<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress.com" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>ภูเก็ต &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/ภูเก็ต/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "ภูเก็ต"</description>
	<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 14:09:13 +0000</pubDate>

	<generator>http://wordpress.com/tags/</generator>
	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[โบราณสถานบ้านพระยาวิชิตสงคราม ภูเก็ต]]></title>
<link>http://yutphuket.wordpress.com/?p=153</link>
<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 16:31:19 +0000</pubDate>
<dc:creator>yutphuket</dc:creator>
<guid>http://yutphuket.wordpress.com/?p=153</guid>
<description><![CDATA[ช่วงนี้ขยันจริงๆผม อัพเดท Blog ได้เกือ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ช่วงนี้ขยันจริงๆผม อัพเดท Blog ได้เกือบทุกอาทิตย์แบบว่าว่างครับไม่ไรทำ อิอิ ตั้งใจจะทำเว็บแห่งนี้เป็นแหล่งข้อมูลของ<strong><a href="http://www.phuketport.com" target="_blank">จังหวัดภูเก็ต</a></strong>อีกแหล่งหนึ่งเพื่อให้เพื่อนๆที่กำลังจะเที่ยวภูเก็ตแล้วต้องการหาข้อมูลเกี่ยวกับภูเก็ต ผมสัญญาว่านำข้อมูลดีๆมาบอกกล่าวไว้ ณ Blog แห่งนี้ อิอิ</p>
<p>คราวนี้เรามาเที่ยวโบราณสถานของภูเก็ตกัน ภูเก็ตเราก็มีโบราณสถานที่สำคัญอยู่หลายแห่งเช่นกัน คราวนี้ผมจะมาแนะนำ <strong><span style="color:#0000ff;">"โบราณสถานบ้านพระยาวิชิตสงคราม"</span></strong> น้อยคนนักที่จะรู้จักกันเพราะไม่ได้รับการโปรโมทรสักเท่าไร ก็อย่างว่าแหล่ะครับสถานที่โบราณๆคนก็ไม่ค่อยสนใจกันสักเท่าไร แต่ว่า ผมสนใจครับ อิอิ เลยมาแนะนำพาไปเที่ยวให้รู้จักกัน ผมไปครั้งแรกคงแปลกใจสักเล็กน้อยเพราะว่าไปถึงไม่เหลือเคร้าโครงว่าเมื่อก่อนเป็นสถานที่ของบ้านเจ้าเมืองอยู่เลย เพราะมีแต่ซากปรักหักพังดูไม่ออกเลยว่าเป็นอะไรกันแน่</p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/07/vichit2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-154" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/07/vichit2.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p>โบราณสถานบ้านพระยาวิชิตสงครามสร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ.2419 ผู้สร้างคือพระยาวิชิตสงคราม(ทัต) ต้นตระกูล รัตนติลก ณ ภูเก็ต เนื่องจากพวกกุลีจีนทำเหมืองแร่ได้ก่อความวุ่นวายขึ้นบ้านกะทู้มีการปะทะกันระหว่างพวกกุลีต่างก๊ก เพราะเรื่องผลประโยชน์เหมืองแร่และทางการได้เข้าปราบปราม จนในที่สุดได้เลิกราไป จึงได้สร้างบ้านใหม่ที่บริเวณบ้านท่าเรือ โดยเข้ามาอยู่เมื่อ พ.ศ.2420 และใช้บ้านหลังนี้เป็นที่ทำการตลอดจนว่าความคดีต่างๆ อีกด้วย อาจกล่าวได้ว่า ท่านเป็นผู้มีความสามารถในการจัดการทรัพยากรบุคคลคือกลุ่มชาวจีนที่เขามาพึ่งพระบรมโพธิสมภารบุรพมหากษัตริย์ไทย จนสามารถนำทรัพยากรธรรมชาติอันมีค่า คือ ดีบุก มาสร้างความมั่งคั่งในกับแผ่นดินถือเป็นบุคคลสำคัญที่ช่วยดูแลผลประโยชน์ของแผ่นดินมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 3</p>
<p>กรมศิลปากรได้ประกาศขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานของชาติ ในราชกิจจานุเบกษา เล่มที่102 ตอนที่128 ลงวันที่ 17 กันยายน 2528 พื้นที่ 23ไร่ 1 งาน 14 ตารางวา</p>
<p><strong>ที่ตั้ง</strong><br />
บ้านท่าเรือ ถนนเทพกระษัตรี ตำบลศรีสุนทร อำเภอถลาง จังหวัดภูเก็ตห่างจากตัวเมืองประมาณ 12 กิโลเมตร<br />
<strong>การเดินทาง<br />
</strong>ออกจากตัวเมืองไปตามถนนเทพกระษัตรีหรือทางหลวงหมายเลข 402 ประมาณ 12 กิโลเมตร บ้านพระยาวิชิตสงครามตั้งอยู่ทางขวามือ ใกล้กับศาลเจ้าท่าเรือ เลี้ยวเข้าไปในซอยหัวท่าประมาณ 50 เมตร และเลี้ยวซ้ายอีกครั้งหนึ่งเพื่อเข้าสู่บริเวณบ้านพระยาวิชิตสงคราม</p>
<p><strong>ประวัติท่านพระยาวิชิตสงคราม</strong></p>
<p>พระยาวิชิตสงคราม หรือ พระยาภูเก็ตโลหเกษตรารักษ์ ( ทัด ) เป็นเจ้าเมือง ภูเก็ต เมื่อปี พ . ศ . 2393 ตรงกับสมัยรัชกาลที่ 4 สืบเชื้อสายมาจากพระยาถลาง ( เจิม ) ซึ่งมีศักดิ์เป็นปู่ และเป็นบุตรชายของพระภูเก็ต ( แก้ว )  เมื่อพระยาวิชิตสงครามเป็นเจ้าเมืองภูเก็ตสืบต่อจากบิดา ได้ย้ายเมืองมาอยู่ที่ ตำบลทุ่งคา ( อยู่ทางตอนใต้ของเกาะภูเก็ต ) เนื่องจากบริเวณนี้เป็นแหล่งแร่ดีบุกที่อุดม สมบูรณ์ ต่อมาเมืองภูเก็ตเจริญเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วมากกว่าเมืองถลาง จึงได้รับการ ยกฐานะเป็นหัวเมืองขึ้นตรงต่อกรุงเทพฯ เมื่อปี พ . ศ . 2405 พระยาวิชิตสงครามได้ชักชวนพ่อค้าชาวจีนมาลงทุนทำกิจการค้าและเหมืองแร่ ในภูเก็ต ส่งผลให้สภาพเศรษฐกิจของเมืองภูเก็ตเจริญมั่งคั่งกว่าหัวเมืองอื่น ๆ ในแถบนี้ แต่ในขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดเหตุจลาจลวุ่นวายหลายครั้ง เนื่องจากการทะเลาะวิวาท ของกรรมกรเหมืองแร่ชาวจีน หรือพวกอั้งยี่ เพื่อแย่งชิงแหล่งแร่ดีบุกและสายน้ำล้างแร่ พระยาวิชิตสงครามจึงย้ายบ้านและศาลาว่าการไปอยู่ที่บ้านท่าเรือในที่ดินของพระยาถลาง ( เจิม ) โดยสร้างกำแพงและป้อมปราการป้องกันอย่างแข็งแรง พระยาวิชิตสงครามได้รับการแต่งตั้งให้เป็นเจ้าภาษีอากรรับผูกขาดผลประโยชน์ ในเมืองภูเก็ตทั้งหมด ต้องแข่งขันประมูลภาษีในอัตราที่สูงมากด้วยคาหมายว่าจะสามารถ จัดเก็บภาษีมาส่งให้รัฐบาลได้ทันตามกำหนด แต่ต่อมาไม่นานราคาดีบุกในตลาดโลกตกต่ำ ในปี พ . ศ . 2425 พระยาภูเก็ต ( ลำดวน ) ซึ่งเป็นลูกชายไม่สามารถจัดเก็บภาษีได้ทันจึงต้อง  คืนการจัดเก็บภาษีให้กับรัฐบาล รัฐบาลจึงแต่งตั้งให้พระยาภูเก็ต ( ลำดวน ) เป็นเจ้าพนักงาน จัดเก็บภาษี แต่เนื่องจากได้ติดค้างเงินภาษีไว้จำนวนมาก จึงถูกปลดออกจากตำแหน่ง และส่งตัวไปเร่งรัดภาษีที่กรุงเทพฯ และถูกริบบ้านเรือนและทรัพย์สินต่าง ๆ ในที่สุด</p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/07/vichit.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-155" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/07/vichit.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/07/vichit31.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-157" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/07/vichit31.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/07/vichit4.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-158" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/07/vichit4.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p>ดูรูปภาพทั้งหมดได้ที่ <a href="http://phuketport.multiply.com/photos/album/10">http://phuketport.multiply.com/photos/album/10</a></p>
<p>ที่มาของข้อมูล : <a href="http://61.19.27.150/library/libra/phrayawichit.htm">http://61.19.27.150/library/libra/phrayawichit.htm</a><br />
ข้อมูลเพิ่มเติม ที่ <a href="http://www.kathutin.com/main/index.php?option=com_content&#38;task=view&#38;id=75&#38;Itemid=1">http://www.kathutin.com/main/index.php?option=com_content&#38;task=view&#38;id=75&#38;Itemid=1</a></p>
<p><strong><span style="color:#0000ff;">แผนที่ไปยัง โบราณสถานบ้านพระยาวิชิตสงคราม</span></strong><br />
<a href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=en&#38;msa=0&#38;msid=109026447145610737950.000451494e94df29c67cd&#38;ll=7.974578,98.370209&#38;spn=0.014875,0.021458&#38;z=15&#38;source=embed">View Larger Map</a></p>
<p><strong>ชมคลิปวีดีโอที่ทาง TVPhuket.TV ได้แนะนำเที่ยวบ้านพระยาวิชิตสงคราม</strong></p>
<p><span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/2itYeDNrN0c'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/2itYeDNrN0c&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[กินลมชมวิวที่เขาเรดาร์]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=166</link>
<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 15:14:12 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=166</guid>
<description><![CDATA[
เขาเรดาร์ เป็นชื่อที่ก้อยใช้เรียก]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/07/e0b980e0b882e0b8b2e0b980e0b8a3e0b894e0b8b2e0b8a3e0b98c.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-165" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/07/e0b980e0b882e0b8b2e0b980e0b8a3e0b894e0b8b2e0b8a3e0b98c.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>เขาเรดาร์ เป็นชื่อที่ก้อยใช้เรียกเป็นการส่วนตัว ใช้เฉพาะกลุ่มค่ะ ชื่อจริงก้อยจำไม่ได้ แต่เป็นที่ที่ก้อยไปบ่อยมาก เพราะอยู่ใกล้บ้าน และทางที่ผ่านก็ทิวทัศน์สวยงาม สำหรับคนที่ชอบธรรมชาติของป่าเขานะคะ ก่อนนี้สภาพจะเป็นป่ามากกว่าที่เห็นในปัจจุบัน ซึ่งเจ้าของที่เริ่มเข้ามาถางป่า ปลูกสร้างบ้าน ทำการเกษตร ฯลฯ มีทั้งข้อดีและข้อเสียค่ะ ข้อเสียคือก้อยเสียดายป่าที่ถูกทำลายไป แต่ข้อดีคือทำให้มองเห็นวิวได้กว้างขึ้น สวยมากกว่าเดิม และก้อยแอบอิจฉาเจ้าของที่นิด ๆ</p>
<p>ทางที่ผ่านถ้าไม่รีบมากก็หยุดรถชมความงามของเขื่อนบางวาดได้นะคะ ดูจากมุมสูง ๆ จะรู้สึกว่าเบา สบาย ไม่อึดอัด บ่อยครั้งที่มีเรื่องเครียด ๆ ก้อยก็จะขึ้นไปที่บริเวณเนินด้านบน นั่งมองวิวป่าตอง รอจนพระอาทิตย์โบกมืออำลาค่อยลงจากเขา ... สำหรับมือใหม่หัดขับไม่แนะนำนะคะ เพราะถนนเส้นนี้ค่อนข้างอันตราย ถ้าเอามอเตอร์ไซด์ไปจะสะดวกกว่าค่ะ ...</p>
<p>เขาเรดาร์ที่ก้อยว่านี้อยู่ทางไปวัดฉลองค่ะ ถ้ามองไปไกล ๆ จะเห็นเป็นลูกกอล์ฟสีขาว กลม ๆ บนยอดเขา มองไปทางเดียวกับเขาพระใหญ่อ่ะค่ะ สำหรับคนพื้นที่จะรู้ว่าสามารถเข้าได้หลายทาง เข้าทางวัดหลวงปู่สุภาก็ได้ หรือเข้าทางซอยบ้านนาใหญ่ก็ได้ ถ้าไปจากเซ็นทรัลก็ถึงทางเลี้ยวเข้าก่อนถึงวัดฉลอง แวะถามคนแถวนั้นก็ได้ค่ะ ทุกคนรู้จัก...</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[เฮงเฮงแต่เตี๋ยม ภูเก็ต]]></title>
<link>http://yutphuket.wordpress.com/?p=116</link>
<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 08:27:04 +0000</pubDate>
<dc:creator>yutphuket</dc:creator>
<guid>http://yutphuket.wordpress.com/?p=116</guid>
<description><![CDATA[แต่เตี๋ยมเป็นอาหารเช้าของคนภาคใต้]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><strong>แต่เตี๋ยม</strong>เป็นอาหารเช้าของคนภาคใต้แถว ตรัง, หาดใหญ่, ยะลา, เบตง อาจจะเป็นที่อื่นด้วยก็ได้ผมไม่แน่ใจ แต่ที่แน่ๆไม่ใช่อาหารของภูเก็ตดั่งเดิมแน่นอน</p>
<p>แต่เตี๋ยมที่จริงแล้วก็คือ <strong>ขนมจีบ</strong> หรือ <strong>ติ่มซำ</strong> หรือที่คนภูเก็ตเรียกว่า <strong><span style="color:#ff0000;">เสี่ยวโบ้ย</span></strong> แต่ว่า แต่เตี๋ยมกับติ่มซำภูเก็ตจะไม่เหมือนกันกับของที่ภูเก็ต แต่เตี๋ยม มันจะเป็นติ่มซำสด เวลาจะกินจะต้องนำมานึ่งให้สุกก่อน วิธีการนึ่งเขาจะนึ่งด้วยไฟแรง ประมาณ 5-10 นาที ก็จะทานได้ ไม่เหมือนของที่ภูเก็ตติ่มซำ ของภูเก็ตจะทำให้สุกเรียบร้อยแล้วแค่นำมาอุ่นก็ทานได้เลยก็คือไปถึงสั่งกินได้เลยไม่ต้องมานั่งรอ เดี๋ยววันหลังจะมาแนะนำร้านติ่มซำของภูเก็ต</p>
<p>ร้านแต่เตี๋ยมในภูเก็ตมีอยู่ไม่กี่ร้านหากินค่อนข้างจะยากสักหน่อย วันนี้ที่จะมาแนะนำ ก็คือ ร้าน <strong><span style="color:#ff0000;">เฮงเฮงแต่เตี๋ยม</span> </strong>ร้านอยู่แถวๆสนามสุระกุล ถ้ามาจากในเมืองเส้นทางที่จะไปยัง เซ็นทรัล จะต้องขับผ่านสนามกีฬาสุระกุล แล้วจะเจอ สี่แยกไฟแดงตรงสนามกีฬาสุระกุล ถ้าขับตรงไปจะทางที่ไปเซ็นทรัล แต่ร้านนี้ให้เลี้ยวซ้ายมันจะเป็นเลี้ยวซ้ายเมื่อปลอดภัย อิอิ ถ้าไม่ปลอดภัยห้ามเลี้ยวน่ะครับ ขับไปประมาณ 200 เมตรก็จะถึงร้าน จะมีให้เลือกหลายอย่างเรียกไม่ถูก ราคาก็ไม่แพงน่ะครับ แข่งล่ะ 17 บาท ถ้าผมจำไม่ผิด ลองแวะไปทานดูน่ะครับ</p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/dimsam.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-117" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
<!--more--><br />
<a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/dimsam2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-118" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam2.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-119" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam3.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/dimsam4.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-120" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam4.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/dimsam5.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-121" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam5.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/dimsam6.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-122" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/dimsam6.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p><strong>แผนที่ไปยังร้าน เฮงเฮงแต่เตี๋ยม ภูเก็ต</strong><br />
[googlemaps http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=en&#38;msa=0&#38;msid=109026447145610737950.00045065290b438f59217&#38;s=AARTsJpSTGWe4Ew1O3lca4a5gFAh2DftPQ&#38;ll=7.88959,98.369715&#38;spn=0.007439,0.010729&#38;z=16&#38;output=embed&#38;w=500&#38;h=350]</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[พันวา..พันไมล์]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=124</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 09:55:03 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=124</guid>
<description><![CDATA[ 

ใกล้ไกลแค่ไหน สะพานที่ทอดผ่านจะเ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p> </p>
<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b8aae0b8b0e0b89ee0b8b2e0b899e0b981e0b8abe0b8a5e0b8a1e0b89ee0b8b1e0b899e0b8a7e0b8b2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-123" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b8aae0b8b0e0b89ee0b8b2e0b899e0b981e0b8abe0b8a5e0b8a1e0b89ee0b8b1e0b899e0b8a7e0b8b2.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>ใกล้ไกลแค่ไหน สะพานที่ทอดผ่านจะเชื่อมเราถึงกัน...</p>
<p>พันวา หรือ พันไมล์ .... แต่มุมสวย ๆ มุมนี้ ภูเก็ตแน่นอนค่ะ</p>
<p>ใครที่อยู่ภูเก็ต และไม่เคยเห็นภูเก็ตจากมุมนี้ ต้องสรรหาแล้วล่ะค่ะ</p>
<p>................................. แล้วเจอกันค่ะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[แสงสุดท้ายที่เขาขาด]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=121</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 08:48:30 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=121</guid>
<description><![CDATA[จุดชมวิวเขาขาด&#8230;
ก่อนนี้จะไปเย็นแ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b8a7e0b8b4e0b8a7e0b980e0b882e0b8b2e0b882e0b8b2e0b894.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-120" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b8a7e0b8b4e0b8a7e0b980e0b882e0b8b2e0b882e0b8b2e0b894.jpg?w=300" alt="" width="300" height="231" /></a>จุดชมวิวเขาขาด...</p>
<p>ก่อนนี้จะไปเย็นแค่ไหนก็ได้ แต่ตอนนี้ไม่ได้แล้วค่ะ ดูเหมือนว่าจะห้ามเข้าหลัง 5 โมงเย็นนะคะ ถ้าจำไม่ผิด ... ค่อนข้างเห็นด้วยกับการห้ามเข้ายามวิกาล แต่ 5 โมงเย็นนี่น่าเสียดายค่ะ กว่าจะเลิกงาน กว่าจะดั้นด้นไปถึงก็ 6 โมงทุกที ก็ได้แต่วนไปรอบ ๆ เฮ้อ !!!</p>
<p>สำหรับคนที่เคยขึ้นไปจนถึงชั้นบนสุด ก็จะพบว่าเป็นจุดชมวิวของภูเก็ต 360 องศาจริง ๆ เห็นทั้งฝั่งอ่าวฉลอง ในเมือง สะพานหิน แหลมตุ๊กแก แหลมพันวา ฯลฯ ถ้าเป็นช่วงที่ทัศนวิสัยดีดี จะเห็นไกลลิบถึงเกาะพีพี</p>
<p>ด้านหลังที่เห็นเป็นส่วนของคลองมู่ดง ป่าหล่าย มองเห็นวัดฉลอง สุโขสปา พระใหญ่ ฯลฯ ซึ่งมีหลายจุดที่เราสามารถสังเกตุได้ จุดสูง ๆ ของภูเก็ตก็มี จุดชมวิวเขาขาด พระใหญ่ และเขาเรดาร์ ไม่นับเขารัง กับ เขาโต๊ะแซะ นะคะ เพราะอยู่ในตัวเมือง มองหาค่อนข้างยาก แต่สำหรับ 3 จุดที่ก้อยบอกไปมองหาได้ไม่ยากค่ะ</p>
<p> <a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b8a7e0b8b4e0b8a7e0b980e0b882e0b8b2e0b882e0b8b2e0b8942.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-122" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b8a7e0b8b4e0b8a7e0b980e0b882e0b8b2e0b882e0b8b2e0b8942.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a>สำหรับเส้นทางที่จะไปจุดชมวิวเขาขาด จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก เอาเป็นว่าเริ่มต้นจากความตั้งใจก็แล้วกัน แล้วก็ไปทางเขาขาด ก้อยชอบใช้เส้นทางผ่านคลองมู่ดง ก็ไปตามถนนเรื่อย ๆ ถ้าไปไม่ถูกก็แวะถามคนแถวนั้นเป็นช่วง ๆ เพราะถนนค่อนข้างวกไปวนมา และมีทางเข้าได้หลายทาง คนภูเก็ตเองก็หลงมาแล้ว คือหลงกับการบอกทาง เพราะคนบอกน่ะรู้หลายทาง แต่คนฟังเค้าไม่รู้เรื่องด้วย (พูดไปพูดมาก้อยเองก็ชักจะสับสนนะเนี่ย)</p>
<p>เอาเป็นว่า ถ้าคิดไม่ออกว่าวันหยุดนี้จะไปไหนก็ขอแนะนำจุดชมวิวเขาขาดเป็นอีก 1 ตัวเลือกล่ะกัน แต่ดูจากทางขึ้น จากลานจอดรถแล้วก็ต้องเดินไกลพอสมควรนะคะ สำหรับผู้สูงอายุ ต้องค่อย ๆ เดินค่ะ ไม่ต้องรีบร้อน คนที่กลัวความสูงก็คงต้องพิจารณากันเองนะคะ แต่คนภูเก็ต..ควรจะมีสักครั้งนะคะที่ได้ขึ้นไปดู เป็นข้อมูลสำหรับบอกต่อกับเพื่อน ๆ ที่มาจากต่างจังหวัด</p>
<p>ว่าแล้ว...อย่าลืมชวนคนข้าง ๆ มาดื่มด่ำกับความงามของโลกที่กว้างใหญ่ไพศาลใบนี้นะคะ</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ชมเกลียวคลื่นที่ยะนุ้ย]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=119</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 08:12:59 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=119</guid>
<description><![CDATA[
วันนี้มีเวลานำภาพที่ถ่ายเก็บไว้มา]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b8a2e0b8b0e0b899e0b8b8e0b989e0b8a2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-118" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b8a2e0b8b0e0b899e0b8b8e0b989e0b8a2.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>วันนี้มีเวลานำภาพที่ถ่ายเก็บไว้มาทะยอยลงซะที ...</p>
<p>ในเส้นทางจากราไวย์ ไปแหลมพรหมเทพ เส้นทางรอบเกาะวนจากแหลมพรหมเทพจะไปหาดในหาน จะต้องผ่านหาดเล็ก ๆ ที่เรียกว่า "หาดยะนุ้ย" เพื่อน ๆ เคยแวะชมกันมั้ยคะ</p>
<p>ก่อนเหตุการณ์สึนามิ มีบังกาโลหลังเล็ก ๆ อีกฝั่งของถนน ราคาไม่แพง ก้อยใช้รับรองเพื่อน ๆ ที่มาจากต่างจังหวัดบ้างนาน ๆ ครั้ง เพราะบรรยากาศใกล้ชิดกับทะเลมาก และยังเป็นของคนไทยธรรมดา ๆ ที่คุยกันรู้เรื่อง ไม่ต้องมีพิธีรีตองมากมายเหมือนโรงแรมใหญ่ ๆ ทั่วไปในภูเก็ต แต่น่าเสียดาย..กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ตอนนี้ก้อยไม่แน่ใจว่าอยู่ระหว่างการปรับปรุงรึป่าวนะ เพราะได้แต่ผ่านไปมา แวะบ้างเป็นบางครั้ง แต่..ยังไม่มีเพื่อน ๆ แวะมาใช้บริการในช่วงนี้ ก็เลยยังไม่มีโอกาสสอบถามเรื่องที่พัก อย่างเป็นเรื่องเป็นราว</p>
<p>ที่หาดยะนุ้ย หลายคนคงยังไม่ทราบว่าเป็นจุดดำน้ำดูปะการังน้ำตื้น แต่ก็ต้องระวังโขดหินให้มาก ๆ นะคะ ก้อยเองยังไม่เคยเล่นน้ำทะเลที่นี่เหมือนกัน แต่ฟังจากเพื่อน ๆ ... ส่วนใหญ่จะใช้เวลากับการนั่งฟังเสียงคลื่น ดูฟองคลื่น ที่คล้ายฟองเบียร์ ..ชื่นใจ แล้วก็นั่งเม้าท์กับเพื่อน ๆ มากกว่า ใช้ปากให้เป็นประโยนช์กับการพูดคุย และการดื่มกิน ...</p>
<p>สำหรับนักปั่น..เส้นทางรอบเกาะภูเก็ตเป็นเส้นทางที่ท้าทายมาก ใครที่เคยมาแข่งขันจักรยานเส้นทางสายนี้คงจะทราบดี นอกจากวิวจะสวยที่สุดแล้ว เนินแต่ละเนิน...ไม่อยากจะบอกเลยว่า เดินจูงจักรยานง่ายกว่าปั่นเยอะเลย อิอิ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ฟังเสียงคลื่น...ที่หาดในหาน]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=117</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 05:42:23 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=117</guid>
<description><![CDATA[
ใครว่าทะเลฤดูฝนไม่สวย&#8230;
ขอเถียงค่]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b983e0b899e0b8abe0b8b2e0b89932.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-116" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b983e0b899e0b8abe0b8b2e0b89932.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>ใครว่าทะเลฤดูฝนไม่สวย...</p>
<p>ขอเถียงค่ะ..สำหรับก้อยแล้ว ทะเลสวยทุกเวลา</p>
<p>รูปนี้ถ่ายที่ในหาน ตอนเช้า ประมาณ 8.00 น. ถ้าจำไม่ผิดนะคะ  ในหานเป็นอีก 1 หาดที่สามารถเดินทางไปได้ง่าย ๆ (จะว่าไปชายหาดที่ภูเก็ตก็ไปถึงได้ง่าย ๆ ทั้งนั้นแหละ) ถ้ามาภูเก็ตแล้วมีคนถามว่าไปไหนดี อย่าลืมบอกนะคะว่าไปในหาน เพราะบางครั้งคนที่ถามคุณเค้าก็ไม่รู้เหมือนกันว่าคุณต้องการไปเที่ยวไหนบ้าง</p>
<p>ทำไมต้องในหาน...นี่เลยค่ะ</p>
<p>1. ในหานเล่นน้ำทะเลได้ แต่อย่าลืมสังเกตุสีของธงด้วยนะคะ</p>
<p>2. ในหานวิวสวยมาก ระหว่างทางก็วิวสวย</p>
<p>3. มีที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงหลายแห่ง</p>
<p>4. ถ้าชอบทำบุญ มีสำนักสงฆ์ริมหาด บรรยากาศสงบร่มรื่น</p>
<p>5. บริเวณหนองน้ำด้านในมีสนามเด็กเล่นด้วยนะ</p>
<p>6. มีร้านอาหารบริการ</p>
<p>7. มีเพื่อนต่างชาติเยอะแยะ ฯลฯ</p>
<p>เหตุผลมากกว่า 5 ข้อ ...อย่าลืมแวะมานะคะ จะเป็นช่วงเวลาไหนก็ได้ค่ะ ทะเลไม่เคยหลับ รอต้อนรับคุณ ๆ ทุกเวลา สำหรับคนภูเก็ตที่มัวแต่คร่ำเคร่งกับงาน หาเวลาชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเองบ้างนะคะ อย่าให้ตรงกับสุภาษิตไทยที่ว่า "ใกล้เกลือกินด่าง" นะคะ เราอาศัยอยู่ในจังหวัดที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวติดอันดับของโลก เพราะฉะนั้น อย่าปล่อยเวลาให้ผ่านไปโดยที่ไม่เคยหันไปมองสองข้างทางที่นั่งรถไป-กลับทุก ๆ วัน ว่ามีอะไรบ้าง ใช้เวลาในวันหยุด หรือวันว่าง แวะมานั่งฟังเสียงคลื่น หรือ เดินเท้าเปล่าที่ชายหาดตอนเย็น ๆ พาคุณพ่อ คุณแม่ หรือ พาลูก ๆ หลาน ๆ หรือพาหมาที่บ้านมาวิ่งเล่นบ้าง ...</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ราไวย์..]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=115</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 05:18:56 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=115</guid>
<description><![CDATA[สวัสดีค่ะ วันนี้ภูเก็ตทัวร์ โดยคนภ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-114" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b8aae0b8b0e0b89ee0b8b2e0b899e0b8a3e0b8b2e0b984e0b8a7e0b8a2e0b98c1.jpg?w=285" alt="" width="285" height="300" />สวัสดีค่ะ วันนี้ภูเก็ตทัวร์ โดยคนภูเก็ต จะพาไปกินลมชมวิว สูดโอโซนชายทะเลที่ปลายสุดของสะพานที่หาดราไวย์..</p>
<p>ก่อนนี้..นานมาแล้ว นานมากแค่ไหนก็จำไม่ได้แล้วล่ะค่ะ จำได้ว่าก่อนหน้านี้ก้อยชอบมาที่สะพานราไวย์มาก เป็นสะพานไม้เก่า ๆ บางช่องก็โหว่ บางช่องมีเพียงครึ่ง ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างมากในการเดินไปให้ถึงปลายสะพาน.. คิดเหมือนกันนะคะว่ามันอันตราย แต่มันก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของสะพานแห่งนี้ นักท่องเที่ยวทั่วไปคงไม่มีโอกาสได้สัมผัส ต้องคนภูเก็ตเท่านั้นค่ะ...</p>
<p>ที่นี่จะคึกคักช่วงเช้า และช่วงเย็น เป็นที่รู้กันว่าถ้าต้องการซื้อกุ้ง หอย ปู ปลา สด ๆ ต้องมาที่นี่เท่านั้น นอกจากนั้นก็มีร้านค้าขายของที่ระลึก ที่เป็นเปลือกหอย ที่โด่งดังมากเมื่อนานมาแล้ว ปัจจุบันค่อนข้างเงียบเหงา แต่ก็ยังคงเป็นเอกลักษณ์ของหาดราไวย์</p>
<p>ปัจจุบัน สะพานได้เปลี่ยนโฉมใหม่เรียบร้อยแล้ว เป็นสะพานคอนกรีตแข็งแรง แต่ก้อยขอตินิดนึงว่าดูไม่ค่อยปลอดภัยสักเท่าไหร่ เพราะช่วงที่เป็นสะพานเทียบเรือ ถ้าเด็ก ๆ ไม่รู้เรื่องเดินลงไปโดยที่ผู้ใหญ่ไม่ทันระวังก็จะเดินลงทะเลไปเลย น่าหวาดเสียวนะคะ ตรงจุดที่ก้อยนั่งถ่ายรูปก็เป็นปลายสุดของสะพาน มีแต่น้ำกับฟ้า และกลิ่นไอของทะเล ตอนเย็น ๆ ไม่เหงานะคะเพราะจะมีคนมานั่งตกปลาเยอะเลย คงไม่ตั้งใจตกเพื่อขายหรอกค่ะ เป็นการผ่อนคลายหลังการทำงานมากกว่า</p>
<p>ถ้าวันไหนทำงานเครียด ๆ ตอนเย็น ๆ ก็คว้าจักรยานปั่นไปได้ค่ะ ถ้าไม่สะดวกก็มอเตอร์ไซด์หรือรถยนต์ก็ได้ ไปด้วยอะไรก็ไม่สำคัญหรอกค่ะ ขอให้พาเราไปถึงจุดหมายปลายทางก็แล้วกัน ไปดูกันนะคะ ราไวย์ในปัจจุบันแตกต่างกับภาพในความทรงจำหรือเปล่า</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[วันสบาย ๆ ที่ภูเก็ต]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=107</link>
<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 04:56:32 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=107</guid>
<description><![CDATA[ในฐานะที่เป็นคนภูเก็ตโดยกำเนิด ขอใ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ในฐานะที่เป็นคนภูเก็ตโดยกำเนิด ขอใช้โอกาสนี้นำเสนอมุมสบาย ๆ ของภูเก็ต ที่มีอยู่ทั่วไป วันละนิดล่ะกัน</p>
<p>วันนี้จะเริ่มที่ไหนดี...แนะนำพาหนะคู่ใจก่อนดีกว่า</p>
<p>นี่เลยค่ะ....</p>
<p><a href="http://paaying.files.wordpress.com/2008/06/e0b888e0b8b1e0b881e0b8a3e0b8a2e0b8b2e0b8992.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-108" src="http://paaying.wordpress.com/files/2008/06/e0b888e0b8b1e0b881e0b8a3e0b8a2e0b8b2e0b8992.jpg?w=220" alt="" width="220" height="300" /></a> เช้า ๆ หรือเย็น ๆ อากาศดีดี ปั่นจักรยานไปเรื่อย ๆ เจอมุมสวย ๆ ก็หยุดพัก ไอเดียนี้ดีมั้ยคะ รูปนี้หยุดถ่ายที่บริเวณหาดราไวย์ค่ะ กำลังปั่นไปหาดในหาน ไปด้วยกันมั้ยคะ...</p>
<p>การปั่นจักรยานทำให้เรามองเห็นอะไรรอบ ๆ ตัวเราที่เป็นทางผ่านได้ชัดเจน โลกรอบตัวไม่ได้ผ่านไปเร็วเหมือนมอเตอร์ไซด์ หรือรถยนต์ นอกจากความรื่นรมณ์เหล่านี้แล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกด้วยค่ะ แต่น่าเสียดายว่าถนนเต็มไปด้วยรถยนต์ บรรดานักปั่นทั้งหลายต้องหลบเข้าไปปั่นในป่าในเขา แต่ระยะทางที่จะไปให้ถึงป่าถึงเขาซึ่งเป็นโลกของจักรยานนั้นต้องฝ่าฝูงรถยนต์...ค่อนข้างอันตรายค่ะ เฮ้อ..บ่นมาตั้งมากตั้งมาย ก็เพราะว่าหลัง ๆ มานี้ก้อยไม่ค่อยได้ปั่นจักรยาน เพราะกลัวรถยนต์ อยากจะวอนขอความเห็นใจให้กับเพื่อนร่วมถนนบ้าง..นะคะ</p>
<p>ตั้งใจว่าจะพาเที่ยวภูเก็ตแบบสบาย ๆ ไหงกลายเป็นชวนปั่นจักรยานไปได้.. งั้นเอาไว้โอกาสหน้านะคะ รับรองว่าจะพาทัวร์ภูเก็ต แบบคนภูเก็ตแน่นอนค่ะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[โอ๊ะเอ๋ว ของหวานคนภูเก็ต]]></title>
<link>http://yutphuket.wordpress.com/?p=104</link>
<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 09:50:54 +0000</pubDate>
<dc:creator>yutphuket</dc:creator>
<guid>http://yutphuket.wordpress.com/?p=104</guid>
<description><![CDATA[&#8220;ของหรอย ของหรอย ของกินภูเก็ตหรอย]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="color:#ff0000;">"ของหรอย ของหรอย ของกินภูเก็ตหรอยหรอย"</span></strong> คำสร้อยของเสียงเพลง ของกินภูเก็ตหรอยๆ ที่ เอกชัยศรีวิชัย ได้ขับร้องเอาไว้</p>
<div>ท่านสามารถคลิกฟังเพลง ของกินภูเก็ตหรอยๆ ได้ที่นี่<span style="font-size:small;"><a href="http://www.ijigg.com/songs/V2B7E7GFP0">My Music - ของกินภูเก็ตหรอยๆ</a></span></div>
<p>[audio http://www.phuketport.com/music/Track02.MP3&#124;autostart=yes]<br />
อากาศร้อนๆแบบนี้ถ้ากินของเย็นๆก็คงจะชื่นใจ วันนี้ผมจะแนะนำทุกท่านให้รู้จัก <strong><span style="color:#ff0000;">โอ๊ะเอ๋ว</span></strong> หลายท่านคงจะได้ยินหลายคนเขาพูดถึงกันบ่อยๆว่าถ้ามาภูเก็ตแล้วต้องมากิน โอ๊ะเอ๋ว ให้ได้เพราะว่าโอ๊ะเอ๋วนั้นหากินได้ที่ภูเก็ตที่เดียวเท่านั้น</p>
<p><strong><span style="color:#0000ff;"><span style="text-decoration:underline;">โอ๊ะเอ๋ว คืออะไร ทำมาจากไหน</span></span></strong></p>
<p>โอ๊ะเอ๋วทำมาจากเมล็ดพันธุ์พืชชนิดหนึ่ง นำมาแช่น้ำแล้วใช้เมือกของมันมาผสมกับเมือกของกล้วยน้ำว้า ใส่เจี่ยกอเพื่อให้โอ๊ะเอ๋ว เกาะตัวเป็นก้อน เจี่ยกอตัวนี้แหละที่คนทำเต้าฮวยกับเต้าหู้ขาดไม่ได้ เมื่อเสร็จขบวนการขั้นตอนต่างๆแล้วจะมีรูปร่างหน้าตาคล้ายกับวุ้นแต่อร่อยกว่า เพราะหวานหอมจากธรรมชาติจริง ๆ ไม่ได้มีสารเจือปนใด ๆ ทานแล้วยังบำรุงร่างกายอีกด้วย เพราะมีสรรพคุณแก้ร้อนใน รับประทานกับน้ำแข็งไสและถั่วแดง รสชาติหวานกลมกล่อมจริง ๆ</p>
<p><strong><span style="color:#0000ff;"><span style="text-decoration:underline;">วิธีการสั่งโอ๊ะเอ๋ว ของคนภูเก็ต</span></span></strong></p>
<p>เขาจะสั่งว่า <span style="color:#ff0000;"><strong>"ขาว ดำ แดง"</strong> <strong>"ขาว แดง"</strong> <strong>"ขาว ดำ"</strong></span> อิอิ งงกันหล่ะสิครับ ไม่ใช่สีแถบถนนจราจรน่ะครับ ไอ้ที่ว่า <strong><span style="color:#ff0000;">"ขาว"</span></strong> ก็คือ วุ้นโอ๊ะเอ๋ว นั้นเองเพราะมันเป็นสีขาว ส่วนคำว่า <strong><span style="color:#ff0000;">"แดง"</span></strong> ก็คือ ถั่วแดง ส่วนคำว่า <strong><span style="color:#ff0000;">"ดำ"</span></strong> มันก็คือ วุ้นดำ หรือ เฉาก๊วย (คนภูเก็ตจะเรียก เฉาก๊วย ว่า วุ้นดำ ก็เพราะมันเป็นสีดำคล้ายวุ้น 55) ครับ เริ่มจะ มองภาพออกแล้วช่ายมั้ย การกินโอ๊ะเอ๋วนั้นเขาจะใส่ พวก ถั่วแดง เฉาก๊วย บางคนก็กินใส่กล้วยด้วย แล้วราดด้วยน้ำหวาน หรอยได้แรงอกนิ 555</p>
<p>ขาว ดำ แดง ก็คือ เอาโอ๊ะเอ๋ว ใส่ถั่วแดง และ วุ้นดำ (เฉาก๊วย)<br />
ขาว แดง ก็คือ เอาโอ๊ะเอ๋ว ใส่แค่ถั่วแดง<br />
ขาว ดำ ก็คือ เอาโอ๊ะเอ๋ว ใส่แค่ วุ้นดำ (เฉาก๊วย)</p>
<p><strong><span style="color:#ff0000;">ราคาโอ๊ะเอ๋ว ถ้วยล่ะ 10 บาทครับ</span></strong></p>
<p><strong><span style="color:#0000ff;"><span style="text-decoration:underline;">โอ๊ะเอ๋ว หากินได้ที่ไหน</span></span></strong></p>
<p>การที่หาทานโอ๊ะเอ๋ว ในภูเก็ตมีแหล่งกินหลักๆใหญ่ๆดังๆแล้วมี 2 แห่ง ก็คือ</p>
<p>1. <strong>โรงหนังสยามเก่า</strong> เป็นชื่อที่คนภูเก็ตเรียกติดปาก มันอยู่แถวถนนเยาวราช เอาง่ายๆถ้ามาจาก ถนนบางกอก ไปให้เจอวงเวียนน้ำพุ หรือ วงเวียนตลาดสด แล้วขับตรงมายังเส้นถนนเยาวราช ถนนเส้นนี้จะเป็น Oneway น่ะครับตรงมาจะเจอ สี่แยกไฟแดง ให้เลยมาถึงสี่แยกไฟแดงที่สอง แล้วหาที่จอดรถเลยครับถ้าสังเกตุดีๆบริเวณนั้นจะเป็นย่านเมืองเก่าตึกเก่าๆ บริเวณแถวนั้นจะมีร้านค้าขายอาหารพื้นเมืองภูเก็ตอยู่หลายร้าน ไม่ว่าจะเป็น หมี่ฮกเกี้ยนผัด, โอ๊เอ๋ว, ปอเปี้ยะสด ถ้าเดินเลยมาอีกนิด แล้วหาซอยสุ่นอุทิศ ให้เจอ ในซอยจะมีร้านโอ๊ะเอ๋ว อยู่สองร้าน จะมีร้านคนแก่ กับ ร้านคนหนุ่ม ขายอยู่ลองเลือกร้านทานเอาเองน่ะครับผมไม่เชียร์ร้านไหน อิอิ ถ้าทานโอ๊ะเอ๋วเสร็จแล้วถ้ายังไม่อิ่มบริเวณร้านติดกันก็จะมี ขนมอาโป๊ง ขนมของคนภูเก็ตเหมือนกันอร่อยเลยทีเดียว และยังมีอาหารพื้นเมืองคนภูเก็ตอีกอย่างหนึ่งก็คือ หมี่หุ้นกระดูกหมู น่าทานมากเลยครับ</p>
<p><strong><span style="color:#000000;">แผนที่ไปยัง โรงหนังสยามเก่า</span></strong><br />
[googlemaps http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=en&#38;msa=0&#38;msid=109026447145610737950.00044fff204c01356eb37&#38;s=AARTsJrlrn_CKzIzcNBFRmxvb0EV5C3RiQ&#38;ll=7.883744,98.388362&#38;spn=0.007439,0.010729&#38;z=16&#38;output=embed&#38;w=500&#38;h=350]</p>
<p>2. <strong>บริเวณ ซอยหล่อโรง</strong> (ชื่อที่คนภูเก็ตเรียกกัน) หรือ มีชื่อเรียกอีกหนึ่ว่า ตลาดฉำฉา ผมเพิ่งเคยได้ยินเขาเรียกที่นั้นว่าตลาดฉำฉา จากรายการโทรทัศน์ที่เขาเคยไปถ่ายทำแนะนำของกินภูเก็ต เวลาจะมาก็ถามคนภูเก็ตก็ได้ว่าจะมาแถวหล่อโรงที่ขายของกินภูเก็ต รับรองครับคนภูเก็ตใจดีพามาถูกแน่นอน อิอิ ถ้าใครขับรถมาเอง ก็ให้มาเส้นทางที่จะไปเซนทรัลภูเก็ต มันจะอยู่เลย ศาลเจ้าจุ้ยตุ้ยประมาณ 200 เมตรเห็นจะได้ ตลาดตรงนี้จะมีของกินอาหารพื้นเมืองภูเก็ตเยอะเหมือนกันครับ</p>
<p><strong><span style="color:#000000;">แผนที่ไปยัง ซอยหล่อโรง<br />
</span></strong>[googlemaps http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=en&#38;msa=0&#38;msid=109026447145610737950.000450001c2571fa26a0b&#38;s=AARTsJpH4g30S4p2yBEOieFwQltQ6NZLRQ&#38;ll=7.883107,98.382998&#38;spn=0.007439,0.010729&#38;z=16&#38;output=embed&#38;w=500&#38;h=350]</p>
<p><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-107" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood3.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood.jpg"><!--more--><img class="aligncenter size-full wp-image-108" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
ถ้าเจอตึกเก่าตึกนี้แล้วแสดงว่าถึงโรงหนังสยามแล้วครับ</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-109" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood2.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
บริเวณ ซอยสุ่นอุทิศ จะมีร้านระหว่างซอย</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood4.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-110" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood4.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
เป็นไงน่ากินมั้ย โอ๊ะเอ๋วภูเก็ต</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood5.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-111" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood5.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
ร้านโก้โรจน์เจ้าเก่า</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood6.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-112" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood6.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
หรอยมั้ยครับท่าน</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood7.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-113" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood7.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
อันนี้เขาเรียกอาโป๊ง</p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://yutphuket.files.wordpress.com/2008/06/phuketfood8.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-114" src="http://yutphuket.wordpress.com/files/2008/06/phuketfood8.jpg" border="0" alt="" width="500" height="333" /></a><br />
น่ากินมั้ย</p>
<p style="text-align:center;"><strong><span style="color:#ff0000;">ไฟล์วีดีโอจาก YouTube ที่ทาง TVPhuket.Tv เขาทำมาอิอิ พิธีกรหล่อมากๆๆขอบอก 555</span></strong><br />
<span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/MNymIhk0D8k'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/MNymIhk0D8k&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[กินลม..ชมวิวที่ "ทุ่งคา กาแฟ"]]></title>
<link>http://9mot.wordpress.com/?p=897</link>
<pubDate>Sun, 15 Jun 2008 16:35:49 +0000</pubDate>
<dc:creator>9MOT</dc:creator>
<guid>http://9mot.wordpress.com/?p=897</guid>
<description><![CDATA[ความจริงว่าจะเขียนเรื่องนี้นานแล้]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ความจริงว่าจะเขียนเรื่องนี้นานแล้ว  เพราะถ่ายภาพเตรียมไว้ตอนนัดเลี้ยงวันเกิดเพื่อนฝูงสมัยมัธยมเมื่อเกือบสองเดือนก่อน  แต่ช่วงนี้งานมันรัดตัวจริง ๆ ก็เลยไม่ได้เขียนซะที  วันนี้นั่งทำงานจนมึนก็เลยขอเขียนเรื่องนี้คลายเครียดซักหน่อย (แบบว่าดึกแล้วมันหิว ก็เลยนึกถึงเรื่องของกิน อิอิ)</p>
<p>เกริ่นมาซะยาว  ไปหาอะไรกินกันดีกว่าคร้าบ ... ความจริงแล้วที่นี่ไม่ได้มีแค่ลมให้กินเหมือนหัวข้อที่จั่วไว้หรอกนะครับ  แต่มีอาหารอร่อย ๆ ให้กินเพียบเลย  ร้านตั้งอยู่ที่บนยอดเขารังซึ่งเป็นจุดชมวิวอันโด่งดังกลางเมืองภูเก็ต  และด้วยทำเลที่เป็นจุดชมวิวนี่เอง คุณจึงสามารถทานอาหารไป ชมวิวไป อร่อยปาก อิ่มใจ อีกต่างหาก</p>
<p><span style="color:#008080;">บรรยากาศในร้านยามค่ำคืน  สามารถมองเห็นวิวเมืองภูเก็ตและอ่าวฉลองได้อย่างชัดเจน</span></p>
<p><img src="http://9mot.files.wordpress.com/2008/06/tungka-02.jpg" alt="บรรยากาศภายในร้านทุ่งคากาแฟ ภูเก็ต" width="500" height="300" /></p>
<p><span style="color:#008080;">อาหารจานเด็ด  ไก่ห่อใบเตย &#38; น้ำพริกกะปิ</span></p>
<p><img src="http://9mot.files.wordpress.com/2008/06/tungka-01.jpg" alt="ไก่ห่ภ??บเตย" width="300" height="500" /></p>
<p><img src="http://9mot.files.wordpress.com/2008/06/tungka-03.jpg" alt="น้ำพริกกะปิ" width="300" height="500" /> </p>
<p>นอกจากอาหารพื้นเมืองภูเก็ต อาทิ น้ำพริกกะปิ และ ซีฟู้ดสด ๆ แล้ว  ที่นี่ยังเป็นต้นตำหรับของกาแฟ รสเลิศ เคยได้ยินว่าเป็นสูตรเดียวกับ black canyon (อันนี้จริงหรือเปล่าไม่รู้ แต่รสชาติคล้ายกันจริง)   และหลังจากลิ้มรสอาหารคาวแล้ว ยังมีของว่างปิดท้ายเป็นกล้วยชุปแป้งทอด (ไม่เหมือนกล้วยทอดนะครับ) ทานกับน้ำผึ้ง  อาหย่อยอย่าบอกใครทีเดียว </p>
<p><span style="color:#008080;">ของหวานปิดท้าย</span></p>
<p><img src="http://9mot.files.wordpress.com/2008/06/tungka-04.jpg" alt="น้ำพริกกะปิ" width="300" height="500" /></p>
<p>มาเที่ยวภูเก็ตทั้งที ก็อย่าลืมแวะมาที่นี่นะครับ เพราะนอกจากจะได้ชมวิวสวย ๆ ของเมืองภูเก็ตแล้ว ยังได้ลิ้มรสอาหารอร่อยของร้านดั้งเดิมที่อยู่คู่ภูเก็ตมาหลายสิบปีอีกด้วย <span style="color:#99cc00;">"ระยะทางพิสูจน์ม้า กาลเวลาพิสูจน์ร้าน"</span> ครับ :)</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[วุ้นเส้น / หมี่หุ้น]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=79</link>
<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 10:39:25 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=79</guid>
<description><![CDATA[วันนี้หน้าแตกยับเยินค่ะ..สาเหตุจาก]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>วันนี้หน้าแตกยับเยินค่ะ..สาเหตุจากการไปจ่ายตลาด ที่โลตัส ภูเก็ต ก็หยิบ ๆ ๆ ๆ ตามรายการที่จดมาทุกอย่าง จนกระทั่งมาถึงรายการหมี่หุ้น ก็คุยกับน้องที่ไปด้วยตลอดเวลานะคะว่าซื้อหมี่หุ้น แล้ว 2 สาวก็ช่วยกันเลือกว่าจะเอายี่ห้อไหนดี จนกระทั่งตัดสินใจซื้อมาเรียบร้อย 6 ห่อใหญ่ ตามที่เชฟสั่งมา</p>
<p>พอมาถึงครัว วางสรรพสิ่งที่ซื้อมาเรียบร้อย เชฟก็ถามว่า "คุณก้อยซื้อวุ้นเส้นมาทำอะไรครับ"</p>
<p>ก็นั่นอ่ะดิ ก้อยซื้อวุ้นเส้นมาทำไม ยังนึกว่าเชฟอำ ไม่เฉลียวใจสักนิดว่าซื้อมาผิดนะนั่น ยังบอกไปว่า ปล่าวนะคะ ซื้อหมี่หุ้น ก็จะทำหมี่หุ้นน่องไก่ไม่ใช่เหรอ ... แล้วก็ยกห่อหมี่หุ้นมาประกอบคำพูดของตัวเองด้วยความมั่นใจสุด ๆ อิอิอิ ที่ข้างถุงอ่านว่า "วุ้นเส้น" เจ้าค่ะ  อายจังเลย สรุปว่าต้องเอาไปเปลี่ยน ลำบากตัวเองอีกนะนั่น เฮ้อ</p>
<p>มันต่างกันตรงไหนนะ อยากรู้จริง ๆ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ม.ม้าคึกคัก]]></title>
<link>http://paaying.wordpress.com/?p=76</link>
<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 04:04:42 +0000</pubDate>
<dc:creator>paaying</dc:creator>
<guid>http://paaying.wordpress.com/?p=76</guid>
<description><![CDATA[อีกไม่เกิน 2 วัน น้องม้าก็จะเดินทางจ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>อีกไม่เกิน 2 วัน น้องม้าก็จะเดินทางจากลำปางมาถึงภูเก็ตแล้ว..ตื่นเต้นจังเลย ก้อยตื่นเต้นเองนะคะไม่ได้ตื่นเต้นแทนน้องม้า.. ก่อนนี้ก็มีคำถามหลาย ๆ คำถามที่ถามไปแล้วทางคอกม้าเค้าก็งง ๆ นะคะ เค้าคงคิดไม่ถึงว่าจะมีคำถามที่ฟังดูแล้วคนถามจะโง่..เอ๊ย ! จะรู้น้อยซะขนาดนั้น เช่น ก้อยก็ถามไปว่าอากาศที่แตกต่างกันม้าใช้เวลาปรับตัวนานมั้ย , ม้าตากฝนได้มั้ย , ม้าไม่สบายกินยาอะไร , ม้ากินหญ้าอะไร , อาหารม้าสำเร็จรูปมีมั้ย , สัตวแพทย์ที่เปิดคลีนิครักษาสัตว์ทั่วไปเค้าจะรักษาโรคม้าได้มั้ย ฯลฯ ก็ภูเก็ตมีม้านับตัวได้นะ ก้อยก็เป็นห่วงสวัสดิภาพม้าอ่ะดิ..เฮ้อ</p>
<p>เอาไว้น้องม้ามาถึงเรียบร้อยแล้วก้อยค่อยถ่ายรูปมาอวดล่ะกัน ทางคอกม้าเค้าบอกว่าส่งซีดีการเลี้ยงม้ามาให้ก้อยด้วย ไม่รู้ว่าน้องม้าจะตื่นเต้นมั้ยนะ...</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[จังซีลอนเจาะกลุ่มพรีเมียม + ย้ำศูนย์การค้าสมบูรณ์แบบที่สุดภาคใต้ รับกลุ่มพรีเมียมไทย-เทศ  ]]></title>
<link>http://doopa.wordpress.com/?p=358</link>
<pubDate>Fri, 30 May 2008 03:34:50 +0000</pubDate>
<dc:creator>doopa</dc:creator>
<guid>http://doopa.wordpress.com/?p=358</guid>
<description><![CDATA[ศูนย์การค้าจังซีลอน ป่าตอง ภูเก็ต ย]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">ศูนย์การค้าจังซีลอน ป่าตอง ภูเก็ต ย้ำภาพลักษณ์ศูนย์การค้าสมบูรณ์แบบที่สุดภาคใต้ ปรับกลยุทธ์เจาะกลุ่มลูกค้า</span></span><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">พรีเมียมไทยเทศ เน้นความเป็นส่วนตัวแก่ลูกค้า อัดสารพัดโปรแกรมเอาใจเศรษฐีต่างชาติทุกกลุ่ม<!--more--></span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">นายประวิทย์ จรรยาสิทธิกุล รองประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายบริหาร บริษัท ภูเก็ตสแควร์ จำกัดผู้บริหารศูนย์การค้าจังซีลอน ป่าตอง เปิดเผย "ฐานเศรษฐกิจ" ว่า ทางศูนย์การค้าได้มีการปรับกลยุทธ์การตลาดเพื่อเป็นการกระตุ้นกำลังซื้อภายในศูนย์โดยมุ่งในการขยายตลาดลูกค้าระดับบนเป็นหลักคาดว่ายอดขายภายในศูนย์การค้าน่าจะเติบโต 30% </span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">"ในปีนี้เราจะขยายฐานลูกค้าไปยังกลุ่มทัวร์เอเยนต์ขนาดเล็กเพราะลูกค้าระดับพรีเมียมซึ่งมีกำลังซื้อสูง(วันละ 5,000 บาท) ส่วนใหญ่ต้องการความเป็นส่วนตัว จะไม่มากับทัวร์กรุ๊ปใหญ่ไม่ชอบปะปนกับคนอื่น ซึ่งทัวร์ลักษณะนี้ในภูเก็ตมีมาก นอกจากบริษัททัวร์แล้วเรายังได้จับมือกับเรือสำราญ </span><span style="font-family:Tahoma;">Star Cruise <span lang="TH">โดยให้สิทธิประโยชน์กับลูกค้าที่มากับเรือให้มากขึ้น"</span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">สำหรับกลยุทธ์การตลาดในปีนี้จะย้ำภาพลักษณ์ในความเป็นศูนย์การค้าที่สมบูรณ์แบบที่สุดในภาคใต้เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ให้กับลูกค้าทุกคนที่มาใช้บริการเพราะบรรยากาศของจังซีลอนต่างกับศูนย์การค้าที่อื่นแน่นอนเพราะลูกค้าจำนวนมากเป็นชาวต่างชาติ การที่ลูกค้าชาวไทยมาเที่ยวที่ศูนย์การค้าก็เหมือนกับการไปเที่ยวในต่างประเทศ เนื่องจากมีความเป็นส่วนตัวสูงและลูกค้าส่วนใหญ่ก็เป็นชาวต่างชาติ ตรงนี้เป็นประสบการณ์ที่หาไม่ได้ในศูนย์การค้าภาคใต้</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">"ปีนี้เราจะเน้นการสร้างแบรนด์ </span><span style="font-family:Tahoma;">Experience <span lang="TH">ให้มากขึ้นกว่าที่ผ่านมาโดยการเพิ่มรายละเอียดต่างๆลงไปเพื่อสร้างความประทับใจให้กับลูกค้าชาวต่างชาติที่มาเข้ามาท่องเที่ยวในภูเก็ตโดยเราจะเสนอโปรแกรมโดยรวมกลุ่มร้านค้าพร้อมมอบสิทธิประโยชน์ให้สอดคล้องกับผู้มาใช้บริการ ให้เกิดความคิดก่อนที่จะมาศูนย์การค้าของเราเพื่อให้เขามีเป้าหมายในการมาเที่ยวและสอดคล้องกับความต้องการของตนเอง"</span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">ส่วนโปรแกรมสำเร็จรูปนี้ทางศูนย์ได้แบ่งกลุ่มลูกค้าออกเป็นกลุ่มวัยรุ่น ฮันนีมูน ครอบครัว และกลุ่มผู้สูงวัย เพื่อที่จะได้จัดกลุ่มประเภทร้านค้าให้เหมาะสมกับกลุ่มลูกค้าเหล่านี้ เช่นกลุ่มวัยรุ่น ทางศูนย์จะคัดเลือก 300 ร้านค้าในศูนย์การค้าให้สอดคล้องกับศูนย์การค้าและกลุ่มโรงแรมที่เป็นพันธมิตร เช่น กลุ่มวัยรุ่น ดูหนัง เล่นโบว์ลิ่ง ดูน้ำพุประกอบดนตรี เขาจะได้สิทธิประโยชน์ที่จะเป็นส่วนลดของแถม ราคาพิเศษ หรือ ถ้าเป็นกลุ่มฮันนีมูนก็อาจจะลดอะไรบางอย่างลงไปแล้วเพิ่มกิจกรรมที่โรแมนติกให้มากขึ้น</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">"ปีนี้ทางเราโฟกัสกลุ่มลูกค้าหลักไปยังนักท่องเที่ยวในกรุงเทพฯ และเชียงใหม่โดยเราได้ประชาสัมพันธ์ผ่านสื่อต่างๆ รวมไปถึงในสื่อแจกฟรีของเชียงใหม่เนื่องจากเชียงใหม่มีไดเร็กต์พาสตรงมายังภูเก็ตและจะขยายไปจังหวัดอื่นๆ"</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">ส่วนกลุ่มลูกค้าต่างประเทศในขณะนี้เรามีลูกค้ากลุ่มเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ตลาดอเมริกา ยุโรป โดยเราจะมีข้อมูลไปให้ลูกค้าเหล่านี้ผ่านอินเตอร์เน็ตหรือลงข่าวต่างๆในแม็กกาซีนต่างประเทศ ส่วนในแอฟริกา ตะวันออกกลาง รัสเซีย เราก็จะฝากเอกสารผ่านไปยังททท.ที่ไปทำตลาดในกลุ่มประเทศเหล่านี้ให้เป็น</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><strong><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">ช็อปปิ้งพาราไดส์ของเกาะภูเก็ต </span></strong><strong><span style="font-family:Tahoma;"></span></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">นอกจากนี้นายประวิทย์ กล่าวเพิ่มเติมว่า ได้จับมือกับสมาคมโรงแรมป่าตองซึ่งมีสมาชิกมากกว่า 30 โรงแรม โดยศูนย์การค้ามอบสิทธิประโยชน์ให้กับแขกของแต่ละโรงแรมพร้อมมอบส่วนลดในการจับจ่ายซื้อสินค้าภายในศูนย์</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH">"เรายังโปรโมตข้อมูลร้านค้าและความคืบหน้าของโครงการให้กับพันธมิตรทุกส่วน เช่นโรงแรม เอเยนต์ทัวร์ต่างๆ รวมไปถึงชมรมผู้ประกอบการเตียงชายหาดและผู้ประกอบการอื่นๆเพราะทุกคนสัมผัสกับนักท่องเที่ยว เราจึงต้องให้ข้อมูลกับผู้ประกอบการเหล่านี้ให้เขามีข้อมูลที่ถูกต้อง เพราะบางคนมีข้อมูลที่ผิดเนื่องจากคิดว่าศูนย์การค้าของเราเป็นของชาวต่างประเทศจึงมีสินค้าที่ราคาแพง และก็ให้ข้อมูลที่ผิดเหล่านี้ให้กับนักท่องเที่ยว เพราะเดิมราคาของที่ป่าตองแพงกว่าในเมือง แต่พอมีจังซีลอนราคาต่างๆก็เป็นมาตรฐานเท่ากับในเมืองหรือบางอย่างราคาถูกกว่าในเมือง" นายประวิทย์ กล่าวปิดท้าย </span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;" lang="TH"><span style="font-size:small;">ที่มา ฐานเศรษฐกิจ 30 พฤษภาคม 2551</span></span><span style="font-family:Tahoma;"></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[หมี่อ่าวเก]]></title>
<link>http://9mot.wordpress.com/?p=865</link>
<pubDate>Wed, 28 May 2008 04:06:34 +0000</pubDate>
<dc:creator>9MOT</dc:creator>
<guid>http://9mot.wordpress.com/?p=865</guid>
<description><![CDATA[ได้เวลาแนะนำร้านอร่อยของภูเก็ตกัน]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ได้เวลาแนะนำร้านอร่อยของภูเก็ตกันอีกครั้งครับ คราวนี้ขอแนะนำร้านหมี่ฮกเกี้ยนชื่อดังประจำจังหวัด ชื่อร้านอาจฟังดูแล้วแปลกหน่อย แต่รสชาติอร่อยอย่าบอกใคร  ร้านนี้มีชื่อว่า <span style="color:#33cccc;"><strong>"อ่าวเก"</strong></span></p>
<p><img class="alignleft" style="float:left;margin-left:10px;margin-right:10px;" src="http://9mot.files.wordpress.com/2008/05/phuket-mee-oa-ke.jpg" alt="หมี่ภ??าวเก" width="300" height="500" />"หมี่อ่าวเก" เป็นหนึ่งในร้านหมี่ฮกเกี้ยนชื่อดังของภูเก็ต  ตั้งอยู่แถวย่านพูนผลในตัวเมืองภูเก็ต (<a title="แผนที่หมี่ภ??าวเก ภูเก็ต" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=th&#38;msa=0&#38;msid=104802811300979243792.00044a1987b3eedffe0b1&#38;ll=7.87808,98.387128&#38;spn=0.004697,0.009999&#38;z=17&#38;iwloc=00044d466ee4792241825" target="_blank">ดูแผนที่</a>)  ซึ่งร้านจะเปิดทำการตั้งแต่เที่ยงจนถึงช่วงเย็น ๆ ของทุกวัน  แต่ถ้ามาช้าก็อาจจะอดได้ครับ  ลักษณะของหมี่ฮกเกี้ยนนั้นจะผัดแบบขลุกขลิก หรือค่อนข้างเปียก  รสชาติกลมกล่อม  จะใส่ไข่หรือไม่ใส่ก็ได้แล้วแต่ชอบ (ลองดูจากภาพนะครับว่าน่ากินขนาดไหน)  เส้นก็จะเหมือน ๆ กับหมี่ทั่วไป เลือกสั่งได้ตามใจชอบ  แต่ที่ภูเก็ตจะเรียกเส้นหมี่ (ขาว) ว่าหมี่หุ้น  ... สำหรับสูตรประจำของผมคือ หมี่หุ้นหมี่ใส่ไข่เปียก ๆ หมายถึง หมี่หุ้น+หมี่เหลือง+ไข่  ใครจะเอาไปลองสั่งดูก็ไม่ว่ากันครับ</p>
<p>นอกจากหมี่แล้วก็ยังมีอาหารตามสั่ง อาทิ ข้าวราดต่าง ๆ ให้ทานกันด้วยสำหรับคนที่ไม่กินเส้น หุหุ ... แต่ที่ผมชอบมากอีกอย่างก็คือ "บะจ่าง" ครับ  ซึ่งลูกโตสะใจ (ไม่ใช่โตเพราะข้าวเหนียวเยอะนะครับ แต่เป็นเพราะใส้เยอะ) รสชาติก็อร่อยสุดแสนจะบรรยาย  ถ้ามาแล้วก็อย่าลืมสั่งด้วยนะครับ</p>
<p>ความจริงแล้วหมี่อ่าวเกมีอีกสาขาหนึ่งอยู่ใกล้ ๆ กับโรงพยาบาลกรุงเทพฯ รสชาติก็ไม่แตกต่างกัน  สะดวกที่ไหนก็แวะที่นั่นได้เลยครับ </p>
<p><span style="color:#ffffff;">.<br />
</span>นอกจากหมี่อ่าวเกแล้วที่ภูเก็ตยังมีหมี่ฮกเกี้ยนชื่อดังอีกแห่งก็คือหมี่ต้นโพธิ์ ตั้งอยู่บริเวณวงเวียนหอนาฬิกาใกล้กับโรงแรมเมโทรโพลในเมืองภูเก็ตเช่นกัน  ไว้วันหลังจะแวะไปถ่ายภาพมากฝากนะครับ</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[อาหารเหนือที่ ครัวละปู้น]]></title>
<link>http://9mot.wordpress.com/?p=849</link>
<pubDate>Sun, 04 May 2008 11:51:15 +0000</pubDate>
<dc:creator>9MOT</dc:creator>
<guid>http://9mot.wordpress.com/?p=849</guid>
<description><![CDATA[ปกติแล้วอาหารเหนือนั้นหาทานได้ค่อ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ปกติแล้วอาหารเหนือนั้นหาทานได้ค่อนข้างยากที่ภูเก็ต  ยิ่งร้านอาหารเหนือที่อร่อย ๆ ด้วยแล้วล่ะก็หายากมากทีเดียว  แต่วันนี้มีมาแนะนำร้านนึงครับ  เป็นร้านอาหารเหนือที่ทำโดยคนเหนือแต้ ๆ (ไม่ทราบประวัติเขาหรอก แต่เข้าไปในร้านแล้วเห็นเขาอู้คำเมืองกัน หุหุ)  ดังนั้นรสชาติไม่ต้องห่วงครับไม่ผิดเพี้ยนแน่นอน  ขึ้นชื่อว่าอาหารเหนือก็หนีไม่พ้น "ข้าวซอยไก่" รสชาติอร่อยจัดจ้านถึงใจคนใต้อย่างผม  นอกจากข้าวซอยแล้วก็ยังมีอาหารเหนืออื่น ๆ อาทิ ขนมจีนน้ำเงี้ยว, แหนม, หมูยอ, แกงฮังเล ฯลฯ อร่อยไม่แพ้กัน  ที่สำคัญคือร้านดูสะอาดสะอ้านน่ากินครับ</p>
<p>สำหรับทำเลร้านก็อยู่ในเมือง  ระหว่างเส้นทางจากโรงพยาบาลกรุงเทพฯ ไปห้าง LOTUS ซึ่งสามารถดูแผนที่ได้โดย <a title="ร้านาหารครัวละปู้น" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#38;hl=th&#38;msa=0&#38;msid=104802811300979243792.00044a1987b3eedffe0b1&#38;ll=7.906795,98.375605&#38;spn=0.009245,0.014505&#38;z=16" target="_blank">click ที่นี่</a>  ถ้าพักในเมืองก็แวะไปชิมกันได้รับรองไม่ผิดหวังครับ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA["พีน่ากรุ๊ป"ลุยเปิดเอาท์เลตมอลล์อีก2แห่งภูเก็ต-อุดรฯ]]></title>
<link>http://doopa.wordpress.com/?p=305</link>
<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 02:38:38 +0000</pubDate>
<dc:creator>doopa</dc:creator>
<guid>http://doopa.wordpress.com/?p=305</guid>
<description><![CDATA[&#8220;พีน่า กรุ๊ป&#8221; รุกหนัก &#8220;เอาท์เลต ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;">"<span>พีน่า กรุ๊ป" รุกหนัก "เอาท์เลต วิลเลจ" หลังยอดโตทะลุเป้า ปี </span>2550<span> โชว์ยอดขาย </span>1.4<span> พันล้านบาทสูงกว่าช็อปหลัก เทงบอีกกว่าพันล้าน ผุดสาขาใหม่ "ภูเก็ตและ อุดรธานี" ชูโมเดลใหม่พ่วงโรงแรมในเครือเน้นเจาะนักท่องเที่ยว <!--more--></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">กรุงเทพธุรกิจออนไลน์ : นายสุพจน์ ตันติจิรสกุล ประธาน พีน่า กรุ๊ป ผู้ดำเนินธุรกิจผู้ผลิตและจำหน่ายสินค้าแฟชั่น ในกลุ่มพีน่า และ เอาท์เลต มอลล์ ผู้พัฒนาโครงการ "เอาท์เลต วิลเลจ" ศูนย์จำหน่ายสินค้าแฟชั่นคอนเซปต์เอาท์เลต เผยว่า ล่าสุดทางกลุ่มได้ขยายการลงทุน เอาท์เลต วิลเลจ ใหม่อีก </span><span style="font-family:Tahoma;">2<span> แห่ง คือ ที่ภูเก็ต และอุดรธานี </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">ที่ ภูเก็ต จะเป็นการพัฒนาที่ดิน </span><span style="font-family:Tahoma;">52<span> ไร่ ริมถนนเลี่ยงเมืองภูเก็ต ขึ้นเป็นแหล่งค้าปลีกสินค้าแฟชั่นแห่งใหม่ ในชื่อ "เอาท์เลต วิลเลจ ภูเก็ต" มูลค่าการพัฒนาโดยรวม </span>1,000<span> ล้านบาท ประกอบด้วย พื้นที่ค้าปลีกส่วนเอาท์เลต สินค้าแฟชั่น พื้นที่ </span>1.8<span> หมื่นตารางเมตร ออกแบบสไตล์ยุโรป และพื้นที่ค้าปลีกสำหรับเป็นส่วนบริการเสริม ที่เรียกว่า "แกลลอรี แอนด์ ลิฟวิ่ง" จำหน่ายสินค้าของใช้และของตกแต่งบ้านอีก </span>4,000<span> ตารางเมตร ปัจจุบันเริ่มการก่อสร้างแล้ว คาดว่าจะพร้อมเปิดบริการได้ปลายปี </span>2551 </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">โครงการนี้แบ่งพื้นที่การพัฒนาเป็น </span><span style="font-family:Tahoma;">2<span> เฟส โดยเฟสสอง จะเป็นส่วนของโรงแรม ระดับ </span>3<span> ดาว จำนวน </span>200<span> ห้อง ลงทุนและบริหารโดย บริษัท ไอยรา บีช โฮเทล ซึ่งเป็นบริษัทในเครือพีน่า กรุ๊ป ที่ปัจจุบันเปิดบริการโรงแรม "ไอยรา บีช โฮเทล แอนด์ พลาซ่า" ที่เกาะสมุยอยู่ </span>76<span> ห้องพัก<span>  </span></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">นอกจากนี้ยังมีการลงทุนอีกโครงการหนึ่ง ที่ จ.อุดรธานี ซึ่งเป็นการพัฒนาที่ดิน </span><span style="font-family:Tahoma;">12<span> ไร่ (ติดกับอินเด็กซ์ ลิฟวิ่งมอลล์) นายสุพจน์ กล่าวว่า ที่ดินแปลงนี้ซื้อต่อมาจากอินเด็กซ์ ซึ่งตามคอนเซปต์จะพัฒนาเป็น "เอาท์เลต วิลเลจ" แห่งที่ </span>6<span> ขึ้น บนพื้นที่ขนาดกลาง </span>1<span> หมื่นตารางเมตร พร้อมโรงแรมไอยราฯ อีก </span>120<span> ห้องพัก คาดว่าจะเปิดบริการในปี </span>2552 </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;">"<span>ธุรกิจเอาท์เลต เติบโตสูงมาก ปีที่ผ่านมา ยอดขายรวมของเอาท์เลต วิลเลจ ของเราทั้ง </span>3<span> สาขา คือ พัทยา ชะอำ<span>  </span>เขาใหญ่ มียอดขายรวม </span>1,400<span> ล้านบาท สูงกว่าช็อปปกติของพีน่า กรุ๊ป ที่มียอดขายรวมที่ </span>1,200<span> ล้านบาท โดยเป็นปีแรกที่ยอดขายผ่านเอาท์เลตสูงกว่าช็อปปกติ เป็นเพราะการตอบรับที่ดีของตลาด โดยเฉพาะลูกค้ากลุ่มนักท่องเที่ยว และเป็นช่องทางธุรกิจที่สอดคล้องกับตลาดแฟชั่น ซึ่งปัจจุบันรอบแฟชั่นสั้นลง จากการแข่งขันของตลาด และสินค้าจีนเข้ามาแข่งจำนวนมาก ทำให้รอบแฟชั่นลดเหลือ </span>3<span> เดือน จากเดิม </span>6<span> เดือน" นายสุพจน์ กล่าว </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">อย่างไรก็ดี<span>  </span>การเพิ่มสาขาดังกล่าวคาดว่าจะทำให้ยอดขายเอาท์เลตของพีน่า กรุ๊ป ปีนี้เพิ่มเป็น </span><span style="font-family:Tahoma;">1,700<span> ล้านบาท และคาดว่าจะแตะ </span>2,000<span> ล้านบาท ในปี </span>2552 </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">ปัจจุบัน เอาท์เลต มอลล์ มีสาขาเปิดบริการแล้วทั้งสิ้น </span><span style="font-family:Tahoma;">4<span> แห่ง คือ </span>1.<span>พัทยา พื้นที่รวม </span>2<span> หมื่นตารางเมตร (เดิม </span>1.6<span> หมื่นตารางเมตร เปิดเฟส </span>2<span> เพิ่มอีก </span>4,000<span> ตารางเมตร เมื่อเดือนพ.ย. </span>2550) 2.<span>เอาท์เลต วิลเลจ ชะอำ</span>, 3.<span>เอาท์เลต วิลเลจ เขาใหญ่ พื้นที่ </span>1.6<span> หมื่นตารางเมตร</span>, <span>และ </span>4.<span>เอาท์เลต วิลเลจ กระบี่ </span>5,000<span> ตารางเมตร ก่อนจะลงทุนเพิ่ม </span>2<span> แห่งที่ภูเก็ตและอุดรธานี ดังกล่าว และแผนงานต่อจากนี้ไปยังเตรียมเปิดอีก<span>  </span></span>3<span> แห่ง ที่ สุราษฎร์ธานี<span>  </span>เชียงราย และ เชียงใหม่ เพื่อรองรับตลาดหลักกลุ่มนักท่องเที่ยว</span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"><span> </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-size:small;"><span style="font-family:Tahoma;">ที่มา กรุงเทพธุรกิจ 29 เมษายน 2551</span><span style="font-family:Tahoma;"></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin:0;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:small;"> </span></span></p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ประสบการณ์ทำ "อยู่ไฟ"]]></title>
<link>http://healthyning.wordpress.com/?p=85</link>
<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 10:17:43 +0000</pubDate>
<dc:creator>ningyogaphuket</dc:creator>
<guid>http://healthyning.wordpress.com/?p=85</guid>
<description><![CDATA[หลายคนคงคิดว่าหนิงจะมาเล่าว่าหลัง]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>หลายคนคงคิดว่าหนิงจะมาเล่าว่าหลังจากที่หนิงไป "<a href="http://healthyning.wordpress.com/2008/04/15/delivery/">อยู่ไฟ</a>" มาเป็นยังไงบ้าง  ขอบอกว่า "เดาผิดค่ะ"  เพราะหนิงจะมาเล่าในอีกด้านนึง  คือ  ด้านของผู้ให้บริการ "อยู่ไฟ" ต่างหาก</p>
<p>จากประสบการณ์เก่า ๆ ที่เคยได้พบปะ, พูดคุยกับหลาย ๆ คนที่หนิงเคยแนะนำให้ไป "อยู่ไฟ หลังคลอด" ทั้งที่ไปทำที่อื่น  และที่มาใช้บริการกับหนิง (หนิงดูแลเรื่องการ "อยู่ไฟ" ให้ที่ โรงเรียน สุโข สปา อคาเดมี่ ที่จังหวัดภูเก็ตค่ะ)  ได้ประมวลผลออกมาดังนี้ค่ะ</p>
<ul>
<li>อาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นมาก่อนหน้านี้หายไป  (อันนี้เป็นเพราะในขั้นตอนการอยู่ไฟมีทั้งการนวด  การใช้สมุนไพรประคบ  การนามหม้อเกลือ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คลายอาการปวดเมื่อยได้)</li>
<li>รู้สึกเบาตัวขึ้นหลังจากทำเสร็จ  (ความร้อนที่เกิดจากขั้นตอนต่าง ๆ จะทำให้เกิดการขับเหงื่อ  ซึ่งการขับเหงื่อก็จะเป็นการขับของเสียออกจากร่างกายด้วย  จึงทำให้รู้สึกเบาตัวขึ้น  รวมไปถึงการได้พักผ่อนในช่วงที่อยู่ไฟด้วยค่ะ)</li>
<li>ผิวพรรณผ่องใส  ดูมีน้ำมีนวลขึ้น  (ช่วงนี้เกิดจากในขั้นตอนมีการขัดตัวได้สมุนไพรไทย  ซึ่งมีส่วนผสมของสมุนไพรหลากหลายชนิด  ทั้งชนิดที่ช่วงลดการอักเสบ  ชนิดที่มี AHA  และตัวบำรุงอื่น ๆ อีก  จะไม่ทำให้ดูมีน้ำมีนวลได้ยังไงล่ะค่ะ)</li>
<li>สำหรับบางคนที่ไม่ค่อยมีน้ำนมให้ลูก  หลังจากที่ทำก็จะมีมากขึ้น  (ส่วนนี้ก็เกิดจากการที่มีการประคบ  และนามหม้อเกลือที่บริเวณเต้านม  เพื่อให้ความร้อนไปช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนดีขึ้น  น้ำนมจึงเพิ่มปริมาณขึ้นนั่นเอง)</li>
<li>ได้พักผ่อน  (เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่คุณแม่ได้ห่างจากลูกบ้าง  เพราะโดยปกติแล้วคุณแม่โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ค่อนข้างเป็นห่วงลูกจะติดลูกมากจนไปอยากออกห่างจากลูกทำให้ไม่ค่อยได้พักผ่อน  ดังนั้นช่วงของการ "อยู่ไฟ" จึงทำให้คุณแม่ได้รับการพักผ่อนเพิ่มขึ้น)</li>
<li>น้ำคาวปลา  จากที่คิดว่าหมดไปแล้ว  ก็ยังคงมีอีก  เพราะเท่าที่เคยเจอมาบางคนบอกว่า  น้ำคาวปลาหมดตั้งแต่ครึ่งเดือนแรกแล้ว  แต่เนื่องจากเขาผ่าคลอดเลยต้องรอให้ครบ 1 เดือน  จึงได้มาทำอยู่ไฟ  ปรากฎว่าก็ยังมีน้ำคาวปลามาอีก  (อันนี้ก็น่าจะเกิดจากตัวของสมุนไพร  และความร้อนที่ได้รับจากการอยู่ไฟเช่นกัน)</li>
<li>ได้ระบายความรู้สึก  เพราะคุณแม่บางคนต้องเลี้ยงลูกแต่โดยลำพัง  ไม่ได้อยู่แบบครอบครัวใหญ่  อาจจะไม่มีใครมาฟังเรื่องความภาคภูมิใจในตัวของลูก  การที่ได้มาอยู่ไฟ  ได้เจอกับผู้ที่มาให้บริการทำให้ได้พูดคุยระบายความรู้สึกต่าง ๆได้</li>
<li>ยังมีอีกบางเรื่อง  แต่นึกไม่ออกแล้วค่ะ</li>
</ul>
<p>อันนี้หนิงเล่ามาจากประสบการณ์จริงที่เจอมานะคะ  หากมีใครจะมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันก็เชิญนะคะ  เพราะหนิงเองก็อยากได้ข้อมูลหลาย ๆ ด้านเหมือนกันค่ะ  ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่เคยเกิดขึ้นก็ได้นะคะ  เผื่อว่าหนิงจะมีคำแนะนำ  และเอาไว้เป็นประสบการณ์เสริมด้วยค่ะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Yoga กับการลดความอ้วน (2)]]></title>
<link>http://healthyning.wordpress.com/?p=77</link>
<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 10:32:03 +0000</pubDate>
<dc:creator>ningyogaphuket</dc:creator>
<guid>http://healthyning.wordpress.com/?p=77</guid>
<description><![CDATA[ขอบอกต่อนะคะ  เพราะว่าลืมเนื้อหาบา]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ขอบอกต่อนะคะ  เพราะว่าลืมเนื้อหาบางส่วนไปเกี่ยวกับการเล่น Yoga กับการลดความอ้วนค่ะ </p>
<p>บางคนอาจจะคิดว่า<span style="color:#0000ff;">การลดความอ้วนกับการลดน้ำหนัก</span>  คือ  เรื่องเดียวกัน  แต่จริง ๆ แล้ว <strong>"ไม่ใช่"</strong></p>
<p>ขอยกตัวอย่างตัวเอง (อีกแล้วครับท่าน) อีกนั่นแหละ  เพราะหนิงเองฝึก <a href="http://healthyning.wordpress.com/2008/04/16/about-ashtanga-yoga/">Ashtanga Yoga</a> มา  ถามว่าหนิงน้ำหนักลดลงเยอะไห๊ม  ขอบอกเลยว่าจากรูปร่างที่ดูแล้วเหมือนจะลดลงเยอะนั้น  น้ำหนักของหนิงลดลงไปเพียง 4 k.g. เท่านั้น (รู้สึกว่าจะลดได้ภายใน 4 เดือน)  มีเพื่อนอยู่คนนึงที่น้ำหนักลดลงไปเพียง 2 k.g. เท่านั้น  แต่หนิงรู้สึกว่าเขารูปร่างเขากระชับขึ้นมากเหมือนกัน  แต่คนนี้ต้องมาสัมผัสค่ะ  เพราะเขาเป็นคนที่ค่อนข้างท้วมเนื้อค่อนข้างเหลวมาก  แต่หลังจากมาฝึก Ashtanga Yoga เนื้อเขาแน่นกระชับขึ้นเยอะมาก </p>
<p>เหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะว่า  ไขมันได้เปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อ  ดังนั้นน้ำหนักตัวเราจะไม่ลดลงไปมาก  เพราะไขมันที่มีปริมาณเยอะ  แต่น้ำหนักเขาน้อย  ส่วนกล้ามเนื้อนั้นจะมีน้ำหนักมาก  ดังนั้นหากเรามีกล้ามเนื้อมากน้ำหนักตัวเราอาจจะไม่ได้ลด  แต่รูปร่างเราจะกระชับขึ้นนะคะ  อันนี้ต้องสังเกตุดูเอาเองนะคะ  ว่าคนที่กล้ามเนื้อเขากระชับเป็นยังไง  อยากเป็นแบบนั้นกันบ้างหรือเปล่าค่ะ</p>
<p>แต่ก็อีกนั่นแหละ  เพื่อนอีกคนที่มาร่วมฝึก Ashtanga Yoga ด้วยกัน  เขาฝึกได้ประมาณ 5 เดือน  น้ำหนักลดลงไปตั้ง 8 k.g. เชียวล่ะ  ใคร ๆ เห็นก็ทักกันทั้งนั้นเลยว่าไปทำอะไรมา  และยังมีอีกหลาย ๆ คนที่มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น</p>
<p>เป็นยังไงบ้างค่ะสำหรับวิธีลดความอ้วนกับการเล่น Ashtanga Yoga น่าสนใจขึ้นบ้างไห๊ม ส่วนหนิงกับเพื่อน ๆ ที่ร่วม <a href="http://healthyning.wordpress.com/2008/04/19/ashtanga-yoga-at-sukko-spa-phuket/">class mysore </a>ด้วยกันตอนนี้ทุกคนก็ happy กันดี  ยังไม่มีใครคิดที่จะหยุดเล่นกันเลยล่ะ  เท่าที่ทราบมาตอนนี้ <a href="http://healthyning.wordpress.com/2008/04/19/ashtanga-yoga-at-sukko-spa-phuket/">Led class</a> ก็มีคนมาเล่นเพิ่มขึ้นด้วย  ยังอยากให้มีสมาชิกมาร่วมก๊วนกันเยอะ ๆ นะคะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Yoga กับการลดความอ้วน]]></title>
<link>http://healthyning.wordpress.com/?p=72</link>
<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 05:23:40 +0000</pubDate>
<dc:creator>ningyogaphuket</dc:creator>
<guid>http://healthyning.wordpress.com/?p=72</guid>
<description><![CDATA[พูดถึง Yoga มาก็หลายครั้งแล้ว  แบบที่เ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>พูดถึง Yoga มาก็หลายครั้งแล้ว  แบบที่เห็นภาพบ้างไม่เห็นบ้าง  แล้วก็ได้พูดถึงวิธีลดความอ้วนกับ Yoga มาบ้างแล้วเหมือนกัน  แต่อาจจะยังไม่ได้เห็นภาพที่ชัดเจน  งั้นวันนี้เราลองมาดูกันนะคะว่า  ที่หนิงเคยบอกไว้ว่า  หนิงฝึก <a href="http://healthyning.wordpress.com/2008/04/16/about-ashtanga-yoga/">Ashtanga Yoga</a> ทุกวัน  แล้วเหมือนกับ Ashtanga Yoga ปั้นหุ่นใหม่นั้นเป็นยังไง (หนิงฝึก Ashtanga Yoga ที่ สุโข สปา ภูเก็ต ค่ะ)</p>
<p>ภาพแรกเป็นภาพก่อนที่จะเล่นโยคะนะคะ  รู้สึกว่าถ่ายตอน ธ.ค. ปี 49</p>
<p><a href="http://healthyning.files.wordpress.com/2008/04/dscf0231.jpg"></a></p>
<p><img class="alignleft" style="float:left;border:black 1px solid;" src="http://healthyning.wordpress.com/files/2008/04/dscf0231.jpg" alt="" width="530" /></p>
<p>ภาพต่อไปเป็นภาพที่ถ่ายหลังจากฝึกโยคะมาได้ประมาณ 9 เดือน  เพราะหนิงเริ่มฝึก Ashtanga Yoga เมื่อวันที่ 12 เม.ย. 50  ส่วนภาพนี้ถ่ายเมื่อวันที่ 20 ม.ค. 51</p>
<p><img class="alignleft" style="float:left;border:black 1px solid;" src="http://healthyning.wordpress.com/files/2008/04/travel2_0378.jpg" alt="" width="530" /></p>
<p>เป็นไงบ้างค่ะ  ความแตกต่าง  ถ้าลองสังเกตุกันดูก่อนเล่นหนิงจะไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งของรูปร่างตัวเองเอาซะเลย  แต่หลังจากฝึก Ashtanga Yoga มันก็ปั้นหุ่นให้อย่างที่เห็นในภาพหลังนั่นล่ะค่ะ  ไม่ได้คุยนะคะ  เลยเอามาให้เห็นกันจะจะไปเลย อิอิ  บางคนยังงง ๆ กับเจ้า Ashtanga Yoga อยู่  คิดว่าเหมือนกับ Hot Yoga จริง ๆ แล้วไม่เหมือนกันนะคะ  ลองเข้าไปอ่านในเรื่องเก่าที่หนิงเคยเขียนก็ได้ค่ะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Hot Yoga]]></title>
<link>http://healthyning.wordpress.com/?p=70</link>
<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 08:45:43 +0000</pubDate>
<dc:creator>ningyogaphuket</dc:creator>
<guid>http://healthyning.wordpress.com/?p=70</guid>
<description><![CDATA[น่าเสียดายจัง วันก่อนเพื่อนไปจองให]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>น่าเสียดายจัง วันก่อนเพื่อนไปจองให้ไปเล่น <strong>Hot Yoga</strong> ฟรีได้ครั้งนึงที่ Central Phuket แต่ลืมไปเลย  พอโทรไปสอบถามอีกทีเขาบอกว่าหมดเขตแล้ว  ฮือ ฮือ ..  แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะก็ได้เล่นอยู่เกือบทุกวัน  ไหน ๆ ก็ ไหน ๆ แล้ว  งั้นขอพูดถึง Hot Yoga สักนิดก็แล้วกันนะคะ  เคยมีบางคนบอกกับหนิงเหมือนกันคะว่า</p>
<blockquote><p>"ถ้าจะเล่น Yoga ไปเล่น Hot Yoga ดีกว่า  เพราะว่าน่าจะลดความอ้วนดี  เนื่องจากเหงื่อออกเยอะมากๆ"</p></blockquote>
<p>สำหรับหนิง  <strong>Ashtanga Yoga</strong> ที่หนิงเล่นอยู่ก็ช่วยหนิงได้เยอะมากเกี่ยวกับเรื่องรูปร่างที่จะเรียกว่า "ปั้นหุ่น" ให้ได้เลยนะ  เพราะเมื่อก่อนรูปร่างหนิงไม่ดีเอามาก ๆ เอวก็ไม่มี  คางก็ห้อยเป็นเหนียงเลย  ต้นแขนต้นขาไม่กระชับเลย  แต่มาตอนนี้รู้สึกว่าสัดส่วนและรูปร่างตัวเองถูกปรับไปเยอะมาก  จากหลังที่คู้ก็เดินได้สง่าขึ้น</p>
<p>แต่ไม่ได้หมายความว่า Hot Yoga ไม่ดีนะคะ  เท่าที่หนิงรู้มา  Hot Yoga จะเหมาะสำหรับบุคคลที่เล่นกีฬาแล้วเหงื่อไม่ค่อยออก  หรือเส้นสายในร่างกายไม่ยืดหยุ่นเอามาก ๆ ความร้อนจะเป็นตัวช่วยให้การยืดของเส้นต่าง ๆ ดีขึ้น  ทำให้สามารถก้มหรือยืดเส้นได้มากกว่าปกติที่ควรจะเป็น  แต่ก็ยังมีคุณหมอบางท่านเคยบอกกับหนิงมาว่า  การเล่น Hot Yoga ง ต้องเล่นที่อุณหภูมิใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกาย คือ ประมาณ 37 องศา  ทำให้เหมาะกับการแพร่เชื้อโรค  ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่าผู้ที่ร่วมเข้า Class กับเราเขาเป็นโรคอะไรมาบ้าง (อันนี้ก็ต้องใช้วิจารณญานเอาเองนะคะ)  และอีกอย่างสำหรับผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงก็อาจจะทำให้เป็นลมหน้ามืดได้ง่าย  ก็ต้องระวัง </p>
<p>หนิงเองก็รู้จักกับเพื่อน ๆ หลายคนที่ไปเล่นที่ Hot Yoga อยู่เขาก็บอกมาว่าดีค่ะ  เพียงแต่ช่วงแรก ๆ ร่างกายอาจจะยังปรับตัวไม่ได้  ก็อาจจะมีวูบ ๆ บ้าง  แต่ก็ไม่ได้ถึงขั้นล้มนะคะ  พอผ่านไปสักอาทิตย์ก็เริ่มคุ้นมากขึ้น  อาการดังกล่าวก็หายไปคะ</p>
<p>เอาเป็นว่าขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนดีกว่านะคะ  เพราะไม่ว่าเราจะเล่นกีฬาตัวไหนก็ตาม  ถ้าเราไม่ชอบเราก็ไม่อยากไปเล่น  เพราะฉะนั้นก็ควรเลือกประเภทที่เราชอบเป็นหลักก่อนน่าจะดีกว่าค่ะ  เราจะได้ออกกำลังทุกวัน  นะคะ 5555</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Yoga for mother]]></title>
<link>http://healthyning.wordpress.com/?p=69</link>
<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 05:35:38 +0000</pubDate>
<dc:creator>ningyogaphuket</dc:creator>
<guid>http://healthyning.wordpress.com/?p=69</guid>
<description><![CDATA[การทำโยคะสำหรับคุณแม่  หนิงขอแยกคว]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>การทำโยคะสำหรับคุณแม่  หนิงขอแยกความหมายของคุณแม่ออกเป็น 2 ฐานะนะคะ  (ไม่ใช่ฐานะทางการเงินนะคะ)  คือ</p>
<ul>
<li>โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์  โดยทั่วไปคุณแม่จะเริ่มออกกำลังได้ก็ต้องแน่ใจว่าครรภ์แข็งแรงดีแล้ว  ไม่อยู่ในภาวะแท้งคุกคาม  หรือรกเกาะต่ำ  เป็นต้น  โดยทั่วไปก็ต้องตั้งครรภ์ไม่ต่ำกว่า 4 เดือน  ยกเว้นในกรณีของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว  ก็สามารถออกได้ตามปกติที่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์นะคะ  ไม่ใช่คิดเอาเองว่าสามารถออกกำลังกายได้  ซึ่งโยคะสำหรับคุณแม่นั้นโดยส่วนใหญ่แล้วจะต้องเลือกมาเป็นท่า ๆ และสำหรับบางท่าก็ต้องมีการดัดแปลงท่านิดหน่อยเพื่อใช้สำหรับคนตั้งครรภ์โดยเฉพาะ  ดังนั้นการเล่นโยคะสำหรับผู้ตั้งครรภ์  ควรอยู่ภายใต้การดูแลของครูที่เชี่ยวชาญ  และมีประสบการณ์ในการสอนคนท้องจริง ๆ หรือถ้าเรามีประสบการณ์ในการเล่นโยคะอยู่แล้ว  เราอาจจะซื้อหนังสือมาฝึกเองที่บ้านก็ได้ แต่ทั้งนี้ต้องแน่ใจในการทำความเข้าใจในแต่ละท่าเสียก่อน  และไม่ควรหักโหมจนเกินไปนะคะ  เพราะเรายังมีอีก 1 ชีวิตอยู่ในตัวเรา</li>
<li>โยคะสำหรับคุณแม่  ในที่นี้หมายถึงผู้สูงอายุค่ะ  สำหรับผู้สูงอายุนั้น  การเล่นโยคะก็เป็นกีฬาอีกประเภทนึงที่ไม่อันตรายและเหมาะสำหรับผู้สูงอายุด้วยซ้ำ  เพราะคนสูงอายุมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องข้อต่อ เรื่องกระดูก  และความดันโลหิต  ดังนั้นการไปเล่นกีฬาบางประเภทอาจจะไม่เหมาะนัก  เนื่องจากมีการกระแทกระหว่างเล่น  หรืออาจจะต้องใช้กำลังมากเกินไป  สำหรับโยคะไม่ต้องไปกังวลในส่วนนั้นมาก  แต่ก็ต้องคอยระวังตัวเองขณะที่เล่นเหมือนกัน  เพราะท่าบางท่าจะมีการก้ม ๆ เงย ๆ จะต้องทำช้า ๆ ไม่ต้องรีบร้อนนะคะ  เพราะอาจจะทำให้มึนศีรษะได้ค่ะ</li>
</ul>
<p>เรื่องของการเลือกประเภทการออกกำลังกายก็สำคัญนะคะ  ถ้าเรารู้อยู่แล้วว่ากีฬาประเภทไหนเหมาะกับวัย  กับสภาพร่างกายของตัวเองก็เลือกสิ่งนั้นดีกว่า  สำหรับบางคนที่ทำยังไงก็ไม่สามารถเล่นได้เพราะไม่ชอบจริงๆ ก็ไม่เป็นไรนะคะ  แต่ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวังในส่วนที่เราจะต้องระวังให้มากขึ้นด้วยนะคะ </p>
<p>ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะคะ</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ashtanga Yoga at Sukko Spa Phuket]]></t