabore economicamente, y que ademas rece por este apostolado, por los sacerdotes, por los laicos que estan dedicados a esta pastoral  y difunda la pagina entre sus conocidos

El destino de la humanidad depende de la oracion, y en esta pagina hay valiosos recursos para rezar mas y mejor y para profundizar en la fe. Por eso tratemos de difundirla, ya que hay mucha gente que no conoce todas estas riquezas.

Si desea colaborar economicamente, hagamelo conocer  

Cualquier inquietud escribame un mensaje a   

Padre Pedro Riascos CH.               <pdrepedroriascosch@yahoo.es>

O

M.E. Winston Pauta Avila,                    wpauta@yahoo.es

Toda informacion que Ud., requiere esta disponible y puede ser enviada, pregunte, ausculte que sera satisfecho.

Ya hay dos grandes obras construidas en Guayaquil por personas de otras partes del mundo que personalmente no nos conocen pero que conocen a EL y confiaron en nosotros, saben que todo lo enviado a llegado a lo planeado, entre ellas tenemos la Iglesia Santa Catalina de Alejandria cuyos benefactores fueron la Comunidad de Santa Catalina de Alejandria de Madrid, con su Parroco Padre Manuel Barrios "Manuel Barrios" <mbarrios@cop.es>, y el Laico Francisco Cardenas Santisteban quienes trabajaron e hicieron posible la construccion de la Iglesia del mismo nombre en Guayaquil = Ecuador,

PARROQUIA SANTA CATALINA DE ALEJANDRÍA

C/ RAMBLA, 5 (ALAMEDA DE OSUNA)

28042 MADRID, ESPAÑA

TFNO. PARROQUIA:  91 742 64 37

TFNO. PÁRROCO:  91 329 55 57

FAX:  91 742 64 37

E-MAIL: catalinadealejandria@hotmail.com

Otro de los benefectarores fue la Institucion “AYUDA A LA IGLESIA NECESITADA  (AIN)” con base en España y Alemania, quienes con su ayuda economica se construyo totalmente la Iglesia “ Padre Eterno” en Guayaquil, todo ello conseguido por Internet y con la Bendicion de Nuestro Senor quien delego para todo a Don Winston Pauta Avila, que fue quien se dedico a pedir y pedir hasta que Dios le dijo aqui tienes lo que pides y con creces.

Por favor dele oportunidad a su YO que pueda hacer algo por El y por el que es el projimo

Muchas gracias, y que Dios y la Santisima Virgen lo bendigan.

¡Ave Maria purisima!

¡Sin pecado concebida!

Padre Pedro

tenemos unos cuantos programas con los que podemos ver películas: Windows Media, Winamp, Kantaris, Media Player Classic. Y uno de ellos es nuestro favorito, el resto lo usamos en contadas ocasiones. Yo quiero usar el Media Player Classic, pero la asociación que hizo Windows para que podamos ver una peli es Kantaris... ¿cómo cambiarlo?

...lo mejor es instalarse Types.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones psicológicas que se manifiestan en hábitos alimentarios no saludables:

• Comer muy poco
• Comer demasiado
• Conductas compensatorias (medidas drásticas para no subir de peso): ejercicio excesivo, laxantes, vómitos, ayuno prolongado, diuréticos...

¿Por qué se dan?

Los TCA son condiciones complejas causadas por una combinación de factores:

• Individuales: baja autoestima, ansiedad social, depresión, sentimiento de pérdida de control, burlas por el peso
• Familiares: falta de comunicación y apoyo, valores, abuso sexual, conductas de los padres en cuanto a la imagen corporal y dietas
• Socioculturales: modelos de belleza irreales, idealizar la delgadez, demasiada importancia a la imagen corporal

Anorexia Nerviosa

Se caracteriza por:

• No querer mantener un peso saludable
• Miedo intenso a "estar gordo"
• Distorsión de la imagen corporal (sentirse "gordo" a pesar de estar delgado)
• Pérdida de periodos menstruales

Bulimia Nerviosa

Algunas de sus características son:

• Preocupación por el peso y la comida
• Atracones (consumir cantidades muy grandes de comida en corto tiempo)
• Conductas compensatorias tras los atracones: uso de laxantes, diuréticos, pastillas dietéticas, ejercicio excesivo, ayuno prolongado, vómito inducido
• Actitud vergonzosa en cuanto a los atracones y las compensaciones

Comedor Compulsivo

Se caracteriza por:

• Atracones: periodos de consumo de alimentos de manera impulsiva, sin control aparente, hasta sentirse excesivamente lleno
• Sentimiento de culpa y vergüenza ante el atracón
• Ausencia de conducta compensatoria
• Complicaciones

Los TCA pueden tener serias complicaciones, por ejemplo:

• Daño neurológico y nervioso
• Alteraciones cardiacas
• Alteraciones en sangre
• Daño en riñones
• A nivel digestivo: diarreas, estreñimiento, flatulencia, distensión
• Deficiencias vitamínicas
• Hipertensión
• Altos niveles de triglicéridos y colesterol
• Diabetes Mellitus 2
• Caries, erosión dental
• Gastritis, reflujo

Signos de Alerta

No en todos los TCA se presentan las mismas manifestaciones. Es importante estar alerta en caso de observar las siguientes:

• Excesiva preocupación en cuanto al peso y la imagen corporal
• Irritabilidad, volubilidad
• Pérdida acelerada de peso (o cambio en el peso)
• Ansiedad durante las comidas
• Constantes dietas
• Rituales particulares en cuanto a la comida: por ejemplo, sólo comer algunos alimentos
• Visitas al baño después de comidas
• Aislamiento social
• Apariencia desmejorada
• Caída abundante de cabello
• Frío intenso, retención de líquidos
• Desmayos, mareos, fatiga crónica
• Diarrea constante
• Gastritis, cólicos constantes
• Irregularidades menstruales
• Culpa en cuanto a la comida

¿Qué decir?

Tips para acercarse a la persona si se sospecha de un TCA:

• Platicar en un ambiente privada, pero relajado
• Hablar tranquilamente, expresando las actitudes que nos han llevado a preocuparnos
• Pedir la opinión de la persona: ¿es conveniente buscar ayuda?
• Evitar peleas y discusiones cuando la persona está a la defensiva
• Evitar culpar, avergonzar, apenar a la persona: no utilizar frases acusatorias ("necesitas comer")
• Ofrecer el apoyo necesario (ir a consulta con él/ella, etc.)

Recuerda que no se puede forzar a nadie a buscar ayuda, cambiar actitudes o hábitos. Será de mayor utilidad el compartir tus preocupaciones, dar apoyo y saber a dónde ir por mayor información.

Aprende lo más posible sobre TCA, mitos y realidades sobre el peso, nutrición y ejercicio.

¡Sé un buen modelo a seguir!