Eigenlijk zou ik dit pas mogen publiceren na mijn gastblog bij Elke… maar het moet er gewoon uit…

Die 20km door Brussel waren fantastisch, ik heb het gevoel dat spel daar gewonnen te hebben, terwijl er toch nog 3400 en oneffen looplingen voor mij aangekomen zijn…

voor de statistieken: 25000 deelnemers, warm en soms te warm, liters spa reine over mijn hoofd gekipt, en …
3414de geworden in 1u38′06″… wat meer dan 4min beter is dan mijn vorige besttijd.

op dat te vieren: (voor de woohoo’s)

Komende zondag is het eindelijk zover, dan gaan we 20km lopen in Brussel. Ik ga voor 1u40 (of minder)… en de laatste grote training vertelde me gisteren dat ik op de goede weg ben … 17km in 1u22 - en nog lang niet leeggelopen.

promofilmpje:

Het mag van mij wel elke dag gisteren zijn…

’s morgens vroeg 8km gaan lopen, het laatste stuk La Meglio Gioventú bekeken, een uur of 3 gaan wandelen… en daarbij gemerkt dat er wel heel weinig mensen in Brugge rondliepen, er was ook nog overal parking… en foto’s genomen tot m’n 16MB-kaartje vol was.
(en een kreem gaan halen, en cake gegeten, en appels)

Vanavond gaan we (fred, jan en marc) 20km trainen, de laatste loodjes voor de 20km door Brussel… maar eerst een moederdagbezoekje (proficiat aan alle mama’s)

euforie en wanhoop vandaag

De afgelopen 2 maanden liep ik 250 km…
250 km om een goeie 10 mijl te lopen (10 mijl is iets meer dan 16 km)
En of ik goed gelopen heb, mijn persoonlijk record werd deze middag 4 minuten scherper gesteld tot 1u12′31″ (officiële tijd)

4 minuten !
… en het beste was dat het me nauwelijks moeite had gekost
… of toch niet tijdens het lopen

een half uur na mijn aankomst ontwaakte mijn linkerknie blijkbaar uit zijn looproes en sindsdien zorgt de minste beweging van die knie voor helse pijn…

het MyAsics-schema was gericht op 1u20, en ik heb me tijdens de trainingen ook aan de opgelegde inspanningslimieten en afstanden gehouden…
en toch…
(ik was nochtans achteraan gestart om mezelf niet in de verleiding te brengen me de snelle lopers mee te lopen)

donderdag start normaal mijn voorbreiding naar de 20km door Brussel (vanaf morgen kan je inschrijven)…
ik ga meedoen…
en heb ook al een lichtere training ingesteld (4 keer per week + minder lange afstanden, in het begin soms zelfs maar een kwartiertje lopen)…

maar eerst zal de knie op zijn positieven moeten komen.
(duim)